分手後做朋友怎麼慢慢挽回，男人和女人分手之後，總有一方是想要挽回的，而通常來說，挽回的那一方總是要付出的多一點，挽留一個人是需要方法的，那麼分手後做朋友怎麼慢慢挽回呢？
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一、分手後挽回步驟詳解
1、從心態調整做起
只有失去才懂得珍惜，分手後才知道前任在你生命中的意義，
你要想：“我相信我可以挽回前任，可以讓前任重新愛上我，讓前任看到全新的我，給前任最好的自己。”
很多人在分手時死纏爛打，因爲前任都存在一種心態：
一旦離開這段感情，前任會被迫承認自己是失敗的，如果繼續糾纏其中，可以自欺欺人說自己似乎還沒失敗。
其實在你糾纏過程中，是不斷給前任施壓，同時一直增加你的情感投入。
但這種挽回成功率是微乎其微。
挽回前任的正確方法是二次吸引，第一步從調整失戀的心態做起。
2、擴大自己的社交圈
失戀中往往會產生情緒失控，其核心原因是失戀者習慣把自己關在封閉的空間，一直回憶往事，逃避現實。
這是十分常見的狀態，無論在這之前你們的關係是怎樣的。保持與身邊人接觸，去感受別人的情緒。
在與別人交流的時候，是有一種情緒的連接，這樣可以感受一下身邊人的正能量，把自己不好的情緒帶出來。
失去了一個人並不是失去全世界，沒有了前任，世界依然在運轉，只是失去一個生活習慣。
同時在與人交流中嘗試幫助一些需要幫助的人，在這個過程中自己的情緒得到釋放，自己也會受身邊人的影響變得積極起來。
3、保持規律的生活習慣
在經歷失戀痛苦的同時，相信你原來井然有序的生活已被打亂了。
在這時切忌放任自己隨心所欲，在失戀後，一定要恢復自己有規律的生活習慣。
可以給自己制定每週、每天的計劃，儘量減少讓自己胡思亂想。
當你精神和工作狀態都是非常積極的時候，會給自己增加一個心錨：
失戀並不是一件多大的事情。當然，要走出失戀的陰影過程是痛苦的，你可以在晚上給自己五到十五分鐘的時間痛快地大哭一場。
如果你是一個理性的人，可以把所有感想用日記形式記錄下來，
在情緒發泄後，可以通過這種有條理的敘述，感受自己現在的狀態，有助於找到調整的突破口。
4、接受分手的事實
不管你多麼不願意面對，但你們已經分手這已經是個事實。
即使分手時前任有提出千萬種如果你以前變好，我們的結果不會是分手的話，但這些假如都是存在於分手前。
並不是說，你用口頭承諾把以前的缺點都改正，前任就會回來。
挽回前任第一步是承認並接受分手的事實，不再糾纏前任，
給大家一個冷靜期，在期間用實際行動把自己打造成更好的自己，用實際行動給前任一個轉身的理由。
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1、反省之前戀愛錯誤
在分手後的這一段時間當中，你不僅要思考如何挽回，她更要思考在之前戀愛當中犯下的錯誤。畢竟如果這樣的錯誤你沒有改正，即使你的另一半原諒了你，答應和你重新開始，但之後你們仍然會踩到這個雷區。
並且長期以來積累下來的矛盾，再加上這個大雷區會讓你們之間的矛盾更加深刻，再次複合就非常之難。所以我們不能打無準備之仗，先反省再做出攻略纔是最好的挽回方式。
2、從細節處感動對方
在戀愛當中每個人都會變成一個細節控。說不在乎細節那都是假的，無論那個人有多麼的大大咧咧，他也只是把你給他的細節出的感動當成了習慣。
如果哪一天你的這個行爲不見了，他也會感覺到無所適從，會認爲你沒有以前愛他了，所以挽回的時候我們也要從細節處入手。記住他最喜歡的，記住他最討厭的這些都是對他上心的表現，也能讓他在不經意間感受到你給他的溫暖，並且難以離開你。
3、提升自己讓他明白你的用心
有時一段戀情的結束，可能是因爲對方覺得你不是適合他的那個人，現在的你還沒有達到她對另一半的要求和標準。那麼如果你真心的喜歡這個人，想要和他重歸於好，那麼你也可以借這個機會提升自己。
你在這段時間的刻苦提升，也會讓他明白你對他的用心，之後的結果無論是好與壞，你也在這一次練習當中得到了成長，這無疑是一段戀愛給自己最好的回報。
戀愛分手幾天後適合挽回
戀愛分手後兩週後挽回會顯得你仍然有一點幼稚和衝動，兩個月以後挽回，在那段時間裏你可以深刻思考，冷靜下來，並且挽回時也會更加條理清晰。半年後會讓彼此都想通對上一段感情的態度和想法。
在選擇另一半時也會更加慎重。在挽回一段戀情時，並不是認爲這段戀情讓自己覺得後悔就可以立馬做出決定的。爲了讓自己顯得更加慎重，對待愛情更加負責任，往往需要經過很多的思想準備再去做一個決策。
分手後的一小段時間內，大多數人肯定心裏都是不好受的'，這並不代表着就必須要做出挽回的措施。如果在冷靜下來後仍然覺得他就是對的人
當時的你們只是意氣用事而已，那麼就需要做出挽回的措施，畢竟在茫茫人海中能遇到一個對的人非常不易，可能錯過了他再次遇到的下一個人就只是適合結婚而已，而不是真正的遇到愛情。
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1、找到分手的原因。
你們爲什麼會分手呢？肯定是有什麼原因的，而且不是一個人的原因，而是雙方都有原因。找到癥結所在，你才能知道該怎麼去解決問題。情侶不能和好，就是因爲你們之間爆發了問題，而且沒有的得到解決。
2、找對挽回的方法。
挽回愛情是有技巧的，不是橫衝直撞就能解決的，不然怎麼會有這麼多的人挽回愛情失敗。因爲他們沒有用對方法，所以在挽回愛情的時候，容易遭到打擊。瞭解你要挽回的對象，根據不同的性格來制定不一樣的挽回方法。
3、讓自己更優秀。
人都是想要和優秀的人在一起的，不但能夠保障生活，還是一件有面子的事。一個人優秀與否，不是說他成績好，長得帥，或者是很會賺錢。那隻能說他在某一方面是優秀的，而不能說他是一個很優秀的人。
要用優秀來挽回愛情，主要還是看你要挽回的對象喜歡哪一方面，然後在原來的基礎上讓提升自己。
