準媽媽熬夜對自己和胎兒有哪些影響

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準媽媽熬夜對自己和胎兒有哪些影響，熬夜對每個人來說都很不好的，特別是孕婦，因爲孕婦在懷孕的過程中要保證自己的健康也要保護好自己的孩子，那麼準媽媽熬夜對自己和胎兒有哪些影響呢？下面就跟小編一起來了解一下吧。

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孕婦熬夜對寶寶影響有哪些

1、膽造血是從晚上11點到3點這段時間，懷孕本身就是很耗氣血的過程，如果孕婦長期熬夜，，尤其是造血期間不睡覺的，很容易造成血虧，孕婦經常熬夜一般氣色都不會太好，對胎兒的發育也有影響，寶寶出生後會長得慢，體重輕等；

2、孕婦經常熬夜，對將來寶寶的生活習慣會有影響。如果孕期睡得晚或者經常熬夜，寶寶出生後晚上很大比率都會睡不好，容易吵鬧，你自己到時候也很難帶的。

3、孕婦經常熬夜會推遲預產期，加重身體和心理上的負擔。而且還會影響孩子的生物鐘，不利於孩子以後養成良好的睡眠習慣。孩子出生後多有焦躁、愛發脾氣、愛哭鬧的特點。

孕婦熬夜對自己有哪些影響

1、長期熬夜會使孕婦精神疲勞，免疫力下降，容易引發感冒，腸胃感染等疾病；

2、熬夜會變醜。晚上11時到凌晨3時是美容時間，也就是人體的經脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在皮膚上，容易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。對於不習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。

3、長期熬夜還會導致失眠健忘、易怒焦慮等症狀，孕婦的情緒比較容易激動。

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準媽媽熬夜對自己有什麼影響

準媽媽易發下肢靜脈曲張。上網、看電視、看書等這些活動都是需要長期維持一個姿勢的，而準媽媽如果長期維持一個姿勢，血液循環就會受到影響。如果長此以往，準媽媽很容易會患下肢靜脈曲張。這對胎寶寶的正常發育是有着很大影響的。

容易造成準媽媽的精神不佳。準媽媽擁有好的心情和放鬆的精神狀態是很重要的。足夠的睡眠時間和好的睡眠質量，才能讓準媽媽有一個好的心情。如果準媽媽經常熬夜，精神會長期處於緊張的狀態，情緒起伏也會比較大，容易煩躁不安。那麼，寶寶也會受到媽媽心情的影響，如果寶寶處在煩躁不安的狀況是不利於寶寶發育的。

導致生物鐘顛倒。孕婦在懷孕的'前幾個月，是胎兒主要器官形成的關鍵時期。這時，準媽媽應該要養成好的、有規律的生活習慣。在懷孕期間，準媽媽如果過度熬夜或是緊張地工作，容易讓準媽媽的情緒和精神緊張，甚至有可能會引起高血壓。這些，對準媽媽的身體健康和寶寶的發育狀況都是不利的。而且，會很容易讓準媽媽的生物鐘顛倒，內分泌失調，影響新陳代謝。