夢境真的是反的嗎，其實，夢與現實的聯繫，還要看你對待夢境的角度，如果你從夢中發生的事情來說，夢的確與現實是相反的，但是從你個人焦慮的角度來說，夢與現實又是相同的，下面來看看夢境真的是反的嗎。
1.人們常說，夢都是反的嗎？
關於夢一直有個流行的說法：“夢都是反的”，比如當你夢見不好的事情，就等於現實中會發生好的事情，這個說法其實是對解夢的一種曲解。
實際上，心理學的原理是：“夢是被壓抑的意識，通過僞裝的方式，而呈現的內容”。一些不被你接受的情緒和感受，會被壓抑到潛意識中，並可能在夢裏以各種“扭曲”的形式呈現出來。
比如你今天在開會的時候說錯了一句話，你馬上感到非常羞愧，然而由於當時這個情緒不允許被表現出來，你可能一瞬間便迅速把它壓抑下去；可是晚上在夢裏，你又再次重溫到這種羞愧的感覺，這是因爲你的情緒需要一個抒發的途徑。
2. 夢能不能預示未來？
有時候，我們會聽到一些人說，他們曾經夢到過未來發生的事情，而這些事情在後來居然都一一應驗。到底夢是否具有預示未來的作用？
這也許是關於夢最讓人激動的疑問，但是答案可能會讓大家失望：心理學家們並不知道。
目前我們只能確定的是，夢的素材來源於每個人生活中所遇到的事物，並搭配上一些自己的想象。比如一個從未去過東京的人，可能會在看到一張關於日本的圖片後，逼真地夢到自己身處在當地街頭，甚至能夠清晰夢到路邊的店鋪、人物等。
曾經有跟先天性失明的盲人瞭解過，他們做的夢是沒有視覺的，只有觸覺、聽覺、感覺等。這個例子也側面證明了，夢來源於人在現實中能夠接觸到的事物，也就是我們腦海中的記憶。
3. 夢可以幫人做決定嗎？
我們身邊不乏有朋友說過，一些白天怎麼都想不通的問題，居然晚上在夢裏便忽然間豁然開朗。夢能夠啓示我們如何做決定嗎？
從某種程度上來說，有時候是可以的。因爲夢是潛意識與我們溝通的一個工具，很多我們用大腦想不通的事情，潛意識很可能早已有答案。通俗來說，這也許纔是真正意義上的“從心”。
但是，這裏需要強調的一點是，瞭解潛意識並不是一件輕而易舉的事情。夢本身所具有的'“僞裝性”，極大地增加了我們解讀自己潛意識的難度。因此，單純用夢境裏的“情節”作爲自己做決定的依據，是非常不可靠的。
4. 夢對我們生活的啓示是什麼？
如果夢能夠幫助我們瞭解自己的潛意識，瞭解自己的內心，讓我們更好地生活，那麼我們應該從什麼地方開始呢？
我們可以從關注夢所傳達的「情緒」開始。
相信大家都有過或動魄驚心，或刻骨銘心的夢，但是相比起一些讓你津津樂道的情節，夢傳達給我們的情緒其實更加重要，因爲那個情緒纔是潛意識想要跟你溝通的東西。
比如焦急無助的考試夢、驚慌逃竄的追逐夢、失去控制感的車禍夢等，很可能反映了你在現實生活中一些被壓抑的情緒和感受。
如果大家對關注和分析自己的夢有興趣，那麼這是你第一步可以開始嘗試入手的方向。記錄夢，重視夢，是我們關注自己內心狀態的一種很好的方式。
夢究竟是不是反的？
有種說法是，夢是披着魔幻外衣的慾望，不無道理。
如果遭遇壓力或情緒抑鬱，悲觀的人往往會在夢境中預演更爲嚴重的後果，樂觀的人往往在夢境中淡化現實，就像醒着的時候告訴自己現實沒那麼糟糕一樣。
換句話說，即便遭遇同樣的事件，不同的人也會出現截然相反的夢境，也就很難下結論到底夢是正的還是反的了。
所以，夢的影響因素較多，不能一概而論夢境是正的還是反的。
能不能控制自己的夢境？
目前沒辦法保證完全控制自己的夢境。
其實，無論美夢還是噩夢，都與部分腦區的過度興奮有關。
我們的睡眠週期分爲快眼動（REM）睡眠階段和非快眼動（NREM）睡眠階段。
絕大多數的`夢境都是發生於快眼動睡眠階段，少部分發生於非快眼動睡眠階段。
按照正常成人每晚4~6個週期來推算，每晚可能要做4~6個夢。
通常醒來後數分鐘或十餘分鐘之內還會記得夢境，但很快，夢的細節就會被淡忘。
夢能被解析嗎？
弗洛伊德有部經典之作“夢的解析”，對很多夢境都做了意向性分析和解釋曾經風靡全球。
夢的解析往往需要在充分了解夢者的文化背景、個性特點、內心渴望、重大事件等因素的情況下進行，甚至睡眠時的周邊環境特點、睡眠時的身體狀況等，都有可能影響夢境。
比如，人在一個完全陌生的環境裏，容易激發內心的不安全感，夢境也往往與之有關。一個處於高度緊張甚至擔憂驚恐的人，還可能會夢見從懸崖上墜落或是被人追趕甚至追殺。
另一方面，隨着現代醫學的發展，人類可以藉助多導睡眠圖等設備來深入研究睡眠與覺醒，以及相關的夢等現象。
夢境通常是在快眼動（REM）睡眠階段發生，這一睡眠階段裏，個體對外界環境的刺激是有部分感知但通常會做以歪曲解釋。
比如膀胱充盈的刺激可能會誘發產生到處找廁所的夢境，一旦不再充盈刺激不存在的時候，夢境中反映出來的往往是找到廁所了，現實是尿牀了。
從這個例子來說，說夢是正的或是反的都是有道理的。
經常做夢是好事還是壞事？
這個不能一概而論。
做夢通常也是機體自我調節緩解情緒的一種方式，如果不覺得痛苦可以不予理會。
但如果經常出現噩夢，或是個體爲此煩惱痛苦，建議及時就醫諮詢。這些夢可能是提醒我們身心健康存在一定隱患。
可以在專業人士的幫助下，採取記夢-分析夢-直面夢-睡前預演期待結果的夢劇等，來緩解身心痛苦。
夢境與現實相反，是真的嗎？
做夢其實是人類自古就有的一種生理和心理現象，古有莊周夢蝶，現在我們也還是熱衷於對夢境進行探索，而《盜夢空間》這樣的影片也更是吸引了無數人探索多重夢境。不過，雖然關於做夢的傳聞有很多，有一點是值得肯定的，就是我們夢中所出現的所有元素，都是有記憶基礎的，而非憑空捏造的'。
所以，夢境和現實的唯一聯繫，就是元素重合，但是這並不代表二者之間具有因果關係，雖然有時候現實裏的一些事情，確實和夢中相反，但其實也有可能和夢裏發生的一樣，所以這純屬巧合。
或許我們可以這麼理解，我們在夢境裏面套用了現實的元素，然後根據我們的心理變化，在夢裏面推演出了一種結果，而這種結果是顯示世界可能存在的萬千結果之一，因此還是有一定機率出現的，或者是剛好相反。
當然，這也屬於個人理解，每個人關於夢境的解讀都不同，求同存異，也歡迎大家在評論區進行友善交流。
睡覺經常做夢，是好事還是壞事？
根據一些網友的反應，發現關於做夢，有兩種極端。一種是基本天天做夢，就連午睡都要做個夢，身體已經習以爲常，另一種是從不做夢，從小到大做過的夢一隻手都數得過來，身體也沒任何問題，其實從這一點，我們就能看出，做夢本身對身體健康並沒有危害。
想要知道做夢是好事還是壞事，其實還是需要根據自身情況來。
一）如果因爲心裏緊張，或者是情緒焦慮，到時晚上睡覺的時候也依舊保持部分腦區的過度興奮，晚上做的都是噩夢，不得安穩，甚至會半夜驚醒，那麼這種睡眠對我們來說，肯定是壞事，時間久了不僅會導致神經衰弱，還會加重個體對健康的擔心和對睡眠的恐懼，形成惡性循環。
二）如果是正常的睡眠，正常的做夢，並不會影響睡眠，而且醒來後不久就忘了，那麼對身體自然也不會產生什麼影響，甚至做夢時，大腦血流量會增加，還有助於清除很多的廢物雜質，幫助調節腦功能。
三）還有一類人，對於做夢是比較積極的狀態，認爲做夢有助於發泄現實中的情緒。比如說有的人，在親人去世後，如果能夠在夢中相見，也可以聊表慰藉，還有的人，平時生活太過循規蹈矩，偶爾做個驚險刺激的夢，也可以作爲生活的調味劑，甚至還有的人，以夢爲靈感創作小說，對他們來說，恨不得多做點夢。
所以，從上面這幾點我們也不難看出，做夢多於一個人而言，是好是壞都不一定。今晚的夢可能會影響睡眠，是個粗劣的“壞夢”，也有可能會讓我們見到思念的人，是個溫馨的“好夢”。
