怎樣培養好自己的心理素質，在這個變幻莫測的世界裏，是否擁有強大的心理素質，對一個人來說十分重要。但是如何才能擁有強大的心理素質呢。以下是關於怎樣培養好自己的心理素質。
怎樣培養好自己的心理素質1
第一：多鍛鍊
隨着現在社會的到來，越來越多人的缺乏運動從而處於亞健康狀態，鍛鍊不僅可以幫助我們預防疾病，而且還有利於減慢心跳的速率，增強我們的心理素質。因此，如果你想擁有強大的心理素質，就多多鍛鍊吧。
第二：正視他人的眼睛
心理學上認爲：一個人之所以不敢與他人對視，是因爲怕別人對他做出負面評價。然而由於他的這種不自信，使得他在別人的眼中就真的成了一個膽小鬼，從此開始了惡性循環。所以：如果你想要增強自己的心理素質，就必須要不懼他人的眼光，評價，在這裏我建議：當你和他人談話時，眼睛不要到處看，你要儘量使自己融入對話之中，當然你也不要一直盯着別人，這樣會讓別人感到很不舒服。
第三：當衆演講
如果你想成功，這一步是必不可少的，當衆演講可以使我們克服心中的恐懼，極大地增強我們的自信心。讓我們下次遇到此類事件的時候能夠做到不慌不忙，除此之外，當衆演講還可以鍛鍊我們的口才，如此一舉兩得之事，何樂而不爲呢？
第四：學習本領
一個人之所以自信，是因爲他有克服困難的能力，所以我們必須要努力學習，擴充自己的知識面，只有這樣，當困難來臨的時候，我們才能做到坦然面對。
第五：學會調節情緒
在一個人的一生中，困難總是難免的，我們要想在這複雜的社會中立於不敗之地，就必須要學會情緒管理，成功不驕傲，失敗不氣餒。不管任何時候，我們都要儘量使自己做到：閒看庭前花開緩落，漫隨天外雲捲雲舒。
怎樣培養好自己的心理素質2
寶寶心理素質的好壞，可以從寶寶身邊的某一件事情看出來，針對心理素質好的寶寶，我們可以予以適當的鼓勵，針對心理素質不好的寶寶，我們需要不斷的提高。
家庭環境影響是多層次、多側面的，包括實物環境、語言環境、心理環境和人際環境。實物環境是指家庭中實物的擺設。語言環境是指家庭中人與人的語言是否文明有禮，民主平等，商量諒解。
人際環境是指尊老愛幼，各盡其責等品格，心理環境是指父母與子女之間的態度及情感交流的狀態，家庭環境的好壞直接影響兒童的心理健康。因此，建立良好的家庭環境是兒童身心健康發展，形成良好心理素質的重要保證。
家庭美德是良好心理素質形成的前提，家庭成員之間和諧、融洽。儘管有時發生意見，但在原則問題上是團結一致的。這樣在合作、諒解和氛圍下，不但使兒童學會了對人的互助、互愛、和作、諒解，使孩子的思維意志、能力等得到和諧發展，而且從中獲得安全感，形成樂於接受教育的.自覺性。
相反，家庭成員之間如同陌路人，處事自私，爭吵不休，這樣家庭的兒童心理往往不健全，甚至是畸形的，他們對事情冷漠、偏執、不合作。因此要大力提倡家庭美德，正確處理家庭成員的互相關係，形成良好規範。要相處和睦，努力構建家庭的融洽氣氛，父母說話辦事不能以勢壓人，以情感人，以理服人，以樣教人，充分體現家庭是生活之港灣，這纔有助於兒童良好心理素質的形成。
父母良好的教養態度是良好心理素質形成的關鍵，父母是孩子學習的榜樣，父母的教養態度和教育方法是直接地影響孩子的行爲和心理，兒童良好的行爲習慣故然是父母教育的結果。專橫的封建舊規家庭教育強調絕對服從父母的意志，因此稍有不聽從就以懲罰。在這類父母持過分嚴厲的教養態度下，孩子自身缺少自主權，缺乏自信和獨立性，或者另一方面會形成暴戾、橫蠻、撒謊、逆反心理強，並往往會在捉弄別人，尋找報復中得到心理上的補償和平衡。過分嬌龐的教養態度，有求必應，家長只想爲兒童提供無所不到的幫助和保護。
