產後這些使用注意事項應牢記！生產後很多注意事項我們要牢記，女孩子最注重的就是產後身材的恢復，這是大多數女人特別注重的，其次，就是飲食，如何調理等等，以下是產後這些使用注意事項應牢記！
產後這些使用注意事項應牢記1
產後收腹帶
產後收腹帶什麼時候用最好
一般來說，自然分娩的媽媽在月子後纔可以使用。因爲分娩後媽媽的腹中還有很多淤血、氣體及其他體液，需要通過身體的循環自然排出體外。
過早地使用收腹帶只會影響體內血液循環，不利於體內惡露排出，更不利於呼吸的暢通，對臟器恢復沒有好處。因此，建議自然分娩的媽媽在產後一個月有才使用收腹帶進行塑身。一般醫生會建議剖腹產媽媽在傷口完全癒合後再用束縛帶，時間一般是在2個月後。
收腹帶可以幫助剖腹產的媽媽們固定傷口，幫助傷口癒合，防止內臟下垂。
使用產後收腹帶注意事項：
1、注意材質選擇
有些收腹帶由化學化纖製成，具有刺激作用。使用此類收腹帶不僅不舒適，還常伴有難聞氣味，可刺激皮膚和呼吸道。選用收腹帶時要注意不要跟風，貪圖便宜，輕易使用劣質腹帶。
2、避免捆裹太緊
尤其是寬大笨重的腹帶和紗布繃帶類，媽媽們使用時最容易捆裹太緊。這樣不僅不舒適，還會影響血液循環，壓迫胃腸和內臟，影響產後恢復。
3、避免使用時間過長
部分媽咪爲了增強收腹效果，每天24小時都在佩戴使用，這種做法並不科學。收腹帶佩戴時間過長，可影響血液循環，潛在引起腰痠、痔瘡等危險。一般優質腹帶每天佩戴8小時左右就可以了，鬆緊要適中，晚上睡覺最好不要使用。
產後這些使用注意事項應牢記2
1、產後兩週忌隨便走動，最好休養一個月，以防發生產後後遺症
與傳統坐月子被要求除了上廁所外，在牀上硬躺上至少一個月不同的是，現在一般在產後，醫生都會建議產婦在身體狀態允許的情況下，儘早下牀走動，以幫助身體儘快恢復。如是順產通常在當天就可以下牀走動，如是剖腹產則通常在第二天才被醫生允許下牀。所以很多標杆要科學坐月子的產婦，生完孩子沒幾天就出門溜達去了，這種做法其實是一種斷章取意，只記住儘早走動，而沒記住前提是在身體狀態允許前提下。
要知道，在生產中不僅是剖腹產會有傷口，順產也會有撕裂、側切等傷口，這都是需要時間來完全恢復的，而不論是順產還是剖腹產，都會因出血造成身體虛弱、氣血不足等現象，加之要照顧餵養新生的寶寶，會更加消耗產婦的心神，這使得產婦需要經過一段時間的休養，才能補充消耗的氣血，讓子宮慢慢恢復原來的大小，使因生產造成的傷口完全恢復，以及適應產後身體各項機能和身份的變化。所以，產後兩週忌隨便走動，最好要休養一個月左右，以防發生惡露不止、子宮下垂、傷口不愈、易衰老等產後後遺症。
2、產後要緊綁腹帶，防止內臟下垂
我在懷孕的時候就一直很擔心，生完孩子以後會變得像我媽媽和阿姨們一樣，肚子上的肉變得鬆鬆垮垮，整個身形就像一顆梨子。還好表姐給我支了招，她已經是兩個孩子的媽媽了，但她仍舊是保持着S型身材，她說她的身形之所恢復的很好的`原因，不僅是她一直保持運動和合理飲食，更重要的是她每次產後都用了綁腹帶。生產後，產婦的子宮突然騰空，內臟失去支撐就會自然下垂，綁腹帶可以讓內臟下垂速度減慢，以給肚子回縮時間，幫助產婦身形恢復，而且對於剖腹產而言，綁腹帶還可以防止傷口崩裂，幫助傷口恢復。所以產後要緊綁腹帶，防止內臟下垂，而一般順產後兩天，剖腹產一週後就可以使用。
3、洗臉刷牙須用燒開的水放溫再用，防止感染口腔疾病
傳統月子除了不能洗頭、不能洗澡這兩個最大的誤區外，還有一個最讓我不能忍受的是不能刷牙，在我剛生了小寶還沒出院，吃了婆婆各種湯燉食物後，嘴裏膩的很就想刷牙，結果被我婆婆嚴厲制止了，說現在刷牙會讓牙齒鬆掉，老了一大早就會牙齒全掉光。還好在我猶豫的時候查房的醫生解救了我，醫生說，產後其實是必須刷牙的，因爲產婦產後爲了恢復身體和保證奶水充足，會吃大量的肉食，如果不進行洗漱，口腔內很容易滋生細菌，從而感染牙齦，影響牙齒的健康。但要注意的是需要用細軟的牙刷和燒開後放涼的溫水進行洗漱。
4、不要經常彎腰
在月子裏，還有一點要注意的是不能經常彎腰，尤其是不能提重物，我媽最常跟我念叨的就是當年家裏條件不好，生完我沒幾天就下地挖土挑擔子了，結果就造成了現在她一勞累就腰痠背痛的毛病。其實在懷孕之後，準媽媽的骨骼系統會發生變化，如骨關節變得寬鬆、肌肉韌帶也會因爲長時間的拉伸而失去原本的彈性。所以在月子期間產婦需要多休息，讓鬆弛的關節韌帶恢復到最佳狀態。像彎腰、爬樓梯、蹲、屈膝、盤腿坐等易拉伸到腹部肌肉的動作都該少做，以預產後月子病腰痠背痛的情況發生。
而除了以上四點外，產婦還需注意保持良好的心情，少看電視尤其是悲傷的電視，以免傷害眼睛，還影響心情。在身體允許的情況下，適當的運動鍛鍊，這樣不僅有利於身心健康，還能使得身體和身材都儘早恢復。
