如何才能擁有職場幸福感，真正的幸福存在於現在和未來的聯繫之中，那些認爲幸福只存在於未來或者期盼永遠幸福的想法，都只會導致最終的失敗與失望。一起看看如何才能擁有職場幸福感。
如何才能擁有職場幸福感1
財富=快樂？成功=幸福？
在變動迅速、競爭激烈的環境中，今天身處職場的每一個人都承受着遠遠高於以往數十年的心理壓力。據2004年全國首份“職業倦怠（Job Burnout）指數”調查顯示，70%的白領出現不同程度的職業倦怠。如果去問身邊的人“你知道自己的職場幸福感在哪裏”的問題，十有八九語失當場。
我們滿以爲，隨着財富的積累、社會聲望的提高，就能理所當然地得到相對應的幸福感。事實上，據國務院發展研究中心調查顯示，那些社會上認爲最應該“幸福”的企業家和高管們經常出現“煩躁易怒”的佔70.5%，“疲憊不堪”的佔62.7%，“心情沮喪”的佔37.6%，“疑慮重重”的佔33.1%，“挫折感強”的佔
另有調查表明，制約大多數領導者帶領自己的企業開創藍海、走向又一個成功的瓶頸，不是他們在決策、溝通、戰略、執行上的缺乏，而是更深層次的心理強度與彈性的提升――積極心理力量的激發和保持。
縱觀職場，不僅那些承受高壓的企業家和高管們，我們每一個人都需要尋找一種保持內心幸福的積極力量。
幸福是什麼？是小獅子的尾巴？
有個故事這樣講：寬闊草原上住着一對獅子母子。一天，小獅子問媽媽：“媽媽，幸福在哪裏呀？”
“幸福，它就在你的尾巴上！”
於是小獅子開始跑啊跳啊，做着各種動作，想要抓住自己的尾巴。可是，無論它如何努力，都無法抓住尾巴上的幸福。
獅子媽媽笑了：“寶貝，你只要昂首闊步地向前走，幸福就會緊緊地跟着你！”
我們的職場幸福感在哪裏？它也是小獅子的.尾巴嗎？
哈佛大學教授泰勒？沙哈爾（Tal Ben-Shahar）博士的積極心理學課程正是一門教我們尋找幸福的科學。他把人們對幸福的態度和追求分成四種類型。
第一種：享樂主義型，他們只關心及時享受眼前的歡樂，卻不對任何可能出現的負面後果擔憂，這樣的行爲預示了未來的不幸。
第二種：忙碌奔波型，犧牲眼前，不惜承受巨大的痛苦，把幸福的賭注都壓在不確定的未來。一旦他們預期的那個時刻沒有到來，很容易因承受不了失望而崩潰。
第三種：聽天由命型或習得性無助型，這類人對生命已經喪失了希望和慾望，既不享受眼前的事物，也對未來不抱任何期望；或者明知道需要突破現狀，但總是怨天尤人。
第四種：幸福型，一個活得有把握的人，很清楚自己的所作所爲能把自己導向成功的目標，同時不忘目前的快樂。
畫一個象限圖，我們可以很清晰地看到這四種幸福類型的關係以及他們對現在和未來的態度――享樂主義型是現在的奴隸；忙碌奔波型是未來的奴隸；聽天由命型則是過去的奴隸。
真正的幸福存在於現在和未來的聯繫之中，那些認爲幸福只存在於未來或者期盼永遠幸福的想法，都只會導致最終的失敗與失望。當然，不是每一件事都可以爲我們帶來現在與未來的幸福，在很多時候，我們確實需要犧牲眼前的快樂、忍受一時的痛苦去換取未來目標的實現。因爲，幸福存在於快樂和意義之中，它不需要時時刻刻享樂，也不需要無堅不摧的快樂。
幸福感：純個人化、純主觀性
積極心理學認爲，積極人格特質通過激發和強化個人各種現實和潛在能力，從而使某種現實或潛在能力變成一種習慣性的工作方式時，個人的發展也就形成了。在積極人格理論看來，幸福感是一種主觀感受（subjective well-being，簡稱SWB，也稱主觀幸福感），因人而異，不完全由生活本身的客觀質量所決定。不同的人對同一種生活會產生明顯不同的主觀幸福感，同一個人在不同的生活中也可能產生同樣的主觀幸福感。
心理學家發現經濟因素對主觀幸福感的影響不大。Myers曾研究二戰後美國及一些發達國家五十年來的經濟發展水平與這些國家人民的主觀幸福感之間的關係，他發現經濟實現巨大增長，但這些國家人們的主觀幸福感並沒有什麼實質性變化。經濟與主觀幸福感之間存在一個確定的閾限（有些西方心理學家認爲是一年8000美元），只要過了這個閾限，財富對主觀幸福感基本不產生什麼大的影響。
真正對我們的幸福感造成影響的是人際關係狀況，主要指朋友關係、夫妻或家庭親情關係，它們纔是主觀幸福感最主要的影響指標。
如何才能擁有職場幸福感2
把握“職場幸福”的訣竅，供職場人士參考。
郭：23歲 置業顧問
我從入房產銷售這行到成爲一個銷售冠軍，不過短短几個月的時間，這期間我有3招，讓我成爲了幸福的主動者!
第一招：使用小道具
剛到銷售部時，我也有些心虛，畢竟我周圍都是些久經沙場的房產銷售人員，和他們相比，我簡直什麼都不懂。爲了能讓我儘快地上手，經理先教了我一招：和客戶交談的時候，如果不想讓自己太緊張的話，手裏可以拿着一些道具，比如：價格表或戶型圖什麼的，這樣就可以藉助道具的力量讓自己的情緒平靜下來，集中思路準備客戶的問答。
第二招：做人做小偷
用我們部門經理的話說，做人做小偷，從別人那兒偷學本領，你的進步最快了。在我們銷售部裏有很多高手，比如，有的很有耐心，不管是對待什麼樣的客戶，他都一視同仁，因爲如此，就有原來不想買我們房子的客人最終還是簽了合同。還有的很有技巧，他在給客人講解房子的時候只推薦兩種戶型，以免客人挑花了眼。再有的人很自信，客戶對他十分信任。我在一旁偷偷地學他們，然後在與客戶的交往中一點一點運用，效果好極了。
第三招：老實不偷懶
比如經理吩咐我們每天要給20個客人打電話促銷，我就一個也不少地執行。真有一次，當我打到第二十個客人的時候，沒想到這個客人果真第二天就應約來看了房子，然後就簽約了。
呂：28歲 銷售部副經理
我的工作是整天和各種報表數字打交道，相當枯燥，如果沒有什麼責任心的話，那麼，一定不可能成爲一個在工作上主動的人。不過，我也有招數，所謂也有制勝法寶。
第一招：拿最可怕的後果嚇唬自己
這是很有效果的一招，因爲如果我這裏出了問題，那麼，直接會影響到銷售部的銷售工作，甚至還會出現一房兩賣的嚴重後果，可能給公司造成法律糾紛也說不定。只要一想到這些，我就逼着自己每天必須主動地反覆檢查自己報表的準確程度，提醒自己一定要做到萬無一失。
第二招：和自己工作相關的人員進行角色互換
這要感謝公司裏的人力資源部門，他們安排和我工作密切相關的銷售部人員與我進行
崗位角色互換，讓我們體會彼此位置的重要性，體諒彼此工作的難度。這樣使我們更能理解彼此的工作性質，杜絕工作中互相埋怨和推委責任的現象。那一天，我充當了一天的售樓小姐，真正體會了要想成交一筆合同的艱難，從而更加珍惜銷售人員的每一筆銷售記錄，使我在做報表時，有了更深刻的感性認識。
陳：24歲 人力資源主管
主動是一個人對自己的前程有了一定的瞭解之後所選擇的積極態度。我認爲，要想使自己成爲職場上幸福的主動者，就必須得做到愛自己的工作。這說起來容易，可做起來難。
第一招：制定一個大目標
實際中我會再把這個大的目標細化，把戰略落實到戰術上，也就是將它分解成一個個的小目標，一步一步地按部就班地去實現。比如，我在這個職位上，需要什麼知識儲備，我欠缺什麼東西，我的經驗如何積累，我向別人學習什麼等等。這樣每做一件事情，都學了一點東西，就很有成就感幸福感。
第二招：把工作當做玩遊戲
我的業餘愛好是玩遊戲和自己攢電腦。雖然我不是計算機專業畢業的，但我玩電腦的本領絕對可以和專業人士有一拼。這是爲什麼呢?原因是我喜歡自己動手，它是我自己的一個愛好，當我把各種硬件插進主機箱裏的時候，內心之中有一種滿足感。同樣的，工作也是如此，如果把日常工作也看做是自己喜愛的一種遊戲，充分體驗其中的樂趣，一有時間就想玩的話，那一定能成爲職場上幸福的主動者!
