有什麼情感挽回策略嗎，具體情況具體分析，變心的男人往往考慮不到自己的責任，破鏡不一定能重圓，破裂的感情始終會哽在心裏，下面是有什麼情感挽回策略嗎的技巧！
有什麼情感挽回策略嗎1
1、緩和關係
兩人分手以後關係就會變得十分緊張，甚至會因爲錯誤的挽回方式導致雙方關係一度惡劣。所以在分手以後第一件需要做的事就是要緩和雙方關係，把雙方的矛盾點降到最低，避免給挽回帶來困難。而此時需要做的就是暫時分手，確立今後的朋友關係，在此期間最好不要聯繫她，以防止讓對方感覺到糾纏。在避免交流過多引起對方反感的基礎上，爲今後的挽回留下一個朋友的窗口。
2、不哀求
當對方和你提出分手的時候，千萬不能一味地向對方解釋，不斷地哀求對方，希望能夠得到對方的原諒，或者是出於一時的不理解，感覺難以接受分手的現實，而大發雷霆，指責對方。這都是蠢人的辦法，如果你真的還愛着對方，就要停止指責，抱怨以及哀求對方，因爲這隻會加快你們分手的節奏。
3、找原因，改變自己
感情出現問題，想要挽回的話，那就要尋找到原因，找到你們之間爲什麼會出現這樣的原因，只有找到你們之間的問題，那你們的感情就有迴轉的餘地，纔會有可能引起對方的注意。對方要和你分手、離婚，可能就是因爲你身上有對方難以忍受的地方，所以你想要挽回，你就要改變自己，改掉自己身上的一些壞毛病，然後再去提升自己，重新對對方展開吸引。
4、價值塑造
想要挽回你的愛人你就要學會價值塑造，你要把自己打造成一個陽光、自信、有魅力的男人，讓自己的事業更上一層樓、沒有哪個女人喜歡沒有價值的男人，這是你挽回她的重中之重，切忌沒有把這一步做好千萬不要輕易地去見她。
5、重溫舊事
重溫舊事，也是一個不錯的挽救手段。當着對方的面，儘量心平氣和的給他（她）講述你們以前的恩愛往事，讓對方能夠回想起你們的曾經，還有那麼多美好，還有那麼多值得回憶的事情，我相信，即使是再堅硬的心，想到這些，心也會稍稍軟下來，這個時候你再曉之以理，動之以情，挽回知心愛人，不是一件難事。
其實在你展開行動之前，你可以先進行試探，如果對方對你還有意向的話，那就可以展開你挽回的舉動，但是如果對方一旦表現出了不好的態度，那你就要停止你的`行爲。
有什麼情感挽回策略嗎2
1、處理積怨
處理積怨，你可以理解爲去化解對方之前對你積累的矛盾，積累的負面情緒。要知道，無論感情多好的情侶，在戀愛的過程中難免會發生摩擦、誤會和分歧。這些相處中的不愉快如果沒有得到妥善的處理，就會對彼此造成傷害。傷害帶來的負面情緒累計到一個人所能承受的極限時，情緒就會爆發。嚴重的情況就會導致關係的破裂，也就是分手。
當你們分手之後，雖然有很多美好的記憶，甜蜜的瞬間，但對方在這樣一個敏感的時期內對你還是多多少少充斥着負面印象和情緒的，所以，這時候你去聯繫對方，對方是完全聽不進去的，而且你不斷的解釋糾纏只會讓他愈加反感，對你說的任何話做的任何事只會更加排斥，比如對方不接你電話、不回你短信、直接拉黑你電話朋友圈、不肯和你見面！
那麼這樣的表現已經很明顯了，他現在非常抗拒你。所以這個時候就需要先處理還存在你們之間的矛盾積怨，否則，對方是不可能會接受你的，你之後的一切挽回操作也都沒有辦法實施的。
2、重建聯繫
爲什麼要叫重建聯繫呢？其實很簡單，就是在分手之後，兩個人已經不是戀人了，如果還按照之前的溝通模式，對方只會覺得你在糾纏對方。所以需要接受分手的事實，以當前的新的身份新的溝通模式去進行聯繫。
在分手之後，很多人由於想要快速的和對方重新回到從前，而不斷的去聯繫對方，騷擾對方，道歉，解釋，祈求，關心，發短信，打電話，做了幾乎所有自以爲能夠感動對方諒解自己的事情，但直到對方把自己拉黑，才意識到這些只會加速對方的離開。這其實都是沒有認清當前的身份，掌握正確的建立聯繫的方法。我們之前一味的去道歉，去解釋，去關心對方，這樣的行爲是不會讓對方改變對我們的看法的，也不會願意和我們建立聯繫的。
而現實中這樣做以後還常常會對對方造成糾纏和困擾，引起對方的反感和厭煩，不願意跟我們接觸，甚至到最後拉黑我們。那我們到底要怎麼做，才能和對方建立聯繫，建立良好的溝通氛圍呢，讓對方願意和我們溝通呢？其實道理很簡單，所謂情投才能意合，只有情緒統一，意見才能統一。也就是說對方要放下之前對你負面情緒，沒有對你的牴觸情緒纔有可能接受你。
3、緩和氣氛
不論你們之前有多甜蜜，你們之前的感情有多深厚，當經過分手的洗禮，兩個人重新開始聯繫的時候，多多少少都會有一些陌生和尷尬。而如果不能及時的消除這樣的不好情緒，會讓雙方彼此的聯繫留下負面尷尬的印象，而這種印象會像心錨一樣植入對方的心中，讓對方之後再次面對你的時候只想要回避你。那你之前所有的努力就白費了。
所以在重建聯繫之後，如何快速的緩和尷尬的氣氛，建立舒適的聊天相處氛圍就顯得特別重要了。比如這個時候，可以去聊些第三方話題，這樣可以有效地化解這種尷尬的窘境。簡單而言，就是無關兩人的話題，譬如：
近來的天氣、網絡熱門的資訊或者彼此都關注的電視節目。。。。。。（等等）這一類的話題很安全，不會觸動彼此的敏感心理，也會讓兩人都有一個共同的談資。這能有效地促使兩人快速聊天，且能讓對方儘快地適應與你一對一約會的狀態。但切忌這個時候急迫地去聊關於情感方面或者涉及你們關係的話題，那樣只會加劇這種尷尬的氛圍。
4、升溫感情
當你們氣氛緩和了，雙方也有了一些比較不錯的互動了，但新的問題又會隨之而生。就是如果這個時候，你並沒有主動的去升溫你們的感情，製造出一些激發對方慾望和需求的東西，讓對方對你重燃愛火，那麼時間長了對方就會習慣你們的這種相處方式，對你失去興趣，久而久之，你們就會陷入友誼區，成爲普通朋友。
所以我們的這一步 就是告訴你如何將你們的關係帶領上升到曖昧的層次，激發對方想要重新回到你身邊的慾望，最終點燃愛火，昇華感情。
比如這個時候，你的話題更多的需要轉移到彼此身上，比如更多地去聊自己，向對方展示出自己的改變，讓對方看到我們身上具有他所需求的價值，同時結合一些曖昧的話術和肢體語言，重新激發出對方想要回到我們身邊的慾望。
