寶寶精力過旺怎麼辦？相信這個問題是很多新手媽媽都想知道，很多媽媽對家中調皮的，精力過剩、聰明好動的寶寶既愛又無可奈何，下面跟着小編一起來看看寶寶精力過旺怎麼辦，希望對你有用！
寶寶精力過旺怎麼辦1
其實原因很簡單：
當寶寶的精力十分充沛的時候，會表現出來格外的好動（孩子好動怎麼辦），淘氣，常常會被大人們看成一種不聽話，不安分的行爲。過剩的精力由於找不到正常、足夠的渠道發泄，寶寶還常會處於一種類似青春期少年纔有的煩躁、焦慮等不平衡的心理狀態之中。
那麼，面對精力過剩的寶寶，媽媽千萬不要太多氣氛，其實可以找一些事情來降低他們的精力旺盛程度。
發現寶寶精力過剩，媽媽可以這樣做：
適當加大他的運動量：
多運動是很好的辦法（孩子運動怎麼選），只要消耗了寶寶全身多餘的力量，就可以幫助他消耗過剩的精力，獲得機體的舒暢感與心理平衡。
給他一些“障礙”：
不管是在家裏，還是在學校，可以讓孩子多參加一些智力活動，因爲在思考問題的時候，消耗體力是最大的。這樣既可以讓他的精力得到良好的發泄渠道，又可以讓他避免盲目自大。
鼓勵他與大孩子爲伴：
和比自己孩子年長几歲的孩子一塊玩，這時候他們的人體力往往比自己家的孩子更旺盛，所以玩起來很快就會感覺到疲倦。這樣可更好地滿足他的求知慾，相對大強度的活動也可讓他得到體力的宣泄。
保護他的“獨立性”：
一般精力過剩的孩子，每天都可以做很多事情，所以屬於比較獨立的孩子，這時候家長沒有必要進行過多的干涉。因爲干涉與限制特別容易激發精力過剩寶寶的反抗。
擴大他的視野：
家長還可以帶着孩子到一些植物園或者動物園等等，讓他們與一些花花草草和動物接觸，將會有效的轉移他們的好動能力。讓他過剩的精力有足夠的渠道發泄，又可培養他健康的愛好，使得他的心靈有廣闊的發展空間。
和他建立更親密的親子關係：
其實精力過剩的孩子，內心也是存在着一定的壓力，這時候家長可以跟他們建立起很好的親密關係，理解他們的優點和缺點，並且盡力去幫助到孩子。
教育須耐心：
要培養一個精力過剩孩子成才，在某種意義上比培養一個智力和精力平平的孩子更爲艱難，因爲這些孩子往往太有主見，此時耐心就顯得格外重要了。
寶寶精力過旺怎麼辦？不同年齡的孩子，會有一些不同階段的反應，當他們的精力過剩的時候，家長可以先按照以上所介紹的進行緩和，不要因爲孩子精力過剩就責怪他們，而是要採取正確的方式給予幫助，這樣纔可以減少孩子的心理壓力。
寶寶精力過旺怎麼辦2
美國兒童教育專家瑪莉-科爾卡博士從事的一項專題研究顯示，在學齡前幼兒中，精力過剩所佔比例不小於10%。孩子精力過剩的具體表現因人而異，大多聰明好動、反應靈敏、好奇心強、感情豐富，但往往比一般同齡孩子更爲頑皮。其中不少精力過剩的孩子還因爲太過調皮，被父母或老師認爲是“朽木不可雕”，認爲是“差生”。專家指出，對精力過剩的孩子要因勢利導，而不可任其自然發展。
寶寶精力過剩與遺傳有關
研究顯示，寶寶的精力過剩主要受遺傳因素影響，他們體內一種內分泌腺素——腎上腺素的成分明顯高於普通孩子。專家們還驚奇地發現，比起其他孩子來，精力過剩的寶寶所承受的心理壓力往往高得多。原因很簡單：他們表現出來的好動、好問和淘氣往往會被大人們視爲“不聽話”或“不規矩”。此外，過剩的精力由於找不到正常、足夠的渠道發泄，寶寶還常會處於一種類似青春期少年纔有的煩躁、焦慮等不平衡的心理狀態之中。
所以，面對精力過剩的寶寶，媽媽千萬不要輕易用“調皮”“討人厭”之類評語給寶寶貼上許多負面的“評價標籤”。媽媽應該更理解他，幫助他，引導他把充沛的精力以健康的方式得到排遣。
發現寶寶精力過剩，媽媽可以這樣做
適當加大他的運動量：讓你那精力過剩的寶寶多運動。這既可促進他的身體健康，也可幫助他消耗過剩的精力，獲得機體的舒暢感與心理平衡。
給他一些“障礙”：不論是在家裏，還是在幼兒園裏，爸爸媽媽或老師可以讓他們參與比同齡人更需要體力、智慧的'活動和遊戲，或向他提出較難的問題。這樣既可以讓他的精力得到良好的發泄渠道，又可以讓他避免盲目自大。
鼓勵他與大孩子爲伴：如果寶寶精力過剩，讓他與比他大兩三歲的大孩子爲伴是一種明智之舉。這樣可更好地滿足他的求知慾，相對大強度的活動也可讓他得到體力的宣泄。
保護他的“獨立性”：精力過剩的寶寶往往較早熟，讓他早些體會“獨立性”也很重要，否則過多的干涉與限制特別容易激發精力過剩寶寶的反抗。
擴大他的視野：經常帶他去博物館、圖書館、植物園等地方，讓他過剩的精力有足夠的渠道發泄，又可培養他健康的愛好，使得他的心靈有廣闊的發展空間。而不是任由過盛的精力支配着盲目發泄，從而導致寶寶性格粗魯、內心粗糙。
和他建立更親密的親子關係：如果你的寶寶常處於精力過剩的狀態中，你更應注重和寶寶建立親密關係，理解他的優點與弱點，在他煩憂時更好地幫助他。這樣可以幫助他大大減輕心理壓力。
