怎麼接吻能減肥，接吻能減肥相信大家都或多或少的聽過，但是怎麼接吻能減肥就沒有人真正的去了解，這種情況也並不是毫無依據的，在理論上接吻也確實能夠幫助我們減肥。
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理論上說接吻有助於減肥。因爲在接吻的過程當中人的心率會加快。這樣新陳代謝也會有不同程度的加快，所以脂肪的代謝會增速，但是實際上想要減肥的話通過接吻肯定是達不到想要的作用的，建議大家通過以下方式減肥：
1、選擇合適的運動：當您的新陳代謝速度減慢時，您不僅應該每天練習30分鐘的心臟運動，還應該每週運動4至5次。腹部等運動有助於保持健康的肌肉量和燃燒卡路里。每天步行至少10，000步也是一種支持新陳代謝，保持體形的方法。設定切合實際的目標：即使你在減肥藥一週內減掉一半體重，神奇”飲食或減肥飲食也很有吸引力，你應該明白這是不可能的。你應該每週減少0.5-1公斤，過快減肥會損害你的健康。
2、補充維生素：身體在生命的每個階段都有不同的營養需求。對於40歲以上的女性，必需的物質包括鈣，維生素B12，鉀，鎂，維生素D，ω-3和益生菌。準時飲食：40歲以後的女性應該成爲優先飲食和準時飲食。不正確的飲食會導致新陳代謝出錯：身體會開始儲存卡路里而不是燃燒它們，而你會得到你想要的相反結果。不要忘記，全套早餐對身體很重要，而夜間小吃對胃和體重都不利。
3、不要忘記休息：獲得充足的睡眠不僅有益於您的皮膚，還可以讓您更健康，更平衡。降低室溫：涼爽的溫度有助於我們在睡覺時燃燒脂肪，因爲身體必須工作”以保持熱量。成人有兩種脂肪：有害的白色脂肪和有益的棕色脂肪。棕色脂肪負責燃燒卡路里和調節熱量。當室溫升高時，棕色脂肪的活性降低。
4、喝足夠的水：水分可以幫助你燃燒更多的卡路里。水還有助於身體排毒。飯前飲用水有助於減少對食物的渴望並減少卡路里消耗。喝冷水有助於燃燒卡路里，因爲身體會利用能量來保持熱量。
綜上所述，對於減肥人士來說不要盲目的相信別的方式，應該首先從自己的飲食上控制。主要是拋棄各種零食，比如說蛋糕、麪包，另外還有炸雞塊、巧克力等等。多吃一些營養密度高但是熱量少的食物，另外就是應該多運動，只有通過這種方式減肥效果才快而且最靠譜。
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接吻可以減肥？教你如何判斷吻她的時機
1、動嘴之前判斷一下時機
首先，仔細的回想一下你和她之間的關係大概到了哪一步了。比如如果兩個人很有默契感，聊的很開心而且相互認識的時間也不短了，一般來說都會牽過手的。這種“半親密關係”的前提下，我們就可以開始了。
2、嗯！用手觸摸頭髮判斷她的反應
判斷你是否能去親她。兩個人獨處的時候，很自然的聊着天，你可以嘗試着趁聊天的時候，伸手過去撫摸一下她的頭髮，當然不要一下子太心急了讓對方感覺你就是去佔便宜了一樣。需求感不要太強烈，最好就是輕輕碰一碰發尖。然後再慢慢的把自己的手收回來，這個時候要注意一個細節！如果因爲緊張或者是興奮，一下子就縮手回來，mm可能會感覺很猥瑣或者感覺你準備耍她，下一次對你的手就會有所防備了。所以慢慢的把手收回來。
如果你在第一步輕輕的點點她的發尖的時候，mm對着你笑了一下，或者沒有對這種略帶俏皮的感覺有什麼牴觸的話，那麼恭喜你，可以繼續了，她是喜歡被你觸摸她的頭髮的。
3、看着她，再去撫摸她的頭髮
她注意到你觸摸她的頭髮了。這個時候，可以繼續你們的聊天。然後繼續把手伸過去，撫摸她的頭髮。注意是撫摸哦，和剛纔的觸摸是不一樣的。撫摸的同時最好用溫柔的眼神掃過她的眼睛，面頰和嘴脣，節奏要慢，在這三個地方慢慢的轉。這是爲了讓她看到你是在很認真的看着她的，但是如果是直接對視的話會造成對方的對視壓力，而壓力，是接吻前的最大障礙。
4、她的反應都OK，動嘴吧！
如果從你的手放到她的頭髮上開始，直到一直一邊聊天一邊撫摸的時候她都表現出很舒適的感覺，仍然可以笑着望着你，那麼很好，接下來你就可以去吻她了。
爲何這麼確定呢？其實女人在同意你觸摸她的頭髮的時候基本上就已經接受你對她的親近了。並且後來當我在不同地方和同行的人交流的時候，發現大家竟然有如此一致的看法和經驗。你大可以去嘗試一下摸一個陌生一些的mm 的頭髮，看她們會有什麼反應。我敢和你打賭她們不會隨隨便便就同意的，除非你真的長得特別特別帥。
5、關於口氣的小提示
在和她們在一起前應該確保自己的口中的空氣是清新的——畢竟約會的過程，聊天的過程，有大量開口的機會，如果你一張嘴就一股蒜味，恐怕女孩子連聊天都不肯了，更何況接吻？
6、另外創造Kiss小招
關於創造接吻的時機，有很多小技巧。前面講的撫摸頭髮屬於試探類的技巧。
如果老是苦於沒有勇氣打破僵局的話，也可以試試看用一些反話來帶出關於接吻的話題——比如和她說“我今天不會親你的”，或者是“誒你看起來好像不怎麼懂kiss的樣子”。
再不行，就用最直接的吧，當你大概有個時機上的判斷了之後，輕輕的對她說：“不知道爲什麼，在你身邊就感覺很想吻你。”
以上的這些方法都是引發一場甜蜜kiss的開端。至於你想要哪一種方法進行這場浪漫的愛戀，就看你的個人選擇啦。
接吻對於情侶來說，那是必須進行的神聖儀式。很多人認爲接吻就是一對男女動情時的一種表現，卻不知接吻有它的好處。接吻有什麼好處呢？你不妨看看吧。
每個人一生中，平均用20160分鐘（約兩個星期）來接吻。經常接吻的人，平均壽命較一般人長5年。
1、每一次接吻，會消耗體內至少12個卡路里。科學家指出，每天只要吻3次，每次持續20秒，便有減肥功效。
2、經常接吻的.人，平均壽命較一般人長5年，得胃病和血液病的機會也比較少。
3、接吻是治療打嗝不止的最有效的方法。
4、接吻時，12組脣部肌肉和17組舌頭肌肉會呈緊張狀態，促進血液循環，有助預防皺紋，令皮膚更光滑，有美容效果，好過去美容院。
5、激情接吻時，因受刺激所分泌的內啡泰荷爾蒙，相當於一片止痛藥的效果。而接吻中產生的唾液，又會自動產生抗生素，具麻醉效果，讓人暫時忘掉憂傷。
6、接吻能刺激分泌大量腎上腺素，叫人心情愉快。如果每天接吻3次，整天便會活在快樂中。
7、接吻可以讓雙方的唾液交換，原來唾液中的水分、細菌、天然鹽和蛋白質等，一旦加入別人的唾液，某些微生物會產生不同反應，從而刺激個人免疫系統產生特定抗體，增強免疫力。
8、接吻能阻止皮質激素形成，減少患高血壓、高膽固醇、肌肉萎縮和失眠的機率。
9、接吻不僅能有效防止蛀牙，還可以預防很多牙齒疾病。因爲在kiss時，它會分泌出大量含鈣和磷質的唾液。既然接吻好處這麼多，就請朋友們放開懷抱盡情的吻吧。
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每天接吻3次 有助瘦身
科學家說，我們每天只需要接吻3次，每次持續20秒，就能達到減輕體重的效果。別以爲這是來搞笑的，下面就是理論依據!
首先，接吻能夠促進血液循環。一個熱吻能讓臉部30多塊肌肉處於緊張狀態，而且據說接吻時心跳能加快到每分鐘超過百次，對血液循環的影響還是很大的!
其次，國外報道指出一個快速而浪漫的接吻可能要燃燒2-3卡路里的熱量，而法式接吻則至少燃燒5卡路里，因爲法國人習慣張開嘴巴、接觸舌頭進行接吻。
而且接吻所帶來的心情上的愉悅感能輕易地戰勝飢餓感，所以也有一定的控制食慾的作用噢!
挨着男士吃飯容易瘦
和帥氣的男士們一起吃飯，你還能不顧形象胡吃海塞?所以說，很多女生都會選擇在進餐期間，吃得慢一點、動作優雅一點，再和身邊的男士聊聊天，這樣一來，當 然就胖不了咯!要是遇上和男上司共進晚餐，不僅要注意自己的言談舉止，還得跟上思維的節奏，考量自己的話語，如此複雜的腦力活動可是會讓食慾都下降的呢!
微胖是最好的身材
英國的一家公司對500名成年男性進行調查發現，與女生們對骨感、苗條的偏好不一樣的是，其中87%的男人更喜歡曲線優美、豐滿圓潤的女性。
而生活中的種種跡象表明，只要身材比例協調，微胖的女性更加受到男性的親睞。各位著名的醫師也再三表明，太瘦不健康，而微胖卻是最健康的身材……親愛的們，只要自己不是過胖，何必拘泥於那一點點重量和贅肉呢?
鼓勵愛人減肥 壞處比好處多
女生們都喜歡干涉男朋友、愛人的生活細節，無論是髮型、穿衣、配飾，還是體型。看到另一半身材變樣，她們都會對其進行善意的叮嚀或是簡單的催促，認爲 這是對他人的支持和鼓勵，但結果卻恰恰相反。被“鼓勵”了的伴侶們會這樣認爲——“她是不是覺得我太胖了、沒有吸引力了?”於是開始節食、吃減肥藥亦或是暴飲暴食。
