小學生情緒調節的方法，都有哪些呢？日常生活中，如果情緒過於低落，會影響自己的生活。小學生也不例外，如果他們情緒不好沒有及時調節會嚴重影響日後的學習，對生活失去期望。那麼小學生情緒調節的方法有哪些呢，閱讀本文，告訴你答案。
小學生情緒調節的方法1
小學生的情緒要從心理入手，能夠從情感方面去調節。
1、可以直接通過心理換位法，能夠有一定的剋制情緒的表現。
例如，當家長或老師批評自己後，如果心裏有氣，我們可以設身處地想一想：假如我是家長或老師會怎樣做呢？這樣，往往就能理解家長、老師對自己的態度，心情也就會慢慢地平靜下來。當同學觸犯自己時，我們也可站在同學的角度想一想，可能就會覺得同學的行爲情有可原。這樣，不良情緒就會減弱，甚至煙消雲散了。
心理換位法的方法，能夠有效的去剋制住自己的`情緒，主要是站在對方的角度上去思考問題，與他人互換角色和位置，俗話說得好，將心比心，通過心理換位方式，能夠讓自己轉換角色，讓自己變成他人，能夠體會到他人的情緒和思想，這樣對於防止不良情緒的產生，或者是出現消極的情緒都會有一定的好處。
小學生在生活當中和學習當中都會出現一些情緒，主要是和生理和心理有一定的關係，因爲年齡還比較小，對於學習還並沒有達到一個上心的表現。小編提示：在校學生調節情緒方面，父母也是需要去多加註意的，引領孩子走入正確的學習道路，不要讓孩子的情緒影響到學業，當孩子的情緒出現變化的時候，也不要過多的責備或者是暴怒，這樣也會影響到孩子的情緒。
小學生情緒調節的方法2
1、宣泄調控。
小學生調節情緒最重要的第一點就是在學校當中，所以教師的責任就會比較大，在小結小學生的情緒的時候，方法是比較多的，比如宣泄調控的方法，這種方法主要是當遇到不開心的事情的時候，都會產生一些消極的情緒，最好是能夠把它釋放出來，可以通過直接的宣泄方法，主要是能夠把這些情緒刺激，通過情感方面進行表達；堅決宣泄的方法主要是通過其它的途徑使這些情緒能夠釋放。
教師最好是能夠及時的發現小學生的行爲，能夠發現這些不良的情緒，當小學生遇到不開心的事情的時候，可以自己痛哭一場，也可以把自己心中不平的事情向教師和家長或者是自己的好友去說出來，能夠請他們去開導自己，也可以在他們的面前大哭一場，這樣也能夠減輕自己的心理壓力。
2、遺忘調控。
主要是將自己的不良情緒，通過其他的時間去儘量的遺忘掉，不要總是想着這些不開心的事情，夾着一些消極的情緒，如果自己放不開，丟不下，這些消極情緒就會不斷的日漸增長，長期下去就會影響自己的身心健康，也會影響到自己的學習。
