缺乏安全感的人怎麼挽回，很多女生在戀愛中都會遇到自己很沒有安全感的問題，這是一種對自己的不自信，也是對於感情的不自信，當然更多的是因爲對方做的不夠好，那麼缺乏安全感的人怎麼挽回呢？
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缺乏安全感的女生被分手，應該如何挽回？
安全感來自於很多方面，在感情當中，如果男何時能不注意不關心女生了，就很容易讓一個女生因爲缺乏安全感而離開你，那應該如何挽回缺乏安全感的女生？
第一點不花心。在戀愛關係中男生要做到不花心是非常重要的。只要男生不和其他異性關係走得太近。就沒有問題。當你約會時男孩在給別人打電話或發短信聊天。
這些行爲會讓女孩們覺得男生心不在焉，一旦男孩有了最喜歡的人或女朋友，儘量做事情注意點細節，可以讓女孩感到幸福安全感。
第二性格穩定責任心強。如果你在緊急情況下比女孩更慌亂會讓女孩覺得，跟你在一起將來遇到更大的事情，她們根本就不能依靠你，覺得你靠不住，只能依靠自己，讓女孩感覺到了安全感缺失。
男孩應該爲自己的未來制定計劃，而不是像那些沒有動力的人那樣日復一日地生活。有一個好的計劃和目標，會讓女孩覺得你是一個負責的人，容易給女孩留下良好的印象。
第三注意細節。聰明的男孩理解女孩的心思會記住女孩說的話。在適當的時候，它總會給女孩帶來驚喜。在女孩不知情的情況下製造驚喜
這樣的舉動會讓女孩覺得，你把她說的話都記在心裏了，會讓女孩覺得你很在乎她，但在生活中，很多男孩都太遲鈍了，要知道很多女孩們的感動都來自小細節。
第四製造安全感。安全感它是女人的必需品和精神寄託。如果一個人不穩定，一段時間沒有獻身精神，他會覺得與你無關安全感，總是擔心，害怕被欺騙和背叛
這也是許多情侶在經歷長途戀愛時容易遇到的問題。利用這個機會去鼓勵和安慰他們。所以在談戀愛的時候，男生要多注意女生，多注意一些細節問題，其實女生要的安全感很簡單。
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怎樣挽回女人對自己沒有安全感
女人安全感的缺乏，大多數就是因爲男生所給的愛和關心太少了，這纔會讓她們胡思亂想，所以如果想要挽回女人對自己沒有安全感，那就應該給足她足夠的關心和愛，只有做到了這些，那女人才能夠真正感受到安全感的存在。
有很多人會說安全感都是自己給自己的，這的確也是有道理的，因爲有些人天生就缺乏安全感，這是跟性格有一定關係的。
但如果是在感情裏面缺乏安全感，那更多的原因是因爲對方給自己的愛不夠所造成的，因爲不確定對方對我們的喜歡是怎樣的，所以內心纔會產生不安的情緒。不管是自己進行怎樣的自我疏導，相比較對方所給的愛，那肯定是需要愛和關心才能夠真正讓自己有安全感的。
注重細節
在感情裏面細節真的是非常重要的，可能對於很多男生來說並不會在意那麼多，但對於心思細膩的女生來說，細節就是非常重要的了。
不論做什麼事情，女生們往往看重的都是一些很小的細節，她們會通過這些小小的細節來判定這個人對自己的感情如何，所以如果是男生在細節上做的不夠好，那女生可能就會覺得你不夠喜歡她了。
所以如果是想要給足對方安全感，在生活中那一些小小的'細節都要特別注意，這樣不僅會讓對方有安全感，而且能夠讓兩個人的感情更加的深。
事事報備
當發覺一個女生缺乏安全感的時候，那可能她對於你的信任就會有點減少，所以在這種時候想要她對你更多的信任，那就應該在生活中的每一件事情上做到讓她安心。
像是去做什麼事情，那就先應該跟對方說好自己要去做什麼了，這樣女生她也不會過於擔心。很多時候他們並不是不想讓你去做某些事情，而是因爲你是做這些事情的時候沒有提前跟她打招呼，所以她纔會不開心。
如果是真正的喜歡她，關心她，那在當你自己做一些事情的時候，或者是有一些其他打算的時候，都應該提前跟對方打招呼。
及時迴應
兩個人在相處的時候，及時迴應也是很重要的，如果是一些付出都得不到迴應，慢慢的都會感覺到很失望，甚至於懷疑對方對自己的感情。
所以如果想要給足對方安全感，那就應該及時的去迴應對方的任何行爲舉動，在感情裏面，既然選擇跟對方在一起，那就不應該冷落對方，不管有多忙碌，及時的迴應對方那不僅是愛的體現，也是對這份感情的尊重。
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一、“安全感”是如何建立的？爲什麼有些人會更加缺乏安全感？
生命之初，每個嬰兒的起點都一樣：需求。
幼年時期，作爲毫無自理能力，只能依附他人的嬰兒，你被對待的方式，決定了你潛意識中對待世界的條件反射。
那時候的你，沒有思想，只有感受。
你需要母親的愛撫，這是你的需求。當你的需求被滿足，你才能感受到安全感的存在，能感受到被呵護的感覺。
但還有一種情況：你的需求不被滿足，或被滿足得不夠充分，這時，你只能感受到慌亂不安，和居無定所的不確定感。
也就是說，成年人的思維和行爲模式，絕大多數都受到孩提時代的影響。青春期以前，每個孩子的性格和思維，其實很大比例都掌握在父母手中。
於是，可能你現在早已不惑之年，但造成你依舊缺乏安全感的原因，就來自於你十歲八歲甚至三四歲的時候。
具體原因如下：
1、原生家庭的不完整
單親家庭，或父母感情差，對孩子的愛投入不多等，都可能引起孩子缺失某一方的愛，孩子個性或過於陰柔懦弱，或過於無理強勢，從而造成缺乏安全感。
2、父母的過度苛責
孩子的教育永遠是個難題，上一輩的父母很多都喜歡採取“嚴師出高徒”的教育方式，卻忽略了在嚴厲的同時，也要給予孩子相應的鼓勵和獎賞。
於是，孩子無論做得多努力多好，得到的評價永遠都是負面的；更遑論做得不夠好時，父母會給予耐心指導和鼓勵了。
這樣的教育方式，導致孩子自我貶低的直接反應。在日後的生活中，面對不如人意的事，無需你開口責怪，他自己就已經歸罪於自己了。
3、需求得不到滿足或迴應
這個原因佔了很大比例。
回想一下曾經的記憶：你用盡心思畫了一幅畫，渴望得到讚美，父母是否一掃而過懶得搭理；你渴望得到父母像其他父母一樣陪你玩耍，接你回家，是否他們總是有理由搪塞；他們答應你的約定，是否從不兌現，讓你在一次又一次滿懷希望中熄滅憧憬。
但無論過去有多可惜，時光都無法倒流。你沒辦法將記憶清空，思維轉變爲未被調教的狀態，重新活一遍。
所以很多人只能帶着這些傷痕，繼續向前走。
二、缺乏安全感的人，最容易遇到哪些問題？
1、感情不順
這可能是最容易發現自己缺乏安全感的一種途徑。
你發現自己的戀愛，總是比別人需求更多，比別人標準更高，也總是比別人更容易遇到渣男/渣女。
一投入感情，你就掏心掏肺，委曲求全，但回饋得永遠不盡人意，永遠不被滿足。
其實，對方沒錯，對方只是做了一個正常人應該做的一切——或許有紕漏，但戀愛本就不是面面俱到，互相包容也是相處中的一部分。
是你錯了，嚴重的缺乏安全感令你在感情中無比焦慮，渴望對方全身心投入和關注，用反人類的標準去要求，自然得來的是失望。
2、進步很慢，難以突破自我
因爲沒有安全感，所以你很少做不在掌控之內的事。
領導交給你個任務，你明明可以另闢蹊徑一鳴驚人，但你一定要穩求安全中規中矩。
強烈的低自尊令你根本沒勇氣觸碰自己的上限，也想努力，但碰壁就放棄。所以總覺得前方有什麼擋着自己進步，讓自己寸步難行。
3、敏感多疑，對世間美好的不信任
這種不信任感令你很難真正的快樂起來。就連赤裸裸的快樂擺在眼前，你都幻想着它逝去的期限。
不安全感帶來的就是患得患失。你無法真正輕鬆地享受生而爲人的快樂，總覺得有東西壓着；也無法真正有動力追逐快樂，因爲你覺得不會落在自己頭上。
三、如何建立“自我保護機制”，重拾安全感？
給你幾個小建議，也算是一針鎮定劑，希望能幫到正在看這篇文章的你。
1、瞭解“投射效應”，正視自己的弱點
投射效應簡單來說，就是：你的思維什麼樣兒，看待的世界就是什麼樣。你對世界的看法，是你的自我投射而已。
也就是說，其實此時此刻你的三觀和意識，都是幾乎主觀的存在，並非實際定義。
所以，並不是沒有美好存在，只是你不相信美好；你並不是遇不到靈魂伴侶，只是你想方設法不斷佐證他們是個“渣男”。
當你瞭解到是自己的原因，是否可以在看待任何問題的時候，提前告訴自己：或許現在我持有偏見，我要放下偏見，理智推理。
2、找到人生主要支點，越能獨立完成越好
這個支點，在很大程度上會成爲你日後的安全感來源。
比如事業，一步一步努力下，能滿足個人生活的自給自足，讓你在不斷進步中獲取自信，找到樂趣，甚至帶來驚喜。
比如愛好，如果你真的熱愛某樣東西，那它必然成爲你放鬆的源泉。你會爲此投入，爲此創新，逐漸養成專屬自己的一套生活方式，誰都不瞭解，誰也奪不走，這是你製造快樂的地方。
但還是那句話：儘量獨立完成，切勿寄希望於他人。在獨處中，才能找到最寵愛自己的方式。
3、制定自己的短期目標，越迷茫無措，越容易缺乏安全感
換句話說：找點事做。
除非是自我極其堅定，不爲外物所動的人，否則多數人在迷茫無措的人生軌跡中，都會感覺到缺乏安全感。
給自己制定短期目標，用小而多的成就，促成自己源源不斷的動力。
沒有安全感的人有很多，但不是每個人都活不好。
甚至，不安全感會帶來許多額外的驚喜。比如共情力強，獨立自主，過早成熟，思維較常人更加理智清醒等。這些因素，其實都在協助你成爲更好的人。 作者：深刻如此 出處：bilibili
