孕婦補鈣的作用，孕婦在懷孕期間是要注意常量元素的補充的，比如鈣元素，要是缺鈣有可能會對寶寶又不好的影響，但是很多孕婦不知道補鈣是有什麼作用的，下面小編分享孕婦補鈣的作用，一起來看下吧。
孕婦補鈣的作用1
孕婦補鈣的作用
第一、預防抽筋、關節疼痛。鈣與心肌、骨骼肌的收縮，以及神經細胞的調節有密切關係。當媽媽缺鈣時會引起神經興奮性增加，致使肌肉收縮，出現抽筋、關節疼痛等症狀。因此，孕婦需要補充足夠的鈣質，預防以上症狀
第二、預防妊娠高血壓。妊娠高血壓這類妊娠中毒症，對孕婦和胎兒的健康構成威脅。其實缺鈣是引起妊娠高血壓的重要因素，有臨牀研究表明，補充鈣劑可以減少妊娠中毒的發生率。
第三、預防手足浮腫、腰痠腿疼。孕期出現浮腫，這都是與鈣大量流失，血清鈣濃度降低及內分真的瞭解泌改變有關。因此，媽媽需要通過補鈣，降低手足浮腫和腰痠腿疼的風險。
孕婦補鈣的作用2
一、孕婦需要補鈣嗎
鈣對於孕婦和胎寶寶都非常的重要，胎兒的骨骼的形成和胎兒神經組織都需要鈣，所以孕婦都需要補充鈣物質。如果鈣缺乏，那麼胎兒就會發育不良，甚至會導致胎兒畸形。所以孕婦要記得及時補鈣。
二、孕婦什麼時候補鈣
補鈣一定要掌握時間，孕婦補鈣太早不好，太晚也不好；補鈣太多不好，補鈣太少也不好，因此孕婦補鈣一定要講究技巧和時間。孕婦在懷孕後的`第四個月就可以開始補鈣了，當然，孕婦補鈣不一定就要吃鈣片，從日常食物中就可以獲得鈣。
三、如何補鈣
孕婦要進行補鈣，可以通過飲食補鈣還可以通過藥物補鈣。含鈣高的食物比較多，比如奶酪、牛奶、大豆、黃豆、木耳、芝麻、蝦皮和海帶等。韓國孕婦在孕期特別喜歡吃海帶湯，這就是因爲海帶中鈣含量高的緣故。
當然，孕婦在孕期的飲食還是需要均衡飲食，不能因爲需要補鈣，而就光吃鈣含量高的食品，而忽視其它食品。除了飲食補鈣，還可以通過藥物補鈣。
如果孕婦覺得飲食無法滿足體內對鈣的需求，那麼就可以通過藥物補鈣。藥物補鈣時，一定要遵照醫生的囑咐，補鈣量不可過多也不可過少。
四、孕婦補鈣補多了會怎樣
孕婦補鈣要講究量，孕婦補鈣過多會導致胎兒頭大、孕婦難產還有鈣物質不易被吸收，嚴重的情況可能還會導致孕婦內臟出現鈣化的情況。所以孕婦補鈣要注意，不要過多依賴藥物補鈣，最好要通過食物補鈣。
五、孕婦體內需要多少鈣
隨着時間的推移，孕婦體內對鈣的需求量也會發生變化。孕期前期、中期和後期對鈣的需求都有不同，前期孕婦鈣需求量不高，每天大概只需要850毫克；到了胎兒發育階段，鈣需求量會增加300毫克；到最後的三個月，因爲寶寶們的骨骼和牙齒對鈣的需求增大，所以這個時候孕婦鈣需求量達到最大值，大約每天需要1400毫克鈣。當然，每個孕婦因爲體質的關係，對鈣的需求量也會有變化，因此，女性補鈣時，可以先諮詢醫生，以便正確瞭解自己補鈣的量。
