高血壓治療儀有用嗎？隨着社會的發展，人們的壓力越來越大，飲食也因此出現諸多問題，導致現在高血壓的發病率非常的高，而且越來越年輕化，這是很多商家就推出了高血壓治療儀，那麼高血壓治療儀有用嗎？
高血壓治療儀有用嗎1
現代生活和工作壓力大，導致越來越多人患有高血壓疾病。這種疾病不可怕，平時要注意生活習慣，並且要注意控制血壓，這樣也不會有太大的威脅，還是可以照常的生活。
高血壓治療儀有用嗎
目前是沒有任何的儀器可以治療高血壓的，高血壓是可以低鹽低脂低膽固醇適當的運動，要是還是血壓高是可以選擇硝苯地平緩釋片等治療的。
引起高血壓的原因
1、年齡
發病率有隨年齡增長而增高的趨勢，40歲以上者發病率高。
2、食鹽
攝入食鹽多者，高血壓發病率高，有認爲食鹽20g/日發病率30%。
3、環境與職業
有噪音的工作環境，過度緊張的腦力勞動均易發生高血壓，城市中的高壓發病率高於農村。
如何預防和有效降血壓
預防高血壓：
1、要了解自己的血壓，儘量將血壓控制在140/90mmHg以內，合併靶器官損害或糖尿病，要控制在130/80mmHg以內；合併腎功能不全，同樣也要控制在130/80mmHg以內。當然，如果你是120/80mmHg左右的理想血壓那就更好了。
2、保持健康的生活方式很重要，總結起來就是“少鹽、少脂、多運動，戒菸、限酒、減壓力，謹遵醫矚按時服藥。
降血壓：
1、芹菜
芹菜是高血壓人羣的降壓法寶，相信很多人都知道芹菜具有降血壓的功效，特別是對因高血壓而引起的頭痛、頭脹更是有着神奇的緩解作用。
2、快步走
研究發現，高血壓患者快步行走可使收縮壓和舒張壓分別降低8毫米汞柱和6毫米汞柱，其效果甚至比跑步還好。最好每天步行30分鐘，每週至少5天。
3、聽古典音樂
每天聽30分鐘舒緩的音樂，如古典音樂、鋼琴曲、模擬大自然的聲音等，收縮壓可降低3.2毫米汞柱；堅持一個月，收縮壓可降低4.4毫米汞柱。
高血壓在生活中很常見，患有高血壓的患者，也不用灰心，平時生活中，注意飲食習慣，適量運動，對幫助維持需要平衡有很好的幫助哦！
高血壓治療儀有用嗎2
高血壓患者運動的目的
1、能夠調整身體的神經調節功能，讓它更加完善。
2、降低毛細血管、微動脈及小動脈的張力，調節血液循環，降低血壓。
3、降低血粘度，提高血液流變性，改善微循環，增強物質代謝的氧化還原和組織內的營養過程。
4、改善機體的血液循環等功能，改善身體狀況。
5、減輕應激反應，穩定情緒，抑制心身緊張，消除焦慮狀態。
適合高血壓患者的'運動方式
1、踮着腳尖走樓梯。
踮着腳尖走樓梯，可以使血壓平穩，而且精神飽滿。
爬樓梯比平地行走消耗更大，能夠讓身體得到更好的鍛鍊。
老人用腳尖走路要注意，如果身體素質不太好，走的時候需注意，不要應爲鍛鍊而摔倒，嚴重的會引起癱瘓。
2、步行
步行可按每分鐘70～90步開始，約每小時步行3～4km的速度，持續10分鐘。主要適用於無運動習慣的高血壓病患者作爲一種適應性鍛鍊過程。
以後可逐漸加快步速或在坡地上行走。國內應用醫療步行（平地行走加上下小山坡)治療高血壓取得較好療效。
3、健身跑
高血壓患者在進行健身跑前要作心電圖運動試驗，以檢查心功能和血壓對運動的反應性。
高血壓患者的健身跑不要求一定的速度，而以跑步後不產生頭昏、頭痛、心慌、氣短和疲勞感等症狀爲宜。心率一般控制在130次/分以內。
跑步時要求精神放鬆，步伐是十分重要的。
高血壓病人選擇一天中從事運動鍛鍊的時間要避免清晨和晚間。據資料報道，人體晝夜血液流變學的指標，尤其是血粘度，從晚上20點至凌晨6點呈不同程度的上升趨勢。
4、太極拳
由於太極拳動作柔和，肌肉放鬆且多爲大幅度活動，思緒寧靜從而有助於降低血壓。
高血壓患者練完一套簡化太極拳後，收縮壓可下降1.3～2.7kPa（10—20mmHg)，長期練習太極拳的老人安靜時收縮壓的平均值約比同年齡組老人低2.7kPa左右。
高血壓患者打太極拳時最重要的是注意一個“鬆”字，肌肉放鬆能反射性地引起血管“放鬆”，從而促使血壓下降。
此外，打太極拳時要用意念引導動作，使思想高度集中，心境守靜，這有助於消除高血壓患者的緊張、激動、神經敏感等症狀。
不適合高血壓患者的動作
1、趴着看書
有些人喜歡趴在牀上看書看電視，這對於沒有高血壓的人問題不大，但對患有高血壓的人來說，則是一種很危險的事情。
由於長時間的趴伏狀態，壓迫腹部肌肉影響人的深呼吸，再加上腹部受壓和腹肌收縮，容易導致血壓驟升而發生意外，因此，高血壓病人（尤其是年齡較大者)，應禁止趴着看書看電視，看書和看電視的時間也不宜過長，不宜看驚險恐懼的電視電影。
2、下蹲及搖頭運動
生命在於運動，適宜的運動可強身健體，防病治病，對於患有高血壓的病人來說，適宜的運動也有益於降低和穩定血壓，促進疾病的康復。
但有些運動高血壓病人是不宜的，除高強度的劇烈運動外，高血壓病人還不宜做下蹲起立運動，快速搖頭或跳躍等動作。
這類運動有引起高血壓腦血管意外的危險，高血壓病人的運動，以散步、體操、太極拳等低強度運動爲宜，且運動的時間也不宜過長，以在運動中和運動後無明顯疲勞不適感爲宜。
3、摒氣排便
排便是生活中的小事，有些人因大便乾結排解困難，就用力摒氣排便，這對於健康人來說，如果是一時性的可無大礙，若長久如此也會對健康帶來影響。
但對患有高血壓的病人來說，一時性的用力摒氣排便也是絕對不可以的，否則會因腹部壓力增大，血壓驟升而引發危險。因此，高血壓病人排便應慢慢來，千萬不可用力摒氣。
如果有大便乾結或便祕時，可服用一些潤腸通便的藥物或外用開塞露等進行治療，平時可適當地多吃一些粗糧、蔬菜和水果，這樣既可防止大便乾結，又有益於高血壓及心腦血管病的治療。
4、突然用力
人們在日常生活中，無處不在用力，如用力搬東西，用力騎車，用力生產和鍛鍊等，人在用力或突然用力時，肌肉緊繃，血管收縮，精神緊張，全身使勁等生理現象，在不超過承受能力的情況下。
對於健康人來說，是可以承受的，如果患有高血壓的病人突然用力，即便是在不大的用力或是在健康人的承受能力之內的用力，也有可能無法承受這種突發的生理性改變，可能會引起血壓驟升，導致心腦血管病的突發而危及生命。
因此，高血壓病人不可突然用力，不可超負荷用力，只宜做一些輕微的和用力不大的工作及運動，這樣才能確保健康和安全。
運動的頻度可根據個人對運動的反應和適應程度，採用每週三次或隔日一次，或每週五次等不同的間隔週期。一般認爲若每週低於二次效果不明顯。
若每天運動，則每次運動總量不可過大，如果運動後第二天感覺精力充沛，無不適感，亦可採用。
