【導讀】：英國商人Simon Watson平均每週都有他的孩子出生，16年已經有超過800名孩子，他是一位捐精者，精子如此旺盛，到底是如何保持的呢？男性想要提高精子質量自然離不開食物。
男子專注捐精16年生800多名孩子 平均每週一個
據英國《每日郵報》1月13日報道，41歲的英國商人Simon Watson稱自己爲“英國最風流的捐精者”，現在他有超過800名孩子。Simon Watson甚至在國外社交網站上售賣精子，售價爲50英鎊（摺合人民幣500元）一瓶。Watson已經連續捐精16年了，他已經是數百個孩子的父親了，平均每週都會有他的孩子出生。
Watson表示：“我願意保持這個世界紀錄，並且保證不會有人打破這項紀錄，我會盡我所能。”
Watson進一步補充道：“通常每週都有我的後代出生，到目前爲應該超過了800名。在接下來的4年裏，如果可以，我爭取擁有1000個孩子。”他表示：“我的朋友和家人都知道我做什麼，我們之間沒有什麼祕密。”
Watson表示：“有些女人覺得應該免費得到精子，事實上我認爲50英鎊可以得到孩子很值得。”
Watson在成爲全職的捐精者以前負責父母的香薰業務，不過現在Watson表示他會好好地照顧自己，保證自己產出高質量的精子。
男性吃什麼可以提高精子質量
蝦——蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認爲，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作爲滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
淡菜——淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。
泥鰍——泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
驢肉——俗話說：“天上的鵝肉，地上的驢肉。”驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認爲，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘 性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝痠軟等症。
牡蠣——牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味鹹，性微寒，有滋陰潛陽、補腎 澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
鵪鶉——鵪鶉俗話說“要吃飛禽，還數鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列爲野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。祖國醫學認爲，鵪鶉肉可“補五臟，益精血，溫腎助陽”男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。
雞蛋——雞蛋是人體性功能的營養載體，是性生活後恢復元氣最好的“還原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋爲主，來保證新婚之夜性愛的美滿；而印度醫生則建議，夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥；我國民間也流傳着新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助於迅速恢復體力。
蛇肉——近年來，食蛇肉已成爲一種時尚。當兩條蛇交尾時，會持續很長一段時間（蝮蛇可達6～24小時），食蛇肉能有效地使性生活的時間延長。
鴿肉——白鴿的繁殖力很強，性慾極強，雌雄交配很頻密，這是由於白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作爲扶助陽氣強身妙品，認爲它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝於白鴿肉，據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分，它的營養價值很高。以下食療方對強精補腎有較好的效果。
取白鴿蛋2個，枸杞子10克，龍眼肉5克，煲白鴿蛋服用，食用時可加入少許冰糖，不喜吃甜者，可放入少許細鹽調味，又可作引藥入腎。
小編溫馨提示：爲了孕育個健康的寶寶，如果男性有抽菸、喝酒的，建議在備孕的前半年戒掉。
醫生介紹：要提高精子的質量需要對症狀下藥，首頁應該查清楚自己精子質量低的原因是什麼?然後針對性的進行治療。
專家指出，精子質量低需要注意的東西很多，首先在飲食上您需要多加了解：
1、增長一些富含性激素的食物。如羊腎、狗睾丸、豬腎、牛鞭、雞肝的攝入，能促進精原細胞破碎和成熟，對生精很有好處。
2、增長種種礦物質特別是微量元素的攝入量。人的睾丸，精液、前列腺本身都含有很高濃度的鋅，長期攝入鋅不夠，將會造成精子稀疏和睾丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物爲主，如牡蠣含鋅最多，可以多吃。有條件吃育之緣也是不錯的選擇。
3、進食優質蛋白質與精氨酸食品。優質蛋白質是生產精液的重要原質料。含高蛋白質的食品有瘦肉、狗肉、牛羊肉、豬脊髓、雞鴨、魚蝦、蛋類、豆製品等，精氨酸是孕育產生精子的關鍵成份，缺乏時可以產生少精症。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海蔘、蹄筋、豆製品、瘦肉等。
4、增補種種維生素以增加精子質量，維生素富含於大衆蔬菜之中。
衡量男性精子質量的十大標準：
1.精液顏色。 正常精液爲灰白色或乳白色，若是禁慾時間長，可呈淡黃色，如果爲粉色、紅色，多因尿道的炎症，或結核、腫瘤。
2. 精液量 。 正常男性一次排精約爲2-7毫升，若少於2毫升，則視爲少精，但若少於1毫升，此時精液與女性生殖道接觸面積小，或因黏稠而導致不育；若多於7毫升，會導致精子密度降低且易從陰道流出，以致精子數減少。
3.精子密度。 其是指每毫升精液中含有的精子數量，在正常男性中，每毫升精液中精子的數量應該在20×106以上，如果精子密度低於該值，就屬於少精症，會影響生育。但精子密度如果高於50×106/ml，一樣會因爲精子過多而影響到其活動力，從而導致不育。
4.液化時間。 正常精液剛射出時爲膠凍狀，30分鐘後可自行液化，若射出後即爲“米湯樣”，多見於炎症，若遲遲不能液化，多見於前列腺炎，可影響生育。
5.黏稠度。 將玻璃棒接觸已經液化的精液，輕輕提捧，可形成精液絲，正常時其長度小於2 cm。
6.精液的酸鹼度。 正常精液的爲弱鹼性，PH爲7.2~7.8。PH值過低或過高，均可影響精子質量，不利於受孕。
7.精子形態。 正常形態的精子≥50%，否則可造成不育。
8.白細胞。 正常精液中白細胞<1×106/m，白細胞增多表明生殖道或副性腺存在感染。
9.活動力。 精子的活動力一般分四級，分別爲：無活動的精子、在原地活動的精、緩慢向前曲線遊動的精子、直線向前遊動的精子和快速直線向前遊動的精子，其中直線前向運動精子要≥32%，纔有可能使卵子受精。
10.存活率。 存活率通常是指射精後一小時內，具有活動能力的精子比例。在正常情況下，精子的存活率要在50%以上。導致精子活動力及存活率降低的常見原因有副性腺炎症，精索靜脈曲張，慢性呼吸道感染引起的纖毛呆滯綜合徵，精液中存在抗精子抗體或標本貯存不當。
最終本站小編想說：想要成功懷孕，在備孕期間，不光女人要注意各方面的事項，男人也不能忽視。不要以爲備孕只是女人的事情。如今很多男性都不願意鍛鍊，要不沒有時間，要不沒有精力，所以導致精子質量不佳，祝願備孕夫妻們，早期孕育出健康聰明的寶寶。
