努力的方法有哪些，學生們在學習的時候不難發現，身邊有這樣一類學生，明明非常努力，每天都把自己埋在書堆裏，但是考試成績出來往往不盡如人意。不妨來看看小編這篇努力的方法有哪些！
努力的方法有哪些1
第一重意義：努力就一定會有所獲
努力是通向任何成功的最短路徑，也是實現所有夢想的最好工具，不敢處於怎樣的處境中，擁有着怎樣的本錢，只要你肯付出努力，就一定會有收穫，因爲，這世界從來都不曾辜負任何一個努力的人。
第二重意義：多一份努力，就多一份成功的機會
機會對每個人都是公平的，很多時候，誰的機會更多，就看誰更努力一些。無數事實也都已經表明：那些能成大事、賺大錢的成功者，最初的成功，或許有運氣的成分，但這份運氣，也一定是依靠自己努力得來的。
第三重意義：勤奮是決定人生成敗的重要籌碼
努力就意味着你必須勤奮，正所謂勤能補拙，勤奮是我們終身受用不盡的財富，也是奠定一生成功的基石。一勤天下無難事，不管做什麼事，也不管具備怎樣的條件，身處怎樣的環境，只要你夠勤奮，就一定會有成功的機會。
第一種方法：不是“盡力而爲”，而是“竭盡全力”
有些問題解決起來的確十分困難，在想了許多辦法後，也可能還是無法解決。這時，往往會有人認爲自己已經“盡力而爲”了，再去努力也作用不大，便就此放棄。其實，當你真正竭盡全力後，就會知道所謂“難”，所謂的盡力而爲，只是你自己設置的“桎梏”而已。只要不斷努力，即使覺得“盡力而爲”後也繼續努力，那你能開發出來的潛能就會越來越大，你成功的機率自然也就越來越大。
第二種方法：努力離不開耐心，切忌半途而廢
我曾在一本書上曾看到這麼一句話：“世界上如果有一百個人的事業獲得巨大成功，那麼，至少有一百條走向成功的道路。然而，這一百個人具有同一種品質：對待自己的事業有股不服輸的狠勁和耐心，從不會半途而廢。”的確，耐心是努力的核心方法，沒有耐心，努力就沒有意義。所以，你如果給自己訂出了努力要實現的目標，那就要有耐心去完成它，切忌半途而廢。
第三種方法：將精力集中於一點，努力做好一件事
“人無所舍，必無所成”,努力的目標如果過多，精力必然分散,如果你現在的痛苦是因爲自己努力追求的太“多”，那麼，就請趕緊反省一下，找出對自己而言最重要、最有利的事，然後集中精力，努力做好這一件事情，接着再做下一件，如此，你的努力才稱得上高效。
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1丶給自己定一些時間限制
2丶不要在學習的同時幹其他事或想其他事
3丶不要整個晚上都複習同一門功課
4丶養成一個學習習慣堅持21天，習慣的養成只需要21天
5丶學習效率這東西，我也曾和很多人談起過。
我們經常看到這樣的情況：某同學學習極其用功，在學校學，回家也學，不時還熬熬夜，題做得數不勝數，但成績卻總上不去其實面對這樣的情況，我也是十分着急的，本來，有付出就應該有回報，而且，付出的多就應該回報很多，這是天經地義的事。但實際的情況卻並非如此，這裏邊就存在一個效率的問題。效率指什麼呢？好比學一樣東西，有人練十次就會了，而有人則需練一百次，這其中就存在一個效率的問題。
如何提高學習效率呢？
我認爲最重要的一條就是勞逸結合。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當的休息，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。那麼上課時的聽課效率如何提高呢？以我的經歷來看，課前要有一定的預習，這是必要的，不過我的預習比較粗略，無非是走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的內容、重點大致在心裏有個譜了，聽起課來就比較有針對性。預習時，我們不必搞得太細，如果過細一是浪費時間。
二是上課時未免會有些鬆懈，有時反而忽略了最有用的東西。上課時認真聽課當然是必須的，但就象我以前一個老師講的，任何人也無法集中精力一節課，就是說，連續四十多分鐘集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有一個時間分配的問題，老師講有些很熟悉的東西時，可以適當地放鬆一下。
努力的方法有哪些3
一、能純粹的“靠毅力支撐，動力加持的人”畢竟是少數，而且更多的只是“堅持一陣子”！
1、堅持努力一陣子總比不能堅持好（這一陣子的努力你可能就達成目標了）。
那如何才能增強自己的意志力和自控能力，讓自己堅持努力一陣子呢？可以參考我從《自控力》一書中整理的幾條有效方法：
《自控力》提高自控力、意志力的14條有效方法
二、那些一直努力（享受努力），並堅持下去的人，是有方法可尋的：
2、他們知道如何“正確的”努力
①努力的節奏比時數更重要，每天去完成一點，比你集中完成要來的更容易且更有效。因爲正確的努力不是拼命狂奔，而是是慢跑，我們在跑步的時候，如果一下用力太忙，必然會造成各種身體和心理的不舒服，也必然要停下來休息很長一段時間，也會生出“不想跑”的念頭。但如果你開始就慢慢的跑，就不會出現前面這些情況了，而且隨着時間的推移，肯定是穩步前進的人跑着更輕鬆，而且跑得更遠。努力也是一樣，如果你一來就用力過猛，必然會把努力和累/苦劃上等號，最終導致間歇性的努力，甚至不想努力、害怕努力。所以，面對努力，一定要有規律、有節奏的進行！
②努力不是瞎忙，要有明確的方向和目標。起早貪黑、熬夜學習 /加班，忙/累成狗，說明不了努力，只能證明你過得苦。先想想自己要做什麼，想成爲什麼，找到方向之後再製定具體的行動計劃。沒有什麼比向着目標一步一步的邁進更快樂的事情了！【如果你不知道自己要做什麼，就先讓自己動起來（比如讀點不同類型的書，認識不一樣的世界；接觸不同類型或層次的人，聽聽他們的話語、看看他們的行爲；或者學點其他的技能）。因爲很多時候你的無方向、無目標，是因爲你的知識、見識還不夠，就像井底之蛙一樣，你把自己能看到的那一方“井口天空”誤當天空，那你的選擇自然有限。】
③努力的難度、強度要適合自己。如果你設定的目標是“跳級目標”，想着一蹴而就，那麼最終肯定會以失敗告終，因爲你的能力不足於支撐你的.野心！正確的方法是設定比現在難一點的目標，有點挑戰就可以。隨着狀態的好轉、能力的增加，在逐漸提升難度。
④正確的努力除了方法技巧外，還必須做好心理準備，明確告訴自己：努力不是淺嘗輒止，持續的努力纔有意義！因爲很多事情都是敗給半途而廢的！比如鍛鍊了幾天身體，又苦又沒效果，於是放棄了，反正我努力過了；讀了幾本書，花那麼多時間和精力，好像也沒多大收穫，於是放棄了，反正我努力過了......
拿我自己來說，記得當時因爲別人的推薦買了“精英特速讀記憶軟件”準備學習掌握“快速閱讀的能力”，練習了兩三天（三四個小時），發現閱讀效率並沒有太過明顯的提升，跟推薦人說的不太一樣，差點放棄了，好在因爲“不信邪”的執念堅持下來了，最終也小有所成，掌握到三千字左右每分鐘的速度。
很多事情就是這樣，選擇很重要，但堅持更重要！同時也不要過分的與人對比，因爲每個人的“能力、機遇等”是不一樣的，你堅持一天就挖到寶藏了，可能我還需要再堅持幾天。（當然，如果明確的知道自己的堅持是錯的，那就果斷放棄吧！）
這世界上沒有什麼是光靠想想，或隨便做做就成功達成目標的事情。所有光鮮故事的背後都有着不爲人知的堅持的汗水和淚水。
3、他們懂得有效管理“倦怠感”
①休個長假讓自己徹底休息。這樣做很多時候都很有效，但不見得人人都有這種選擇。
②在壓力和休息之間輪流切換。績效高手知道自己能承受的壓力是有限度的，並且會認真看待那個極限。他們通常是以 50～90 分鐘的密集工作爲一個單位，兩次密集工作之間會穿插短暫的 7～20 分鐘休息。這樣在壓力與休息之間輪流切換，可以讓人維持巔峯表現所需要的體力、心力和熱情。
持續精進與成長的關鍵，就在於找出自己的壓力臨界點，我們的目標就是逼近臨界點，然後在那之前安排短暫的休息，讓自己更加耐壓。但要注意，有時不小心逼得太緊超出了臨界點，就會開始感到筋疲力竭。
③透過反饋與分享。行爲科學提供了一種管理倦怠的替代方法，當你感到過勞倦怠時，不需要抽離當前的工作，只是需要換另一種方式更貼近工作。華頓商學院教授亞當·格蘭特將這種方法稱之爲“反饋有好報（give back to get back）”，也就是找機會反饋你投身的領域，比如說當教練指導後進，或是在社羣平臺上分享一些誠摯的建議。
反饋的焦點在於幫助他人，進而啓動大腦的獎勵和愉悅中心，這不僅可以讓你感覺良好，也可以幫你把正向情緒與初衷重新連結起來。反饋往往帶來新的活力和動力，從而消除過勞倦怠的感覺。
這麼做唯一的標準是，所反饋的東西與從事的領域必須密切相關，而且付出是不期待任何回報的。
4、他們懂得在心流區內刻意練習
心理學家米哈里提出了“心流模型”，說明了頂尖高手是如何進入“忘我的化境”，也解釋瞭如何讓自己承受適度壓力來促進成長。
在心流區刻意練習
①心流的產生與一件事情的挑戰度，以及我們對應這件事的技能度有關。如果挑戰度偏高，技能度不足，我們會感到擔憂或焦慮，技能度適中，我們則會感到亢奮而不會覺得無聊。相反地，如果挑戰度與技能度都偏高，我們就容易在做這件事的過程中進入心流。
②找出“甜蜜點與超出一點點”的最適壓力區。承受適度壓力是促進成長的好方法，這樣的適度壓力稱之爲“勉強可完成的挑戰”，它就位於右上角的心流區。
③熟能生巧光靠練習不夠，必須巧妙地下功夫。專業與否，跟你投入多少時間做那件事無關，而是看你在投入時間內下了什麼功夫，把“一萬小時的刻意練習投入在這個“恰到好處的壓力點”區域。如果覺得做起來遊刃有餘，下次就挑選難一點的挑戰；反之，如果覺得做起來很焦慮或急躁不安，下次就稍微調降難度。
