女孩一般多少歲就不長個了

女孩一般多少歲就不長個了？女孩子都是非常關注自己的身高發育情況的，但我們不能無限的長個，不少人想知道女孩到了多少歲就不在長高。接下來就由小編帶大家一起詳細瞭解下女孩一般多少歲就不長個了。

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一般來說女孩到了20歲以後就不長個子了，男孩則是到25歲左右。長高的基礎階段是在1到9歲的時候，突增階段是10歲到16歲，長高最後的階段是17到26歲。如果發現身高一年都沒有什麼變化，和之前身高是一樣的，那麼基本就停止長高了。

其實每個人長高的速度，年齡都有區別，如果骨骺線還沒有閉合，那麼說明身高還有可能發生變化。建議先去醫院拍片檢查，其實身高大部分都會受到遺傳的'影響，在長高的期間，需要注意飲食，吃一些含有鈣元素的食物，像是牛奶還有骨頭湯，蝦皮、新的蔬菜等，葷素合理的安排，這樣有利於長個子。

在生長階段，建議多運動，可以多做跳躍動作，像是原地跳躍，或者是慢跑，打籃球等都可以。長高會受到多方面的影響，如果營養不良就會影響長個子。不要爲了長個子而大補，必要的時候可以看一下醫生，孩子健康更重要。

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女孩大約在幾歲猛長身高

在十四周歲之前都是長得最快的時候。

下面爲你介紹一些有助於身體長高的方法如下

1、多鍛鍊，特別是晨跑。運動本身就能促進生長激素的分泌..身體充分地運動後,食慾能夠增加,到了晚上能夠熟睡.到了早晨還能頭腦清醒地自然起牀,早餐吃香吃得飽飽之後以良好的姿態開始新的一天。晚飯或中飯一小時後，去打羽毛球或跳繩運動一小時以上。不要求運動多大，但一定要儘可能的全身活動到，把骨骼充分地伸展開來。

2、飲食方面營養一定要全面，不能挑食，可側重於多吃含鈣，鐵，磷，豐富的食物，比如肉類，各種魚類。雞蛋，牛奶，這些食物都能有助於促進生長激素的分泌，並幫助人體長高。

3、生活要有規律,睡眠要充足,定時,最好睡硬板牀,枕頭宜低於5cm; 記住千萬別熬夜，因爲每晚11點至凌晨三點左右是人體生長激素分泌最旺盛的時候，這個時候不睡覺。會抑制生長激素的分泌。所以想要長個子，青春期的青年切忌熬夜！