職場自卑的人好累，現在越來越多的人有自卑心理，內向不自信，害怕做，害怕說。職場中的人才數不勝數，有時候難免會有一些自卑心理。但職場自卑的人好累，要學會自信。
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越自卑的人越敏感，活得越累
自卑的人擅於自我否定，總覺得自己的各個方面都不如別人。在社交生活中，具有自卑心理的人敏感、孤獨、壓抑等等。
自卑屬於一種消極的心理狀態，是實現理想或某種願望的巨大心理障礙。
自卑的人往往是內心敏感的人，越是自卑的人越敏感。
他們會因爲別人不經意的一句話而思考很久，認爲別人話裏有話。
敏感的人內心有一個放大鏡，他們會將別人的言語、行爲放大，注意到很細小的地方，即使別人不是這個意思也會按堅持自己的想法認爲別人就是這個意思。
別人一句無意識的話或下意識的一個表情，他們都會反覆琢磨，更多的是往不好的地方想。
這就導致他們會在一些看似很小的事情上糾結，讓身邊的人也想要遠離他們。
這不僅使身邊的朋友覺得和他們相處很累，他們自己活得也很累。
敏感的人經常有一種錯覺，認爲別人都在關注着自己，自己的一言一行都被別人注視着，假如自己做錯事情就會遭到別人的嘲笑和責怪，所以他們會變得格外小心，格外注意自己的一言一行。
但其實，除了他們自己別人不會對他們格外的關注，甚至根本不關注。這一切都是因爲他們的自卑與敏感造成的，他們越是自卑就越敏感，活得也就越累。
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怎樣擺脫自卑心理？
1、 積極心理暗示
積極的心理暗示對於自卑的人來說非常有效的，時刻暗示自己是一個有價值的人。
當自卑感浮現的時候，要剋制潛意識裏自己不如別人的想法，時刻暗示自己和其他人是一樣的，其他人可以做到的事情，自己也可以做到，即使目前達不到，也可以通過之後的努力達到。
做到積極的心理暗示之後可以使自己的生活更加輕鬆，擺脫自卑心理。
2、 正確自我肯定
樹立正確的思想觀念對於擁有健康的心理狀態必不可少。
人們自卑的原因就是因爲長時間的.自我否定，認爲自己達不到目標，不能實現自身價值，認爲自己的生活不如其他人，和別人方方面面都不能相比較。
這是正確的自我肯定尤爲重要，每個人都有自身存在的價值，當自己的自卑心理佔據主導地位的時候，要提醒自己進行正確地自我肯定，肯定自身好的方面。
還要善於探索自身的優良品格併發揚光大。
在自我肯定的過程中發現自己的可取之處，從而樹立自信心，擺脫自卑心理，解放自己，活得更加輕鬆。
3、 客觀看待問題
擁有自卑心理的人通常是主觀看待事情。
我們知道越是自卑的人越敏感，他們越會將簡單的事情複雜化，可見客觀看待問題對於自卑敏感的人來說是多麼的重要。
如果能夠做到正確客觀的看待問題，那麼自卑敏感心理也就隨之消散，自己的內心也就逐漸平靜，不用再去考慮別人是否對自己有意見或者別人是否喜歡自己等等問題。
自己也可以活得更加輕鬆，可以去做更多有意義的事情。
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職場中自卑的人，要學會突破自己
職場中既然你能進入公司任職，說明你有值得肯定的才能，符合公司的職位要求，不然也沒有哪個公司喜歡養一個無能的人。對自己有信心，不要動不動就和別人比較，因爲一般自卑的根源就是和他人比較。
做個自信的人。工作中很多事情不是你做不好，而是你根本沒有去嘗試做。不自信的人往往缺乏的不是能力，而且過於低估了自己的實力，認爲自己什麼也做不好。然後在一些工作中不自信的人喜歡說“不行”。
學會溝通。人從一生下來就在溝通，嬰兒餓了要哭，是在和大人溝通要吃的。那時候還不會說話，哭聲是他們溝通的語言。生活中我們也在無時無刻地溝通，只有溝通才能瞭解彼此的想法。職場中，更需要溝通。因爲工作中利益是首要的，不溝通會產生很多問題。遇到問題了不溝通只會越來越糟。
自卑的人往往喜歡自我封閉，不想與其他人溝通交流，沉浸在自己的世界。看到其他同事工作突出被表揚的時候，心裏的落差又很大。工作中有什麼事情要及時與領導同事溝通，勇於指出別人的錯誤，不懂就問，不要總是在自己悲觀的世界裏。換個角度看世界，總會有不一樣的風景。
找到自己自卑的原因，不斷嘗試新的東西。如果你害怕新的事物就先從自己擅長的事情開始改變，比如你喜歡拍照而且還不錯，那麼在公司或部門聚會活動的時候給大家多拍些美美的帥氣的照片。不要覺得如果拍得很差會被大家取笑或嫌棄，沒有誰是天生的王者。
不要總是把自己拿去和別人比較，那麼做沒有意義。不斷拓寬自己的知識面，提升自己的能力纔是有意義的事情。當你仰望別人而唉聲嘆氣的時候，說不定你的背後正有人在仰望着你。
