爲什麼做月子皮膚會很好，坐月子是指在生了寶寶之後在家裏悉心靜養，通常爲一個月的時間。下面小編爲大家介紹了爲什麼做月子皮膚會很好，供大家學習，感興趣的朋友們一起來看看吧～
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坐月子皮膚變好，主要指的是與懷孕期間相比，皮膚的狀態比較好。造成坐月子皮膚變好的原因主要是：生完孩子之後，女性體內的激素水平漸漸趨向正常，這樣一些由於懷孕引起的皮膚問題就得到了解決了，自然就顯得皮膚比較好了。
身體氣血狀態得到補充，加上激素水平開始恢復正常而導致。一般在懷孕的過程中，激素水平上的變化容易使膚質受到影響，所以部分孕婦會出現長斑以及膚色變暗淡等現象。因此，在每個人膚質受影響程度存在不同，產後通過飲食進補、保持充足作息等休養方式下，也就能使膚質以及體質逐步恢復以及改善。
坐月子皮膚變好的，還有一個主要的原因愉悅自己期間，女性吃得好是有一定關係的。因爲在月子裏女性吃的食物，大多數是比較滋補的，比如：吃的紅棗，豬蹄等食物，不僅滋補，還有的含有比較多的膠原蛋白，對於皮膚是有很大的好處。
在月子裏的'女性儘管皮膚的狀態變好了，建議還是需要重視對皮膚的護理工作。一定要注意洗臉的水質，儘量用一些比較溫和的水來洗臉。還需要注意的是多多喝水，這個喝水除了產婦喝水，還需要讓皮膚多喝水，也就是儘量使用補水或者保溼的護膚產品。
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爲什麼要坐月子
醫生提倡“適當做月子”，是有根據的：
身體變化
在懷孕期間和分娩之後，你的身體發生了變化，因此需要通過坐月子來進行調整。
生殖器官：生寶寶後，子宮頸和外陰變得鬆軟、充血、水腫，子宮內膜表面出現了創口和剝落。正常分娩情況下，外陰需要十幾天的時間、子宮大約四十二天左右復原，而子宮內膜的復原需要56天左右。
身體臟器：寶寶在子宮裏，給你的心臟增加了負擔。由於寶寶頂着你的膈肌逐漸上升，使你心臟發生了移位，肺臟負擔也加重、鼻、咽、氣管粘膜還可能充血水腫，腎臟負擔也加重，內分泌系統、關節等都會發生相應的改變。這些器官功能的復原，都要靠月子裏的養護。
休力消耗
在分娩的過程中，寶寶給你帶來了一定程度的損傷。而在待產時遭受的巨痛，消耗的精力，會使你身體虛弱，抵抗力下降，這也需要產後的休養才能復原。
產科專員指點坐月子
科學地坐月子的方法並不像傳統習俗那樣什麼都“不能”，究竟應該怎樣做，看看專員的指點。
1、注意休息
休息是坐月子的頭等大事。產後一定要在家裏靜養，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在牀上。通常，在寶寶出生後的第二天，你就應該下地走動。
2、注意子宮恢復情況
產後要注意觀察子宮的恢復情況，也就是要觀察惡露的顏色由紅變白，數量由多漸少，由血腥味到無味，一般一個月後應排淨，若惡露不淨或出現異常，就要及時看醫生。要記得在產後6-8周後去醫院做產後檢查。
3、保持精神愉快
產後的女性，由於生理上的變化，精神比較脆弱，加之壓力增大，有可能發生產後抑鬱症。因此，一定要在家裏保持歡樂的氣氛，尤其是丈夫應該多體諒妻子，在精神和生活上都給予支持。
4、合理安排飲食
產後的前幾天，你的身體非常虛弱，既要恢復自身的生理功能，同時還要哺乳，因此，你需要充分地熱能和各種營養素，同時還要估計你尚未完全恢復的腸胃功能。
坐月子期間的飲食原則是：
食物要鬆軟、可口、易消化吸收。
少吃多餐：你的胃腸功能還沒有恢復正常，你要少吃多餐，可以一天吃五到六次。
幹稀搭配：這樣更利於消化和吸引。乾的保證營養供給，稀的保證足夠水分。
葷素相宜，清淡適宜
不宜食用生、冷、硬的食物
不宜過度、過快進補
5、保持清潔衛生
從產後的第二天起，你可以和往常一樣，正常地梳頭、刷牙、漱口。梳頭會使你的血液通暢。精神增加。如果你的牙齦有點問題，可以先用紗布包住手指漱口，可活血通絡、牢固牙齒。
6、適當鍛鍊身體
堅持在月子裏進行必要的身體鍛鍊，做一些產後體操，可以很好地恢復體質、體型。
7、絕對避免性生活
女性的生殖器官經過妊娠和分娩的變化的創傷，必須經過一段時間才能恢復正常，產婦身體的全面恢復需要56天。正常分娩56天后，才能開始性生活，而且比較好是月經恢復後再開始性生活。產鉗及縫合術者，在傷口癒合，疤痕形成後才能開始性生活；若是剖腹產，那就至少要等到三個月以後了。
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怎樣科學做月子？
一、子宮恢復
無論是選擇剖腹產還是順產的孕婦，子宮恢復都是非常重要的一個步驟。一般來說，在產後四周左右子宮就能恢復，但是這四周內寶媽一定要做好自己的本分工作。
1、不要憋尿
如果想如廁就趕緊如廁，不要因爲各種原因而憋尿，否則會不利於子宮恢復；
2、下牀走動
老一輩坐月子是長期待在牀上不動彈的，這樣做不利於孕婦形體恢復，而且也不利於產婦子宮恢復。爲了讓身體恢復更迅速，應該每天做一些力所能及的事情，出去走動走動，不能一直臥在牀上；
3、母乳餵養
嬰兒出生後就應該用母乳餵養，即使一些奶水不是很旺盛的寶媽也應該嘗試母乳餵養，母乳不僅對胎兒身體發育好，而且還有利於寶媽子宮恢復，可謂一舉兩得。
二、產後飲食
產後在飲食方面需要非常注意，一般來說坐月子的時候，爲了能讓寶媽奶水更充足，家裏都會煲雞湯、魚湯，煮各種湯讓孕婦食用，其實這是不可以的，尤其是對於剖腹產的孕婦而言，更忌諱這些大魚大肉。
在產後的前十天，飲食方面主要以消腫爲主，可以選擇一些蛋類和小米粥起到這樣的效用；接下來的十天主要是爲了滋養身體，可以吃一些肉類和黑芝麻讓自己身體恢復更加迅速；最後的十天主要養顏塑性，在做完月子之後還可以當辣媽，而飲食方面就用五穀和枸杞等讓自己容貌恢復如初。
坐月子是寶媽恢復身體的黃金期，只要抓住這個時間段，想要當辣媽是很簡單的事情。
