【導讀】：馬上就要開學了，很多孩子在寒假中常常抱着爸爸媽媽的手機、iPAD玩耍，這樣對孩子的視力影響非常大，有醫生給孩子做的實驗，一個小朋友用了20分鐘手機後，右眼視力下降到假性近視100度的水平，雖然這只是個例，但...
這個寒假，因爲有了“搶紅包”，不少孩子玩手機和iPad的時間更長了。然而，一個流傳在朋友圈的消息讓家長很忐忑，內容說的是同仁醫院眼科中心7名醫生拿自己的孩子做了7天實驗，結果顯示：玩20分鐘iPhone，孩子平均視力接近輕度假性近視狀態……
現代快報記者 安瑩
微信傳言
最初來源於浙江眼科醫生的實驗
這個消息屬實嗎？昨天，現代快報記者調查發現，這個消息其實是幾經“改版”。最初的版本是2014年4月初刊登在《都市快報》上的，浙江省眼科醫院三位醫務人員和自己的孩子做的實驗。
三名眼科醫生分別讓3個孩子使用、觀看iPhone、iPad、42英寸液晶電視和投影儀，通過對比孩子的屈光度、淚膜破裂時間和一分鐘眨眼次數的前後變化，來判斷它們對孩子視力的傷害程度。
實驗顯示，在4天時間裏，玩iPhone、iPad對孩子視力屈光度的影響遠大於電視、投影。其中，一個小朋友用了20分鐘iPhone手機後，右眼視力下降到假性近視100度的水平。
第二個測試是淚膜的破裂時間。淚膜，是淚液在眼球中形成的一層薄膜，能夠滋潤眼睛，緩解疲勞。淚膜破裂時間，是反映視力疲勞的重要指標。一般淚膜破裂時間是8~10秒，低於這個數值，說明眼睛處於緊張狀態，容易眼疲勞。而在這次實驗中，三個孩子玩了20分鐘iPad後，淚膜均在5秒就破裂了，明顯低於正常水平。
最後一個實驗，測的是眨眼次數。通常情況下，正常人眨眼頻率是15~20次/分鐘，低於這個值就說明眼睛處於緊張狀態，容易導致視力下降。
而一個小朋友在玩iPad的20分鐘時間裏，平均每分鐘只眨了4次眼。
專家解釋
1 玩20分鐘iPhone會假性近視？
南京醫科大學附屬眼科醫院副主任醫師蔡江懷說，觀看近處的東西時，包括圖書、電腦、iPad、手機等，眼部肌肉處於一個緊張的狀態，長時間保持這種狀態，會讓眼部肌肉持續緊張，引發視疲勞，或者誘發近視。
蔡江懷錶示，玩20分鐘iPhone會假性近視，這個說法有些誇張。對於孩子，提倡用眼30~40分鐘，就要休息放鬆一會兒。
2 玩20分鐘iPad，疑似乾眼症？
蔡江懷說，人每一次眨眼，淚液都會在角膜表面形成一層淚膜，這層膜可以溼潤眼球。而長時間不眨眼，淚膜破裂時間變短，眼球表面水分很快蒸發，就容易發展成乾眼症。“孩子在看iPad時，要控制時間，放鬆眼睛，恢復淚膜持續時間，就不會對眼睛造成傷害。”
3 玩10分鐘手機等於看30分鐘電視？
蔡江懷錶示，手機其實更傷眼睛，因爲字小而且距離近。因此，用眼時間要嚴格控制，兒童(2～6歲)操作電子視頻產品的時間每次不宜超過20分鐘，每天累計時間建議不超過1小時。
記者實驗
看手機20分鐘
拿手機刷微信20分鐘，眼睛沒有什麼特別的感覺，但是擡頭看其他物體的時候，覺得眼睛被晃了一下，需要適應不同的光線，眨幾下眼睛就好了。
看iPad20分鐘
拿着iPad看了20分鐘的娛樂節目後，感覺眼睛酸脹，澀澀的感覺很明顯。不過在望了望窗外，稍微休息一會後，眼睛恢復了正常。
對此，蔡江懷錶示，成年人的眼睛已經發育成熟，一般用眼45分鐘到1小時需要休息一下。記者看iPad20分鐘就感到眼睛不舒服，和平時用眼過度有關係。
他建議市民，不管是讀書還是看屏幕，都應保持一定的距離，用眼一兩個小時，就應該遠眺，讓眼部肌肉放鬆休息一下，這樣有助於將肌肉的調節力保持在一個健康的狀態。
