【導讀】：順產最怕的就是難產，但是有些產房裏的難產卻是人爲因素造成，最主要因素還是孕婦的心理和身體，那如何避開難產這“檻”呢？孕婦從孕期開始就要做到以下幾點。爲避免分娩中異常情況的出現，準媽媽在分娩過程中，身體和心......

【導讀】：春紅柳綠的季節，不妨嘗試一下豔麗的妝容，亮色的眼影和鮮亮的口紅會讓你更加打眼。DIOR領銜大膽紅脣妝2011春夏時裝週後臺，從來沒有這樣滿園春色關不住，DIOR領銜大膽紅脣妝，搭配同樣撞色眼影。令人眼前一亮無論是金......

【導讀】：游泳抽筋的原因可能是準備活動沒有做好，在水中的停留時間過長，餓時、飽食後游泳造成的，那遇到這種情況怎麼辦呢？一起來看看游泳抽筋的自救方法。游泳抽筋是什麼原因游泳抽筋的原因可能是準備活動沒有做好，在水中的......

【導讀】：同樣的體重爲什麼看上去身材差別這麼大？那是因爲體脂率不相同。減肥別隻知道看體重秤上的數字了，降低體脂率瘦出曲線纔是關鍵。減重還在斤斤計較體重機上的數字？只靠飲食控制雖然能快速減重，但瘦下來後身體鬆鬆垮......

【導讀】：不少人理所當然的認爲出汗就是減肥，其實那減掉的只是體內的水分而已。想要真正達到燃脂瘦身的目的，還得靠有氧運動和無氧運動的結合。朋友圈不少人都在曬運動後大汗淋漓的照片吧？附文一般都是各種表示自己要瘦的......

【導讀】：不少看上去很瘦的人也會有小肚子水桶腰的煩惱，好身材的標準可不只是看體重秤上的數字。BMI和體脂率纔是判斷身材的標準，提高基礎代謝率纔是減肥瘦身的關鍵。身材苗條的人也有可能體脂肪過高，變成俗稱的「泡芙女......

【導讀】：現今社會愛美男女講求健美的身材，精緻的肌肉線條已成爲人人上健身房的首要目標，但許多人還沒做好功課就到健身房運動，反而容易犯錯，增加身體負擔。本站原創文章禁止轉載1.上半身靠在機器上有些人在跑步機上運動，會......

【導讀】：秋季穿衣搭配指南，顯瘦是關鍵。不管哪個季節，穿衣搭配都需要適合自己的身材，還能揚長避短穿出好身段，不需要刻意的修飾，卻能流露出自然時尚的氣息。秀美網小編爲大家支招，巧妙的搭配穿出更完美的自己，讓自...2011新......

【導讀】：[導讀]剛剛立秋，慢慢的轉入秋季，人們的皮膚會越來越乾燥，然後接下來就會出現很多肌膚問題，所以大家要提前做好護膚準備，尤其是補水，皮膚缺水會導致很多肌膚問題。想要一個水噹噹[導讀]剛剛立秋，慢慢的轉入秋季，人們的......

【導讀】：減肥不光是要靠運動，飲食也是很重要的，三餐中早餐尤爲重要。不光是要選對早餐，還要選對吃早餐的時間，那麼早飯什麼時間吃最好呢？吃早餐的最佳時間早餐最佳的時間是早上7:00左右。因爲早上7點左右，胃腸道已經完全蘇......

【導讀】：爲什麼別人吃喝照常還瘦個不停，你卻要拼命節食運動才能瘦下來？其實減肥的關鍵在於提高身體基礎代謝率，基礎代謝高了，自然瘦的快，那麼怎麼提高基礎代謝率呢？對減肥來說是必要的～提高基礎代謝①提高體溫～基本上體溫只要......

【導讀】：每到夜間，肌膚的保養進入了一個循環週期。卸下了厚厚的濃妝，肌膚也如你一般開始了最重要的休養生息。如何在黃金保養時段給肌膚最深情的呵護呢？愛美網小編爲你支招了！一起來看看吧！每到夜間，肌膚的保養進入了一個循......

【導讀】：簡約決不意味着簡易，get這好多個關鍵點讓穿衣風格有型有層次感有關鍵點設計方案的便會比一般的襯衣會來的更爲有設計風格，布料要選擇相對性更有層次感的，例如紗質的便會比純棉的挺括更強，歐根紗的也更輕巧更幹.........

【導讀】：隨着科技的不斷進步，越來越多的上班族每日的作戰工具就是電腦。雖然網絡辦公可以給工作帶來極大的便捷，但是久而久之就會給身體造成極大的損壞。而肩周炎就是其中一種，因此，預防肩周炎是每一位上班族都要上心...1......

【導讀】：上班族每天都要伏案工作7,8個小時，如果不利用中午午休時間小憩一會兒，就會影響到下午的工作狀態。我們都知道午休好處多，但睡覺時長的長短也會有不同的養生效果。趕緊來了解下吧。午休時長不同養生效果也不同6分......

【導讀】：身上總是莫名瘀青嗎？或許你經常不小心撞到東西，要不然就是懷疑自己是不是生病了，導致你身上老是出現瘀青，究竟是什麼原因造成這種現象呢？除了家族遺傳外，身體脂肪量也有極大關聯，但也可能是因爲防曬不足，導致太陽照射......

【導讀】：5月6日是農曆二十四節氣的立夏之日。立夏之後，氣溫逐漸升高，人體的消耗也隨之加大，人往往會覺得疲倦，再加上晝長夜短，此時人的作息規律不能再一成不變。中醫專家建議，立夏養生需靜養護心、晚睡早起。1、起居有時立......

【導讀】：早餐是一天中最關鍵的一餐，減肥中的人尤其應該注重早餐的搭配。不想瘦身成果白費，下面這7種致胖早餐可千萬別碰，趕緊來看看是哪7種吧。燒餅油條與飯糰爲了維持健康美麗的體態，女孩們應該都習慣把越高熱量的食物，在......

【導讀】：[導讀]如何減肥最有效？當然就是在對的時間做對的事情啦。下面小編就來告訴你九個瘦身關鍵時刻，教你在對的時間進行豐胸瘦腰收腹和瘦腿，讓你的瘦身效果達到最佳狀態，輕鬆擁有前凸後[導讀]如何減肥最有效？當然就是在......

【導讀】：如今氣溫在逐漸回升，這也意味着夏季將要正式到來了。不少人在立夏時分感覺食慾低下，中醫師認爲立夏飲食要以清心降火，顧護脾胃爲關鍵。那麼吃點什麼最有成效呢？立夏時節怎麼吃？清心降火＋固護脾胃是關鍵立夏時節很容......