總結反思的重要性，我們平時在工作或者做事時，難免存在一些問題和不足，此時就需要反思自己的行爲然後加以改進，這樣才能提升自己，下面爲大家分享總結反思的重要性。
總結反思的重要性1
1、發生在事件已經發生，心情基本平定的時候，這時候再回放事件，就能較理性，客觀地看待分析；反思的另一層意義是，再一次經歷當時的情緒波動，但脫離了現場，那麼情緒壓力再一次釋放的同時也得到緩解。
2、反思是自我提升的心理過程，不是自責，不是愧疚。反思讓我們看到自身提升的空間，接納自己，寬恕自己。反思爲了讓我們打開心門，接納更多的知識用來改變自己，而不是把自己偏執的思維重複強化。
3、通過反思我們可以總結經驗；促進自身能力的發展，也可以看到自己的缺點和不足，避免再犯同樣的錯誤，還能明確自己努力的方向，判斷自己的行爲是否有助於目標的實現。另外，通過反思我們還能更好地理解和思考自己的生活。將我們的過去、現在和將來聯繫在一起，讓自己在將來做的更好。
4、反思的意義，就是爲今後能在正確的道路上前進，不至於走彎路。
反思，不僅是一種思考，更是一種修煉。人生需要不斷反思、不斷總結、不斷提高。反思昨天爲了明天，反思失敗爲了成功。反思，讓我們走在時代的前列，不會錯過即將到來的機遇，沒有反思就沒有新的發現。在痛苦中反思，不再孤獨；在閒適中反思，不再空虛；在奮進中反思，不會偏離目標；在安逸中反思，不會沉淪；在失敗中反思，不會氣餒；在成功後反思，不會停頓。
反思是一個伴隨着人生腳步前進的長期過程。一次反思就是對我們靈魂和行爲的剖析和檢閱。不斷地反思是對自身陋習和人性中痼疾的不斷拋棄。及時地反思，會使人生及時地受益。垂暮之年的反思，可以對後來者教化啓迪。
總結反思的重要性2
1、避免遺忘。
遺忘是人的天性，好了傷疤忘了疼，常常發生。人腦的特性就是如此，只有反覆強化，纔會形成長期記憶，這是艾賓浩斯曲線告訴我們的。所以，學生總要複習，才能鞏固知識；運動員要不斷訓練，才能形成肌肉記憶。
避免遺忘有一點很關鍵：不忘初心，方得始終。這個年代，節奏太快，內心往往趕不上物質的腳步，唯有常常反省，常常爲內心更新血液，才能不忘，不至於太迷茫。所以很多人都說要結果導向，要以終爲始，要有結構化思維。
2、提高自己。
僅僅避免遺忘還不夠，那叫原地踏步，我們的目的是向上攀登。反省的好處就在於我們能發現自己的問題，同時能發現自己的長處，於是，揚長避短的方案就可以在此基礎上生產出來。所以，很多人要做周總結、月總結、年度總結，公司也往往要求員工做總結，公司也常常召開總結會議，國家也在不斷總結過往，開闢未來。
3、避免麻木，重拾生活的美好。
樹欲靜而風不止，子欲養而親不待。人往往如此，失去了才知道後悔。因爲失去之前，早已麻木，諸如親情、愛情、健康等等。因爲人會習慣，會適應。這是人類演化而來的能力，能幫助我們適應環境，這很好，但也不好。不好的地方就在於容易讓人麻木。
4、改善情緒。
衆所周知，記日記，能改善情緒，其實那也是一種反省。反省讓人得以將不快的經歷分解，還可以回味愉快的經歷，同時對此制定措施，以在將來更好地揚長避短，這又能產生一種希望。
5、有助於認識自己。
認識自己，是一個永恆的話題。反省，就是這樣一個渠道。不斷自問、剖析的過程中，與自己更多的交流，就讓人更加了解自己。
總結反思的重要性3
每天反省一次的好處是什麼
自省就是反省自己，這是隻有人類才能辦到的事。一般地說，自省心強的人都非常瞭解自己的優劣，因爲他時時都在仔細檢視自己。這種檢視也叫做“自我觀照”，其實質也就是跳出自己的身體之外，從外面重新觀看審察自己的所做所爲是否爲最佳的選擇。這樣做就可以真切地瞭解自己，但審視自己時必須是坦率無私的。
能夠時時審視自己的人，一般都很少犯錯，因爲他們會時時考慮：我到底有多少力量？我能幹多少事？我該幹什麼？我的缺點在哪裏？爲什麼失敗了或成功了？這樣做就能輕而易舉地找出自己的優點和缺點，爲以後的行動打下基礎。
《聖經·新約》裏有一則這樣的故事：對基督懷有敵意的巴里賽派人，有一天，將一個犯有姦淫罪的女人帶到基督面前，故意爲難耶穌，看他如何處置這件事。如果依教規處以她死刑，則基督便會因殘酷之名被人攻訐，反之，則違反了摩西的戒律。基督耶穌看了看那個女人，然後對大家說：“你們中間誰是無罪的，誰就可以拿石頭打她。”
喧譁的羣衆頓時鴉雀無聲。基督回頭告訴那個女人，說：“我不定你的罪，去吧！以後不要再犯罪了。”
此則故事告訴我們的是：當要責罰別人的時候，先反省自己可曾犯錯。
蘇格拉底說：“沒有經過反省的生命，是不值得活下去的。”有迷纔有悟，過去的“迷”，正好是今日的“悟”的契機。因此經常反省，檢視自己，可以避免偏離正道。
我們常說：“成功源自於自我分析”，“失敗是成功之母”，“檢討是成功之父”。都是在說明一件事：自我反省、自我分析、自我檢討與成功有莫大的關係。
其實，人生允許出現錯誤，但不能允許同樣的錯誤犯第二次，人的一生如果充滿着錯誤，那麼他的結果就無法正確。犯錯不可怕，可怕的是不知道錯在哪裏。
一個成功的人往往是一個自我反省的人，自我分析的人。
每件事情都有其相應的時間和空間。既要花時間去實施，又要花時間去反省。我們當中的大多數人並不利用時間進行反省。在我們繁忙的日程表上往往會忽略這一成功祕訣的重要部分。
在一天結束時，一定要花些時間審視一下在一天中發生的事情——到什麼地方去、遇見了什麼人、做了什麼、說了什麼等等。沉思一下做了什麼，沒有做什麼，希望再做什麼和希望不做什麼。一定要儘可能生動而形象地記住那些相關的事件。記住顏色，記住情景，記住聲音，記住交談內容，記住經歷。
經驗可以變成商品，變成錢財，變成貨幣，經驗是價值之源。然而只有記錄下來的經驗，經過認真思索沉澱的經驗，才能將它們轉變爲有價值的東西。一個人命運上的差別不是由他們的遭遇決定的，而是由他們對待遭遇的態度決定的。爲了能做一些對生活有益的事，我們必須從遭遇中汲取有價值的信息。
理想的反省時間是在一段重要時期結束之後，如週末、月末、年末。在一週之末用幾個小時去思索一下過去7天中出現的事件。月末要用一天的時間去思索過去一個月中出現的'事情，年終要用一週的時間去審視、思索、反省生活中遇到的每一件事。
自我反省的時間越勤越有利。假如你一年反省一次，你一年才知道優缺點，才知道自己做對了什麼，做錯了什麼。假如你一個月反省一次，你一年就有了12次反省機會。假如你一週反省一次，你一年就有54次反省機會。假如你一天反省一次，你一年就有365次反省機會。反省的次數越多，犯錯的次數就越少。
有一個青年，有一天在街角的小店借用電話。他用一條手帕，蓋着電話筒，然後說：“是王公館嗎？我是打電話來應徵做園丁工作的，我有很豐富的徑驗，相信一定可以勝任。”電話的接線生說：“先生，恐怕你弄錯了，我家主人對現在聘用的園丁非常滿意，主人說園丁是一位盡責、熱心和勤奮的人，所以我們這兒並沒有園丁的空缺。”
青年聽罷便有禮貌地說：“對不起，可能是我弄錯了。”跟着便掛了電話。小店的老闆聽了青年人的話，使說：“青年人，你想找園丁工作嗎？我的親戚正要請人，你有興趣嗎？”
青年人說：“多謝你的好意，其實我就是王公館的園丁。我剛纔打的電話，是用以自我檢查，確定自己的表現是否合乎主人的標準而已。”
在生活中，不斷作自我反省，纔可以令自己立於不敗之地。
卡耐爾是肯德基炸雞的創始人。他曾自己經營了一家汽車加油站，但經營不善以至於入不敷出，他以爲是受經濟危機的影響便無奈地宣佈：“加油站倒閉了。”
第二年，他又重新開了一家帶有餐館的汽車加油站。但是，一場無情的大火把他的餐館燒了。他毫不顧及到底是爲什麼，也沒有放棄，他認爲：危機正是機遇。最危險的時候，也就是你的爆破力發展到最大程度的時候，因而，他發誓要重新振作。
不實事求是地找出犯錯的根源，勃勃雄心在事實面前顯得多麼空洞無力啊！
他最終還是振奮起來，建立了一個比以前規模更大的餐館。可是，厄運又找上門來。因爲附近另外一條新的交通要道建成通車，卡耐爾餐館前的那條道路因而變得背街背巷了，顧客也因此而劇減。
究其失敗的根源，便是卡耐爾·德士對經營管理一竅不通，他的管理制度定得很鬆散，員工的工作態度鬆鬆垮垮。經營加油站時，他的流氓員工偷油；經營帶有餐館的汽車加油站時，員工亂扔菸頭；經營比以前規模更大的餐館時，餐館沒有回頭客也是因爲制度不健全。
他找到了他總是犯同一類型的錯誤的原因，他覺得自己不是一個善於經營的老闆，因爲他自己平常就是一個不拘小節、大大咧咧的人。
後來，卡耐爾放棄了餐館。他不想再保留那個極爲珍貴的專利——製作炸雞的祕方，他決定賣掉它。
他教授給各家餐館製作炸雞的祕訣——調味醬。每售出一份炸雞他將獲得5美分的回報。6年之後，出售這種炸雞的餐館遍佈美國及加拿大，共計400家。當時，卡耐爾已經70多歲了。1992年，肯德基炸雞的連鎖店共計擴展到9000家。
假如卡耐爾不知反省，蠻幹到底，他會一無所有、一事無成，食客們也不會吃到價廉味美的肯德基炸雞。
中國古語云：“人非聖賢，孰能無過。”即使聖賢也有犯錯的時候。關鍵在於不要重犯同一個錯誤。老犯一個錯誤不但會使自己的自信心受挫，而且別人也會對你喪失信心，不再給你機會了。不在錯誤中找到實質因素，你的道路將越走越窄，最終進入死衚衕；倘若一犯錯便能痛定思痛地反省，及時糾正錯誤，你的道路將越走越寬廣，你的人生將越來越美好。
那麼，我們該如何反省自己呢？
首先，要以“自知”的鏡子來反照自己。若要了解自己行爲的得失，則必須用“自知”的鏡子來自照。反省如同一面明鏡，在反省的明鏡中，自己的本本來面目將顯現無餘。一個人眼睛不要總是盯着別人，重要的是要先認識自己，從反省中認識自己，從自知的鏡子中瞭解自己的真面目。
其次，要有悔改的勇氣。一個人有過錯不要緊，只要能改過就好，如果有過錯而不肯改這就是大過，真正的過錯。有些人犯了錯，卻不肯承認，因爲他怕因此而失了面子。如果能夠消除傲慢的習氣，就會生起悔過自新的勇氣來。
時常反省自己的過失，發現了錯誤，就要及時改正，痛痛快快、切切實實地做事。比如，害了盲腸炎的病人，一定要把那段腸割掉，以除後患。一個人有了過失，也要用反省、懺悔的快刀把它切除。
今天有了過錯，如果沒有反省，明天還會照樣犯。若能及時反省自己，知道犯錯的緣由，隨即改正過來，那麼，以後就不會再有類似的過錯。
人對待錯誤的正確態度應該是及時從中吸取教訓，總結經驗，亡羊補牢，將功補過，而不是過多地自我譴責，自我責備。英國有句諺語——“不要爲打翻的牛奶而哭泣”，意即：你去爲已經無可挽留的損失而哭泣只會浪費你的好心情，聰明的人是會反省錯誤，之後吸取教訓，然後堅毅地忘掉不幸，以更大的勁頭、更熱忱的心態去彌補損失，而不是過多地自責。
