胎兒入盆自己怎麼摸，懷孕會讓母體的狀況發生很多不同的改變，對於懷孕出現異常反應就要及時就醫，要對腹中的孩子負責，入盆是懷孕的一個階段，下面分享胎兒入盆自己怎麼摸。
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入盆是胎兒分娩的前提條件，如果胎兒無法入盆或者入盆不成功，都會影響孕婦分娩。正是因爲了解入盆的重要性，不少孕婦在孕晚期會通過摸孕肚的方法來判斷胎兒是否入盆。
孕婦平躺下來，彎曲雙腿，用手摸陰部上方，如果能摸到硬硬的地方，說明胎兒還未入盆；如果摸不到硬硬的地方，說明胎兒已經入盆成功。
如果是去醫院檢查胎兒是否入盆的話，通常醫生是張開雙手的食指和拇指，並在恥骨聯合上緣按壓胎頭。如果胎頭能晃動，說明胎兒還沒入盆；如果胎頭不能晃動，說明胎兒已經入盆。這種方式孕婦自己不要隨便採用，按壓孕肚失誤容易引起意外。
另外，判斷胎兒是否入盆，孕媽還可以通過觀察和感受一些身體上的症狀來確定。如果孕晚期出現肚子位置往下掉了，或者感覺小腹下墜了或脹痛等，表示胎兒入盆了。
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臨近預產期，準媽們最關心的恐怕是胎寶寶入盆了沒，因爲只有胎頭入盆了，才能保證能不能順利分娩。合理的運動，如飯後散步、漫步等步行運動，完全可以協助胎寶順利入盆。
需要明確的是，入盆並不代表馬上就會分娩，這只是生產的前兆。對於首次懷孕的女性來說，入盆後2-3個禮拜寶寶纔會降臨，而對於懷二胎的準媽媽來說，入盆後就會直接進入到分娩階段。入盆只是胎寶寶即將要降臨的信號，不是分娩信號，準媽媽應該淡定應對。
不過，胎寶寶入盆後會對宮頸有所壓迫，也許會引起宮縮，準媽媽需適當縮短日常活動時間，減少走動，但此時的宮縮多半不規律，發作時間也短，不必過於緊張。
促進入盆的七個動作
如果胎兒遲遲不入盆，準媽咪可以通過以下7個小運動來幫助胎兒入盆。當然，所有的運動都應該根據孕媽咪自身的情況來安排，切勿操之過急。
1、骨盆運動：準媽咪雙手雙膝着地，吸氣弓背，吐氣，同時擡頭，上半身儘量往上擡，反覆10次。
2、散步：散步可以幫助胎兒下降入盆，鬆弛骨盆韌帶，爲分娩做預備。散步可以每天兩次，每次30分鐘左右。散步最好選擇環境清幽的'地方，四周不要有污染物。
3、爬樓梯：爬樓梯能鍛鍊大腿和臀部肌肉羣，覺得累的話要及時休息，下樓梯時注意安全。
4、小馬步：準媽咪手扶桌沿，雙腳平穩站立，慢慢彎曲膝蓋，骨盆下移，兩腿膝蓋自然分開直到完全曲屈。接着，慢慢站起，用腳力往上蹬，直到雙腿及骨盆皆豎立爲止，重複數次。
5、陰部肌肉運動：準媽咪可以仰臥在牀上，慢慢收縮 陰部肌肉，同時往上收臀部，數到5後慢慢地落下，反覆10次。
6、腰部運動：準媽咪手扶椅背，緩緩吸氣，同時手臂用力，腳尖踮起，腰部挺直，使下腹部緊靠椅背，然後慢慢呼氣，手臂放鬆，腳還原，早晚各做5-6次。
7、劃腿運動：準媽咪可以在室內站好，手扶椅背，右腿固定，左腿劃圈，做畢還原，換腿繼續做，早晚各做5-6次。
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胎兒入盆是什麼感覺
準媽說：入盆沒什麼特殊的感覺，可能會發現肚子靠下了。
準媽說：小腹有下墜的感覺，還有一種絲絲的疼。
準媽說：下體脹痛，明顯覺得寶寶往下走。
準媽說：胎兒入盆的感覺就像有東西從你身體裏突然一下掉下來了。
胎兒入盆的症狀
1、宮高下降
準媽媽懷孕9個月左右，子宮底處於孕期最高點，而在胎寶寶入盆後，子宮底便會迴歸到懷孕8個月的高度，出現宮高下降的現象。
2、胃口變好
胎兒下降至盆骨後，減輕了對膈肌、肺部、心臟、胃部的壓迫，準媽媽會感覺到上腹部較爲輕鬆，呼吸通暢，胃口變好，吃得也多了。
3、尿頻
由於胎兒下降至盆骨，龐大的子宮會進一步壓迫膀胱，膀胱難以正常貯存尿液，準媽媽會出現尿頻，且容易腰痠腿痛。需要注意的是，若此時你發現有尿血、尿痛的現象，要警惕尿路感染。
4、痛經
由於胎寶寶入盆不斷往下，媽媽還會感到一陣陣類似痛經的感覺，其實這是明顯的宮縮現象。每當胎兒越往下痛經的感覺會讓準媽媽體會的更加明顯。
入盆後胎動會減少嗎
胎兒入盆是指妊娠已經接近尾聲，寶寶已發育成熟即將脫離母體的時候。據有婦科醫生指出，胎兒在入盆後胎動會逐漸減少。但是胎兒在母體內有缺氧的現象時也會導致胎動減少，因此應主要鑑別胎動減少的原因。
小編的話
胎兒入盆後，準媽媽會明顯感到一種下墜感，此時胎兒不在壓迫胃部，胃口也變好了；其次，胎兒入盆後會進一步壓迫膀胱，尿頻的現象會更嚴重。胎兒入盆後後要減少活動量，儘量在家休息待產，也有的準媽媽不入盆，直接發作，在陣痛中寶寶才往下走。
