【導讀】：很多女生們不知道怎麼減掉肚子上的肉肉，一直也在尋求着如何快速減肚子。那今天小編就爲大家帶來6式瘦腹操，教你怎麼減掉肚子上的贅肉。夏天到啦，漲漲的小肚子實在影響觀瞻，穿緊身衣、泳裝都好難看，實在很煩惱。可......

【導讀】：日前剛公佈懷孕喜訊的劉若英，昨日在接受記者採訪時，對於“奶茶妹妹”搶走“個人標籤”一事，劉若英大方地表示“奶茶”不是她的專利。日前剛公佈懷孕喜訊的劉若英，昨日在接受記者採訪時，對於奶茶妹妹搶走個人標籤一......

【導讀】：近日，高雲翔妻子董璇現身機場，小腹有點微微凸起，疑似懷孕，那麼董璇小腹微隆疑似懷二胎是真的嗎？高雲翔爲什麼看上董璇？下面就一起來了解一下吧！董璇小腹微隆疑似懷二胎是真的嗎聽說高雲翔老婆董璇懷二胎了，是不是真的......

【導讀】：凸起的腰腹部真的超級毀形象，夏天又正是穿的少，穿的薄的季節，很難擋住小肚腩。可是上班族每天最缺的就是時間，怎麼才能快速瘦腰減肚子呢？讓小腹快速平坦的9個小妙招凸起的腰腹部真的超級毀形象，夏天又正是穿的少，穿......

【導讀】：日本現在正風行毛毛蟲運動法，聽起來讓人疑惑，但它的厲害不可不知啊！有別於部分運動可能只能鍛鍊某些部位，毛毛蟲運動法可以一次解決小腹，掰掰肉，跟肥胖下半身！本站原創文章禁止轉載想要快速有效的瘦身，除了飲食方面要......

【導讀】：姑娘們，人家都開始秀A4腰啦，你還在跟水桶腰做鬥爭嗎？腰上的贅肉最不能忍，想知道怎麼快速有效的瘦腰嗎？下面給各位推薦一組瘦腰運動。今夏流行A4腰怎樣能快速瘦腰？最近是不是被這A4腰給刷屏了呢？由A4腰女神夏木穎帶起......

【導讀】：女性腹部往往會隨着年齡增長而日益凸顯，而保持形體魅力，腹部健美至關重要。編輯推薦打造健美腹部的6個動作，每天10分鐘幫你打造平坦小腹。動作一：扭動軀幹6個瘦腹小動作讓你自信露出平坦小腹1、雙腳保持30釐米寬，......

【導讀】：早前冠希女友秦舒培1月在日本被目擊孕相明顯，而陳冠希被曝已經推掉內地工作赴美陪伴4月要生娃的秦舒培，3月19日，秦舒培曬和友人合影。照片中秦舒培小腹平坦，疑似已經提前“卸貨”。早前冠希女友秦舒培1月在日本被......

【導讀】：想要消滅肚子上惱人的贅肉嗎？其實，要瘦腰不一定非要跑到健身房去，生活中的很多小動作都可以幫助瘦腰的。下面就爲大家推薦幾個瘦腰的小動作，一起動起來吧，瘦掉水桶腰，做迷人小腰精。腹式呼吸站立或者仰臥都可以，首先......

【導讀】：腰腹部是最容易滋生贅肉的部位，尤其是對平時忙於工作沒有時間運動的上班族來說。那麼怎麼瘦腰減肚子最快最有效呢？今天就跟大家分享一組瘦腰操，每天只需要15分鐘哦！腰腹部是最容易滋生贅肉的部位，尤其是對平時忙於......

【導讀】：久坐族MM大多都有腰腹部贅肉堆積的煩惱，腰兩側的贅肉一抓一大把，怎麼穿衣服都不好看，怎麼瘦腰兩側的贅肉呢？下面教給大家簡單兩招，輕鬆瘦腰腹。手部按摩法︰擡頭挺胸坐好後，以左手叉腰(拇指在前，四指在後)，右手從胃部開......

【導讀】：男人最在意女性的好身材標準之一就是平坦的小腹，緊緻的腹部曲線，光是想想都覺得性感誘人。但不少MM都有腰粗肚子大的煩惱，怎麼才能快速瘦腰減肚子呢？本站原創文章禁止轉載男人最在意女性的好身材標準之一就是平坦......

【導讀】：謝娜懷孕了？昨夜謝娜與張傑返家，被拍到圓滾滾的小腹，就跟懷了幾個月身孕一樣，關於謝娜懷孕消息再次傳來。不過結婚幾年了，也改要小孩了。日前，馬欄坡一姐謝娜到與丈夫張傑同坐一輛保姆車，深夜返回住宿地。夫妻二人加......

【導讀】：明明沒有吃很多肚子卻圓滾滾，腹脹不只讓你穿衣服時凸肚肚無所遁形，更總是讓得覺得你好不舒服？神啊！快還我平坦小腹吧！用這6個簡單方法，有效預防並消除脹氣。1、戒掉無糖產品不只是常常被添加到加工食品裏的果糖，對於......

【導讀】：還在羨慕別人的馬甲線，人魚線，而爲自己凸出的小腹煩惱嗎？今天小編就跟大家分享9個瘦腰腹減肥操，堅持做你也能擁有平坦小腹。瘦腰減肥操一雙腳站立在地面上側身雙腳微微彎曲，將你的右腳向右邊側擡，腳後跟向臀部彎曲，......

【導讀】：很多人覺得啤酒肚是男士的專利，但其實女生也是有可能會長啤酒肚的，雖然不太常見，但是下面小編還是來帶大家一起看看女生的啤酒肚應該怎麼減。女生也會有啤酒肚嗎女生也是有可能會長啤酒肚的，所謂的啤酒肚並不只是......

【導讀】：很多男人都覺得，女人腹部上的贅肉是讓他們最接受不了的。究竟該如何減肚子呢？小編來一一教你。1.邊走邊談不要再像往常那樣在吃喝中和朋友交流了，下次再聚，不妨安排在運動中，因爲有一個熱愛運動的好友，你的運動量可......

【導讀】：希望平坦小腹的你是否仍寄希望於仰臥起坐？現在，爲你推薦一種更加有效的腹部運動--球操。在靜止與滾動之間，不僅可以提高平衡能力，更能雙倍刺激腹部肌肉，幫你練就無敵的緊實小腹！希望平坦小腹的你是否仍寄希望於仰臥......

【導讀】：自古以來,黑豆就被視爲養生食材的聖品，不僅如此，黑豆還具有超效減肥作用，但是具體怎麼吃呢？下面就跟小編一起來看看超效黑豆減肥食譜吧。黑豆減肥原理1、黑豆所含的花青素成分花青素是多酚的一種，花青素含量豐富的......

【導讀】：懶人們的福利又來啦，小編爲大家介紹15分鐘減肥操，可以快速減肚子！推接健身球目標：肩膀、二頭肌、腹部肌肉、臀肌和腿部1、站立，兩腳打開，比肩膀稍寬。健身球放在你身前的地板上。2、下蹲，膝蓋比腳趾位置稍後，雙手握起......