激勵人生快樂的心理法寶，生活中，每一個人都會有開心的事情，也有不開心的事情。但想要快樂，其實是很簡單的，那就是找到可以讓你快樂的方式。下面是關於激勵人生快樂的心理法寶，希望對大家有幫助！
激勵人生快樂的心理法寶1
1、法寶是寬恕的心
最快樂的人身邊總是不乏家人和朋友，他們不關心自己是否能跟得上富有的鄰居的腳步。最重要的是，他們有一顆寬恕的心。正如《真正的快樂》的作者塞利格曼所說，快樂的人很少感到孤單。他們追求個人成長和與別人建立親密關係；他們以自己的標準來衡量自己，從來不管別人做什麼或擁有什麼。
利諾斯州大學的心理學家愛德·迪恩納說：“對於快樂來說，物質主義是一種毒品。”即使是那些富有的物質主義者也不及那些不關心掙了多少、花了多少的人高興。快樂的人以家人、朋友爲中心，而那些不快樂的人在生活中，時不時地冷落了這些東西，在這個時候他們就會倍感孤單。
迪恩納還認爲，如果經常與炫富的鄰居做比較，這將會是不高興的開始。密歇根州大學的心理學家克里斯托弗·皮特森認爲，寬恕與快樂緊緊相連，“寬恕是所有美德之中的王后，也是最難擁有的。”
2、法寶是順其自然
人類不善於預測快樂，因爲快樂是乞求不到的，當你追求快樂時，它無影無蹤，而你忽視它時，它卻不期而至。其實，快樂是因爲你做了快樂的事情，當你把某一件事情做好了，你對自己的行爲感到滿意，你就會快樂。許多人重視快樂的感受，卻不重視去做快樂的事情，不去行爲，只去思考和感受是不會快樂的。好的.感覺並不像人們想的那樣只存在於頭腦中，它一定會表現在行爲上。通常當人們去參加一些非常有趣的活動，達到忘我的程度時，生活滿足感就會出現，因爲這時他們已經忘記了時間，也忘記了一切憂愁。心理學家徹斯把這一現象稱爲“順其自然”。
徹斯認爲，在生命的流程中，人們也許正在處理棘手的事件，也許正在做腦部手術、玩樂器或者是在和孩子一起解決難題，而其中的影響都是一樣的：生命中許多活動的流程就是生命中的滿足。你不必加快腳步到達終點，順其自然就可以。
3、法寶是感激生活
感激的心情與生活滿足也有很大關係。心理學研究顯示，把自己感激的事物說出來和寫出來能夠擴大一個成年人的快樂。感激自己健康地活着，感激自己是自由的，感激自己還有一個美好的未來，感激過去他人贈予你的一切。
當我們關注財富積累的時候，萬萬不要無視幸福感的增加。在我們這個社會，資源是有限的，機會也是不平等的，所以財富不可能會被每一個人所擁有。但是幸福的感受和快樂的心情卻是我們每個人都能擁有的。珍惜你的幸福感受吧，只有它纔是你觸手可及的寶藏。
激勵人生快樂的心理法寶2
1、快樂是一種境界，一種心情，它不是上帝恩賜的，也不是我們刻意而謀刻意而求，它是一種自然，一種適得，一種寧靜中的安詳。
快樂是人生路上最美的風景，也是人生路上最大的力量之泉，幸福之泉。
快樂更是我們一生中都盼着朝夕相伴，時刻不分的那種美好而自然的感覺。
沒有哪一樣東西，能比快樂對我們的人生更重要。也沒有哪一樣東西，更比快樂帶來的感受更加美好。
此生我們可以沒錢，沒權，甚至少缺了愛，但獨獨不能少缺的，是做人的那一份快樂。
2、有時候我們把快樂想得太複雜，以至於它到了我們身邊，我們都不曾感受到。因爲我們心裏有了太多關於快樂的描述，有了太多關於快樂的概念。
有時候我們又將快樂世俗化，我們總是用俗世的擁有，獲得，來界定我們的快樂。又因爲現實的殘酷，短缺，讓我們覺得快樂遠離了我們，疏離了我們，成了我們求而不得的一種艱難，成了我們呼之不出的一種稀有。
3、快樂它其實沒那麼難。快樂它也沒那麼冷殘。
其實快樂它是一種即時的幸福，一種美好的平淡，一種忘乎所以的擁有，一種超凡脫俗不染塵不帶埃的純粹。
快樂它本質上跟我們擁有的物質，時間，地位，權力，都沒太大的關係。它真的是一種平淡，一種真，一種樸素的美好，一種忘我的投入和盡情儘性的分享。
要想獲得這種美好，就請你調整心態，改變對世界的看法，改變對人生的態度，調節自我的精神與心理，以期在任何一個清晨或是雨後的傍晚，跟快樂相遇。
4、人生要想獲得快樂，就得擁有以下四件法寶
（1）簡單
我們所以不快樂，是因爲我們把自己搞得很複雜。我們來到世界上，這也想要那也想得，我們總想表現得比他人聰明，也總想在這個世界上獲得比他人多許多倍的東西。但卻忘了一個根本，太多的索要，太多的負重，太複雜的一顆心，都會損傷掉我們內心的純淨，損傷掉我們原本簡單的生活，損傷掉我們原本簡單純粹的心。這樣的複雜，就等於是人爲地爲快樂設置起一堵牆。快樂在牆外，而已經擁有很多的我們，仍然天天對着牆內呼喚，快樂在哪裏？
我曾去過草原上，跟草原上質樸的牧民們有過相聚與交流。他們只操心牛羊，只操心草山，他們內心有神靈，他們被強紫外線曬得黑紅的臉上，卻因上天的恩賜，因草原的茂美，因牛羊的肥壯而自然地流淌着幸福。他們的從心底流出來的，他們沒被這個塵世的污垢浸淫，沒被世上的喧譁弄亂內心的安靜，所以快樂始終伴隨着他們。
（2）不與他人攀比
如果仔細觀察身邊的人，就會發現，一大半人的不快樂，來自於攀比。
我們花在別人生活上的時間和心情，遠遠大於花在自己身上的。我們整天盯着別人，尤其盯着那些我們熟悉和跟我們有親戚關係朋友關係的人。我們因他們的成功或美好而喪失掉獨享生活的樂趣，因他人的幸福或擁有而對我們的生活生出太多的不滿。以至於因爲總盯着別人的瓶子而失手打碎了自己的水瓶，讓快樂水一樣流走卻不知惋惜。
少一份攀比，少一份窺視，就多一份快樂。
（3）不做想入非非的事
一個人能做什麼，是由自身的能力和所處的環境所決定的。
我們的不快樂，還有一半來自於我們對自己的過高要求。來自於對自身的過高評判。
做自己能力之內的事，過自己能力之內的日子，在自己能力可及的範圍內一心經營好自己的小日子。這便是我們普通人最該擁有的快樂。
想得多，做得少。夢多，現實少。幻想大於行動，或者只仰慕他人成功的生活，卻不願吃他人所吃的苦，擔負不起他人所承受的壓力與失敗，這些，都是我們不快樂的重大原因。
歸於自身，限於自身，實於自身，幹於自身。
這便是我們面對世界，面對生活最該有的態度。
