情感危機不要慌，我來告訴你分手了該怎麼辦，再甜蜜的婚姻也始終逃不過“七年之癢”，成年人會做出自己的判斷，婚姻並不是女人的必需品，無論是精神還是肉體都是一種背叛，看完情感危機不要慌，我來告訴你分手了該怎麼辦，希望對你有所幫助。
情感危機不要慌1
怎麼處理情感危機：
1、遇到情感危機要冷靜。
情感危機的爆發，是同矛盾，同爭吵一起的，所以難以保持冷靜，而是憤怒、生氣等等的情緒佔據你的思緒，當你沒有辦法保持冷靜，去不能正確的看待問題、分析問題，要解決問題自然也要花更多的時間。
2、理智分析問題。
人們一旦遇到問題，在思考的時候，都是從自己的角度出發，這是本能的反應。但是，很多事情想要處理好，是不能只看到自己的。站在私人的角度思考問題，得出的結果也會產生偏頗，從而影響整個的局面。所以，在面對情感危機的時候，一定要保持理智，儘量做到公平公正。
3、進行調解溝通。
情感危機解決的重點，在於溝通。開誠佈公的交流，將自己的心裏話說出來，你們才能加深對對方的瞭解，更加能夠理解對方，對於之後的相處纔有更多的幫助。溝通好之後，婚姻中的情感危機才能真正的解決。
出現情感危機不要怕，因爲情感危機是能夠解決的，只要你掌握了正確的解決方法，就能成功挽救婚姻。
情感危機不要慌2
挽回情感危機一：避免請親朋好友介入
有很多人在遇到婚姻危機的時候，都會不斷地找親朋好友訴說，聽取了他們的意見之後，結果反而越來越糟。這是因爲這種傾訴促使自己對於夫妻關係越發有偏見，一遍又一遍地訴說，通常人具有主觀性，都會在言語上偏向自己，這樣你的親朋好友肯定會偏袒你，於是幫你討伐對方反而使得火上澆油。
挽回情感危機二：認清現實，接納現狀
兩個恩愛的人最初相處時很容易出現光環效應，不斷放大對方身上某個方面的`優點，從而覺得對方身上都是優點，對缺點視而不見。這種認識並不是真實客觀的，只是自己對於愛情的完美期待在對方身上的投射而已。相處時間久了，激情漸漸消失，日起趨於平靜，光環褪去之時慢慢發現對方身上的各種缺點，開始懷疑自己的愛情。
挽回情感危機三：清楚吵架的原因：
爲什麼會吵架一定要搞清楚，如果有誤會也要當面進行解釋，特別是女生，吵架肯定有原因，或者是男生的或者是女生的，男生多忍讓一些，就可以解決。
愛情是這個世界上最美好的事情，也是最痛苦之事，擁有着愛情的美好，也應該承受愛情帶來的痛苦，兩個人在面對愛情時應該懂得愛情時相互的，彼此之間的付出，才能使時期女完美。
