不夠自信如何克服

不夠自信如何克服，一個人能不能快樂，以及順利在這個世界上活得更好，往往來自我們內心的安全感。內在的安全感，就是來自看見真實的自己。以下幾種方法教你不夠自信如何克服。

不夠自信如何克服1

1、努力發現自己的優點和長處

任何人都有自己的優點和長處，但有的人能夠看到，有的人則看不到，只有不斷髮現自己所蘊藏的優勢，才能增強自信心。這裏有個小技巧：找一張紙，分成兩欄，左邊一欄寫自己的有點，右邊寫自己的缺點。注意，每列一條缺點，就需要列一條優點。如果是在很困難，就請朋友、家人幫忙。你會發現，你的優點其實也很多。在詢問朋友和家人的過程中，你會發現其實周圍人對你有很多認可。

2、不斷積累成功體驗

可以從一件小事開始，做完後及時回顧，把握成功的經驗，然後再逐步增加任務難度，慢慢地，個體通過自己積累的成功經驗，就可以慢慢去除自卑心理。

3、爲自己不擅長的事情制定解決方案

有時候自卑是因爲個體在處理某些事情的時候無能爲力造成的。我們可以將事件具體化，並分析不擅長解決該事件的原因是什麼，有沒有從自我的角度可以改善的方面。通過這種方式，我們可以逐步獲得一些改善現狀的方式，從而提升自信心。

不夠自信如何克服2

1、你需要認清自己，分析一下讓你不自信的原因，很多人不自信是因爲個人能力沒有達到自己所期望的，只要找出原因了，我們就可以朝着這方面去努力，只要我們盡最大的努力了，至於結果如何不要太在意，畢竟不是每一個目標都能實現。

2、還有就是可能身邊的.親人或者朋友比自己過得好，自己會不由自主的去給他們比較，感覺沒有他們優秀，攀比心理在作怪，我們要調整好心態，保持心態的平和，不要去和別人攀比，每個人的能力大小不一樣，我們只要努力做好自己，問心無愧就行了，保持情緒穩定，心態平和，對身心都有益處的。

3、當然也有可能確實是因爲自己的能力不夠，這時我們要做的就是要好好學習，好好努力，提升自己的專業知識和技能，當我們的專業技能過硬，各方面越來越優秀，自然也就慢慢變得自信了。

4、有時和性格也有關係的，內向的人容易不自信，還有就是和從小父母的教育也有關係的，可能小時候不怎麼被父母認可，總是受到家人的指責等多方面導致的，這時我們可以進行自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，我們可以多看看自己的優點，不要對自己全盤否定。

5、平時要培養點興趣愛好，做些適合自己的有氧運動，有空多和合適的親人朋友一起感受一下美麗的大自然，運動能讓人快樂，當你生活越來越充實，幸福感越來越強時，整個人的精神狀態也會有所改變的。

6、內向的人、敏感的人多容易自卑，也很容易在意別人的看法，這時我們需要調整自己，相信自己，自己如果都不相信自己，又怎麼能指望別人相信我們呢？！我們是爲自己和愛我們的人及我們愛的人而活，不是活給外人看的，所以我們不要去太在意外人的看法，努力讓自己的人生過的豐富多彩就可以了。

7、多和正能量的人在一起，正能量的人積極，陽光，有活力，對於他們來說一切問題都不是問題，他們都會想辦法解決，不會抱怨與消極，和正能量的人在一起，你會變得越來越有精神，越來越積極，越來越上進，你的格局也會越變越大，當你各方面都改變了的時候，這時你整個人也會越來越自信啦！