運動方案一：滑冰大大小小的滾軸冰場，真冰場也開了不少家，你去過了嗎？夏天的時候，你可以去滑滑旱冰，冬天的時候，又是滑真冰的好時候，滑冰對於協調能力的鍛鍊是很有幫助的。適合人羣：沒有什麼年齡的界限，但建議你現在儘快學，如果你......

1、寒性體質特性：面色蒼白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，頻尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。忌食：寒涼蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、楊桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。2、熱性體質特性：面紅目赤，怕熱，四......

白領女性的高壓工作特點常常使女性朋友們出現各種神經衰弱綜合症，以及常常虛弱易疲勞，除了工作太勞累外，便是營養物質補充的太少，尤其準備懷孕的白領女性，一定要針對之前的工作勞損，對症下藥，選擇對的飲食進行補充。身爲腦力......

女子更年期一般在45—52歲，更年期開始之後，卵巢漸漸萎縮，排卵不規則，生育功能消退，內分泌功能逐漸減弱，有少數婦女因內分泌激素消退太快，出現絕經期綜合徵，發生月經失調而絕經。由於更年期影響到分泌激素的腺體和卵巢，從而也影......

對我們每個人來說，每個孩子都是天使，是婚姻愛情的結晶。然而現在，很多人不孕不育的發生，卻阻擋了他們通向幸福的大門。想要卻沒有孩子，這是十分痛苦的，還有可能會導致家庭的不和諧甚至破碎。爲了遠離這種痛苦，爲了早日能抱上......

1.熱身運動相信很多人都知道在做每個運動之前都應該做好熱身運動，不管是跑步還是游泳，熱身運動都是十分有必要的。但對於爲什麼要做熱身運動很多人都不瞭解，專家提醒，在這個時候適當的做一些熱身運動主要是避免在之後的運......

據英國《每日郵報》4月29日報道，最新研究表明女性減肥的最佳年齡是32歲，這個年齡的女性更易實施減肥和節食的計劃，而男性最佳減肥年齡則是31歲。ForzaSupplements飲食公司向1000名減肥者詢問了男女最佳減肥時間。研究表......

女人爲什麼會長鬍子?原因一、年齡影響女生長鬍子這很有可能是年老造成的。毛髮的生長受神經、內分泌系統的控制及調節，其中雄性激素代謝的影響最爲明顯。更年期後，女性體內的雌激素水平開始下降，而雄激素水平又相對地出......

乳酪類食物、含咖啡因的飲料、巧克力等等。女性經期不能吃什麼食物11、乳酪類食物：乳酪是痛經的禍源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收，引起痛經。2、含咖啡因的飲料：咖啡因會使乳房脹痛，引起焦慮、......

女性養生的方法有哪些，女性到了一定年紀之後就應該重視養生工作，不像年輕時那麼有活力，會受到衰老影響還可能會伴隨着內分泌功能紊亂，抵抗力薄弱等情況出現，下面來看看女性養生的方法有哪些。女性養生的方法有哪些11、多喝......

本報綜合消息，英國研究人員進行的一項研究表明，不生孩子、生太多、生太早或間隔太短，這些因素都有可能對婦女日後的健康造成危害。倫敦衛生和熱帶醫學學院研究小組對1911年以後出生的婦女進行了研究，評估生育及撫養子女對......

南瓜，葡萄，大棗，甘蔗，雪彥茶等。哪些素食可以改善女性貧血1南瓜南瓜的營養價值主要表現在它含有較豐富的維生素，還含有一定量的鐵和磷。這些物質對維護機體的生理功能有重要作用。最近發現南瓜中還有一種“鈷”的成分，食用......

引起不孕的原因雖然很多，但首先要增強體質和保持健康，養成不抽菸、不嗜酒的良好生活習慣。掌握性知識，學會預測排卵期，選擇適當日期性交，性交次數亦應適度，可增加受孕機會。根據引起女性不孕症的不同病因，其治療方法也各不相......

吃富含維生素、鐵、銅、蛋白質等造血原料的食物,以及益氣補血的中藥。女性吃什麼補血1女性吃什麼補血最快?1、動物類也就是我們常說的肉類食物，例如：豬、羊、牛等動物，它們都是優質的補血食物，而且其肝臟、血製品、乳製品......

一忌每日只吃一頓飯許多女士認爲，每天早上不吃早餐，中午只吃一點，晚上好好吃一頓，一天等於只吃一頓飯，這樣使進食的熱量比過去少很多，其實不然，終日不進食，實際上反而增加食慾，有形成猛食的可能性。二忌過分相信代用脂代用脂肪......

一、產生閉經的原因1、卵巢性閉經。這種情況的女性一部分是由於先天性無卵巢或卵巢發育不良引起的功能低下而形成的；還有一部分是由於如手術切除等人爲的卵巢破壞原因造成閉經；患有卵巢腫瘤的女性也會由於腫瘤對卵巢功......

黃豆芽黃豆芽中含有大量蛋白質、維生素c、纖維素等，蛋白質是生長組織細胞的主要原料，能修復生孩子時損傷的組織，維生素c能增加血管壁的彈性和韌性，防止產生出血，纖維素能通腸潤便，防止產婦發生便祕。烹調方式多用煮和燉，少用......

1、性格外向開朗霹靂火命的女性大多數性格很好，就像是一團熊熊烈火，只要跟她們在一塊，無論是工作還是生活，都很容易讓人感受到她們旺盛的活力。她們這樣的性格，在職場上面是很受歡迎的。遇到有困難的人，她們都會主動伸出援......

卵巢囊腫經常會在不知不覺間侵害女性的身體健康，而且它的到來往往是無聲無息的，等到女性發現它的存在的時候往往就較爲嚴重了。那麼卵巢囊腫的原因有哪些呢？女性是怎麼會得上這種嚴重的疾病的？1、組織液酸化。人體的組織......

■女性不孕檢查●B超檢查，分兩次進行檢查。第一次B超檢查在非生理期進行，檢查是否有婦科疾患。第二次B超檢查在生理期開始後10～11天進行。子宮內膜檢查|取部分子宮內膜組織，判斷子宮內膜對排卵及激素是否有反應。提前生理......