關於處暑的知識，每一個節氣都有自己的特點知識，處暑是二十四節氣裏的節氣之一。那麼在處暑這一個節氣有什麼樣的知識呢？我們應該從哪些方面去了解呢？下面和小編一起來了解一下吧。
關於處暑的知識1
一、處暑微涼
很多人一直以爲，處暑就是仍在夏天， 但其實處暑是在立秋節氣之後，按說應該先處暑再立秋的，這先立秋再處暑，怎麼看都有點先結婚後戀愛的味道。但處暑的處字是隱蔽、躲藏的意思。《月令七十二候集解》記載上說：“處，去也，暑氣至此而止矣。”就是說，處暑意味着酷熱的天氣結束了，或者說雖然還沒結束，但也不遠了。
到了處暑，暑氣少了，就連天上的雲彩也顯得疏散自如，而不像盛夏時濃雲滾滾成團成塊。這個時節，傍晚時柔和的涼風習習吹來，讓人感到陣陣涼爽，而不像夏天那樣的熱風，讓人難以承受，農作物也都已進入成熟期，夏天嬌豔的荷花已變成結滿蓮子的蓮蓬。雖然古人說，“土俗以處暑後，天氣猶暄，約再歷十八日而始涼”。意思是，處暑後還要經歷大約十八天的大汗淋漓的日子，但處暑被認爲是代表天氣由熱到冷交替的轉折點。
“立秋下雨人歡樂，處暑下雨萬人愁。”在人們的傳統觀念中，還是不喜處暑下雨。立秋落雨，則整個秋天風調雨順，而處暑下雨，整個秋天就大雨滂沱，難以收拾。“一場秋雨一場寒”，每一場雨過後，便覺一絲微涼，秋的成分就在這一場場雨中增加了。以一種詩和遠方的心態來度過這漫漫秋日，你會發現城市中依然能做到“採菊東籬下，悠然見南山”。
二 、脾胃防護與飲食養生
1、護理好臍部
處暑節氣過後，天氣漸涼，人們也開始從防暑降溫逐漸過渡到防寒保暖上來。大家都知道寒從腳下生、養生先養腳的道理，卻較少注意到肚臍也很容易受寒。肚臍部位的表皮最薄，皮下沒有脂肪組織，但有豐富的神經末梢和神經叢，因此對外部刺激特別敏感，並且最容易穿透彌散。若防護不當，比如晚上睡覺暴露腹部，或者年輕愛美的女士穿露臍裝，寒氣都很容易通過肚臍侵入人體。如果寒氣直中腸胃，就會發生急性腹痛腹瀉而嘔吐，如果寒氣長期聚集於身體裏，嚴重會導致女性的宮寒不孕。
2、養胃少食冷，補水更重要
“夏秋之季是胃腸疾病最易復發的時節。”經過夏天的消耗，人的腸胃消化功能會有所下降，而天氣涼爽，人們的食慾往往比盛夏時要好，容易暴飲暴食，加重腸胃負擔。此外，天氣轉涼，胃腸容易受寒，抵抗力下降，也會造成病菌乘虛而入，導致疾病。因此初秋飲食宜清淡，多吃些蔬菜瓜果，少食辛辣、油膩的.食物。避免食用過冷的食品，少吃冷飲，從冰箱裏取出的食物不要馬上食用。還要注意飲食需有節制，避免暴飲暴食。
3、多吃清熱安神食物
處暑之後，早晚溫差變化開始明顯，腸胃經歷了一個夏天的空調冷飲的蹂躪，接受不了忽冷忽熱的刺激，往往會出現反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等症狀。加之飲食不當，這種不適的情況還會進一步加重，因此秋季要特別注意保護咱們的脾胃。
處暑節氣適宜進食清熱安神的食物，如銀耳、百合、蜂蜜，但這些食物一次進食不可太多。另外，隨着氣侯漸漸乾燥，這時可多吃滋陰潤燥食物，防止皮膚乾燥、便祕等。當然，應少吃煎炸食物，因爲他們會加重你的脾胃負擔，多吃蔬果可以起到生津潤燥、消熱通便的功效，能補充人體的津液。
三 、生活習慣 ，於細節處養生
1、薄衣御秋寒，保暖不能忘
秋後天氣並不是馬上變冷，有一個過程，因此夏裝向秋裝的過渡要慢慢來。民間流傳的“春捂秋凍”的說法有一些道理，適當“秋凍”，更有利於增強自身對寒冷的適應能力。初秋天氣畢竟不同於夏天，氣溫會呈現逐漸下降的趨勢。盛夏喜歡赤腳涼鞋和露肩露背裝的女孩也應注意，腳踝及膝蓋要開始注意保護了，以免受風寒。
2、乘涼防陰暑 睡眠避風寒
夏季高溫時，許多家庭整晚開着空調睡覺，而到了初秋，由於白天還是很熱，有些人還保持着這個習慣。事實上，這個季節晚上的氣溫往往偏低，這樣做很容易感冒。人們都知道天氣太熱時容易中暑，而這樣白天受熱晚上又突然受風寒，也會中“陰暑”，患者會有身熱頭痛、無汗惡寒、關節痠痛、腹痛腹瀉等症狀。 此外，冷風太久吹在熟睡者頭面部，很容易引發面癱。初秋晚上睡覺時不要再吹空調、電扇，也不宜對着門窗睡，避免受到冷風侵襲，最好加條毯子或薄被。
3、 悶熱別煩躁，天涼莫悲秋
初秋免不了出現“秋老虎”的炎熱天氣，特別是陰雨天的前後，很容易出現白天氣溫高、溼度大的“桑拿天”。這樣的天氣最容易心情煩躁，應積極防範“情緒中暑”。對秋後的熱天有充分的思想準備，中午天熱的時候減少外出，可以喝點艾草茶，清涼解暑，遇事心平氣和，少生閒氣。
4、戶外運動調節情緒
日漸清涼的秋風讓人們盛夏煩躁的情緒漸漸平靜下來，日照減少，卻帶來了抑鬱情緒。氣溫下降會使新陳代謝和生理機能均受到抑制，內分泌紊亂，造成情緒低落。這時做好心理調節很重要。積極參加運動是不錯的方法。秋高氣爽是戶外運動的好時機，慢跑、散步都可以讓心情開朗起來。另外，晝短夜長，天氣又涼爽，人們往往比較貪睡，睡多了情緒會變得萎靡，起居有常，早睡早起會讓人情緒飽滿。
5、適量多睡一小時
處暑是由熱轉涼的交替時期，人體也會開始儲存能量、養精蓄銳、準備過冬用。因此，增加睡眠一小時，可以讓人保持精神，尤其是對於很多的年輕人夏季喜歡開着空調熬夜，在這個時候要開始早一點入睡了。這樣也能減少“秋困”的現象。
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處暑節氣的特點
1、秋天的時候空氣適宜，天氣涼爽，處暑期間，真正進入秋季的只是東北和西北地區。但每當冷空氣影響我國時，若空氣乾燥，往往帶來颳風天氣，若大氣中有暖溼氣流輸送，往往形成一場像樣的秋雨。
2、氣溫走低。氣溫走低僅是其中的一個現象。
3、南方“秋老虎”。夏季稱雄的副熱帶高壓，雖說大步南撤，但絕不肯輕易讓出主導權、輕易退到西太平洋的海上。在它控制的南方地區，感受一絲秋涼的人們，往往在處暑尾聲，再次感受高溫天氣，這就是名副其實的“秋老虎”，過後就會逐漸變涼。
關於處暑的知識
一、處暑微涼
有一些人認爲，處暑就是仍在夏天， 但其實處暑是在立秋節氣之後，按說應該先處暑再立秋的，這先立秋再處暑，怎麼看都有點先結婚後戀愛的味道。但處暑的處字是隱蔽、躲藏的意思。
二 、脾胃防護與飲食養生
處暑節氣過後，天氣漸涼，人們也開始從防暑降溫逐漸過渡到防寒保暖上來。大家都知道寒從腳下生、養生先養腳的道理，卻較少注意到肚臍也很容易受寒。肚臍部位的表皮最薄，皮下沒有脂肪組織，但有豐富的神經末梢和神經叢，因此對外部刺激特別敏感，並且很容易穿透消散。
處暑時節適合的運動
處暑時節適合冷水浴所謂冷水浴，就是用5-20℃之間的冷水洗澡，秋季的自然水溫正是在這一範圍內。冷水浴的保健作用十分明顯。首先，它可以加強神經的興奮功能，使得洗浴後精神爽快，頭腦清晰。
第二，冷水浴可以增強人體對疾病的抵抗能力，被稱作是“血管體操”;
第三，洗冷水浴還有助於消化功能的增強，對慢性胃炎、胃下垂、便祕等病症有一定的輔助治療作用，但是要注意循序漸進。
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關於處暑的古詩詞介紹
1、《處 暑後風雨》宋·仇遠
疾風驅急 雨，殘暑掃除空。因識炎涼態， 都來頃刻中。
紙窗嫌有隙，紈扇笑無功。兒讀秋聲賦，令人憶醉翁。
2、《長江二首其一》宋·蘇泂
處暑無三日，新涼直萬金。白頭更世事，青草印禪心。
放鶴婆娑舞，聽蛩斷續吟。極知仁者壽，未必海之深。
3、《七月二十四日山中已寒二十九日處暑》 宋·張嵲
塵世未徂暑，山中今授衣。露蟬聲漸咽，秋日景初微。
四海猶多壘，餘生久息機。漂流空老大，萬事與心違。
4、《閒適》宋·陸游
四時俱可喜，最好新秋時，
柴門傍野水，鄰叟閒相期。
5、《元宮詞》 明·朱有燉
白酒新篘進玉壺，水亭深處暑全無。
君王笑向奇妃問，何似西涼打剌蘇。
