有些上網的朋友，會有易怒症，碰到自己不如意不順心的事情，就大發脾氣，或者摔打電腦。接下來小編整理了怎樣有效改善上網易怒症的相關內容，文章希望大家喜歡！
嚼口香糖。
上網的時候，口裏嚼着個口香糖。第一放鬆緊繃的神經，第二還能改善口氣，讓環境更加清新。
濃茶相伴。
身邊時常伴有一杯濃醇香茶，生氣的時候，趕緊端起來喝兩口，壓壓怒火很管用。
自我暗示。
積極的自我暗示，也是對於解決易怒症很棒的辦法。感覺快達到發貨臨界點時，就深呼吸，並告誡自己冷靜再冷靜。
舒緩音樂。
上網的時候，可以播放一些節奏很舒緩的輕音樂，讓自己的.心情更加平復。
吃點東西。
有易怒症，就在上網的時候，多準備點吃的。生氣了，就對着食物發火：我一定要把你吃掉！
避免激烈題材。
想要改善自己上網易怒症的情況，就要儘量少接觸一些激烈題材的上網內容。比方說很血腥的競技，很殘忍的PK等。
