晚育族該注意哪些問題，隨着社會的發展，越來越多的獨立女性選擇加入晚育一族，以免錯失自己的事業上升黃金期，但是晚育對於部分女性來說是不適合的，快來get晚育族該注意哪些問題吧。
晚育族該注意哪些問題1
不知從什麼時候開始，城市中“晚育族”羣體越來越壯大，很多女性一晃就過了30歲的生育年齡“警戒線”，還是沒有生寶寶的計劃。高齡產婦增多，已成爲中國乃至全世界的普遍現象。
多少歲是女人生育的“黃金期”呢？30歲以上才生第一個孩子的人，佔到25%以上。過半數人（54.36%)認爲現代女性生孩子“比較晚，錯過最佳生育時機”、“結婚晚”、“經濟條件不夠”、“心理上沒做好準備”等，成爲人們要孩子越來越晚的三大原因。
“如果重新選擇一次，我會早點生孩子”
儲女士是一家企業的部門經理，已經30歲了，至今還在生與不生中徘徊着：“拋開房貸、車貸的壓力不說，現在是我的事業上升期，等生完孩子回來，位置早被 人頂替了，幾年來的辛苦付出哪能輕易放棄？可這幾年，眼瞅着老同學的孩子都快上小學了，身邊的朋友也一個個做了媽媽，聚會時常帶上自家寶貝兒，我漸漸從不 屑變得有些心酸、焦急和羨慕……”
畢業於一家名牌大學的林女士則顯得更爲無奈。今年36歲的她，女兒剛滿一歲。這些年，學業、工作、婚 戀將她一步步帶過了35歲這個門檻，人近中年，才把要孩子列入日程。“從懷孕那天起我就有流產先兆，整天躺着保胎，一動不敢動，而且反應強烈，吃什麼都 吐。好不容易捱到生產那天，看着同一天住院的22歲年輕媽媽，臨產後幾個小時就順利生產，我卻折騰了一天一夜怎麼也生不下來，筋疲力盡，最後只能讓醫生在 肚子上開一刀。”林女士說，孩子是生下來了，拉扯她卻成了大問題，明顯感覺自己精力、體力不比從前。一下班就得匆忙回家帶孩子，一天下來累得快要虛脫了， 脾氣也越來越大。“如果讓我重新選擇一次，我寧願把事業、學業往後放，早點生孩子。”
在我們身邊，像儲女士、林女士這樣的“高齡產婦”越來越多。
那麼，到底多少歲是女人生育的“黃金期”呢？如果從純生物學上來說，25歲左右是女性最佳生育年齡，這時子宮頸管彈性好，容易擴張，子宮肌肉收縮有足夠力量，容易平安分娩。如果 結合社會、心理因素考慮，女人最理想的生育年齡則在25—30歲，這時女性的心理、生理已十分成熟，最適合孕育寶寶。一旦跨入35歲，就算是高齡產婦了， 不僅受孕機會變小，自然流產率也大幅增加。
生殖醫學中心，每天都會接待各地不孕不育的女性近千人，在每年27萬 人次的門診中，因爲超齡導致不孕的就佔了10%左右。該院婦產科主任、生殖醫學中心主任喬傑說，很多人年輕時因工作忙沒顧上要孩子，年紀大了想要卻懷不上 了。如果僅靠自然受孕，時間不等人，而且年齡越大危險越多，所以最終決定爲她們採取體外受精的方式，做了試管嬰兒。
高齡產婦要邁過幾道坎
30歲後生孩子，總有點背水一戰的感覺，似乎每個時刻都得小心翼翼。是什麼原因讓這麼多女性錯失生育“黃金期”，一不留神成了大齡產婦呢？
“很多人談戀愛困難、結婚晚、工作壓力大，怕不能給孩子好的生活環境，有的則想再過幾年輕鬆 的二人世界，不希望爲孩子所累，致使‘生育大計’最終被擱淺。”這也是她撰寫今年兩會提案最主要的原因。“社會競爭激烈，育齡女性感覺到因離開職場而被取 代的惶恐，讓她們被動放棄了正常的生命繁衍權。此外，我國現行生育保險制度也存在一定問題，女性生產後職場和社會角色迴歸的保障十分薄弱，都造成生孩子越 來越晚。”
雖然高齡產婦在生理上不是絕對的“高危人羣”，但幾位專家承認，比起年輕準媽媽，她們在孕育中確實可能遇到更多的麻煩：首先，女性隨着年齡增大，排卵越來越不規律，30歲以後受孕機率大大下降。其次，隨着年齡增大，陰道彈性也隨之降低，特別是子宮頸管較難張開、子宮肌肉收縮 力減弱，流產或難產風險增大。第三，孕婦年齡越大，發生妊娠高血壓、妊娠糖尿病等的機率就越高，輕者引發水腫、頭痛，重者會危害孕婦和胎兒生命。
數據顯示，高齡產婦佔到憂鬱症產婦的70%以上。大齡產婦對妊娠反應也較爲敏感，往往孕吐劇烈，產後體能恢復比不上年輕產婦。更嚴重的，是高齡生產給寶寶帶來風險。
年齡一大，卵子易過最佳“保質期”，造成質量下降、受精時染色體異常機率變高等問題，都會導致胎兒致畸率增高。
預防不孕 大齡女性該如何“備戰”
“時間不饒人，人在什麼年齡就該做什麼事兒，該生的最佳時間沒生，錯過了就是永遠錯過了。”應建立“國家黃金育齡婦女”獎勵制度，對於在25—35歲這個黃金育齡段內生孩子、符合國家婚姻法和計劃生育法的女性，予以一次性孕育獎勵。
如果你一不小心加入了“高齡初產”的行列，有很多身體、心理甚至未來胎兒的健康問題是怎麼也繞不過去的，最好從孕前開始做好各種準備。
夏秋季懷孕最好。可使胚胎在極其敏感的頭三個月避開流行病毒的感染（秋末冬初是流行病猖獗時期)，又有利於孕婦多在室外散步，充分吸收氧氣。這個季節還有大量的蔬菜水果供應。
少吃甜食。大齡準媽媽更易發胖和患上妊娠期糖尿病，因此要控制體重，懷孕期間體重增加最好別超過12.5公斤。建議多吃高蛋白、低脂肪、性溫和的食物，少吃甜食，少喝甜飲料。
孕前、孕期勤檢查。孕前要對身體做一次全面檢查，孕中應酌情增加產前檢查的次數。最好在懷孕38周就提前住院觀察，具體可參照醫生建議。
餅乾、饅頭緩解嘔吐。在孕早期，大齡孕婦的噁心、嘔吐等反應比一般人嚴重。這時應避免吃流食，可吃餅乾、烤饅頭片等體積小、含水分少的食物。即使嘔吐，也不用緊張，可做做深呼吸、聽聽音樂或到室外散步，然後再進食
晚育族該注意哪些問題2
痛經女生不宜太晚婚晚育
女孩痛經絕大多數婚後自愈黃健玲介紹，西醫學把痛經分爲原發性痛經和繼發性痛經。前者又稱功能性痛經，指生殖器官無明顯器質性病變，多見於青年婦女；後者多繼發於生殖器官的某些器質性病變，如子宮內膜異位症、子宮腺肌症、子宮肌瘤、慢性盆腔炎、盆腔淤血癥、子宮頸口粘連或狹窄等。
“少女的痛經，絕大多數是原發性的痛經”，黃健玲說，從中醫學的角度看，遭受了生冷寒涼，喝了冰水或冰飲料，經期淋雨，包括感冒等引起寒凝血淤，都會引起痛經；南方天氣溼熱，吃了溼熱的東西，比如多食蝦蟹、芒果和荔枝等熱性食物，也會導致氣滯血淤，引起痛經；學習和工作壓力過大，心情壓抑，同樣會痛經。
鍼灸扎穴位止痛最快
原發性痛經出現在月經前後，一般來說比較容易治療。來潮前可以吃一點中藥，也可以疏通，吃一些理氣的藥物。如果要止痛效果快，可以用鍼灸，鍼灸最快，扎一下三陰交、足三裏等穴位，馬上就止痛。
“年輕女孩子的'痛經，一般從初潮開始就痛，有的可能跟子宮的角度有關，比如，子宮過度前傾，或過度後傾，或者跟經血通道過於狹窄有關。女孩成年，結婚生子後，這種情況會有改變”，黃健玲說，原發性的痛經，絕大多數婚後自愈。
黃健玲特別指出，子宮內膜異位症雖然多見於繼發性痛經的婦女，但是年輕女性也很容易患上這種病，目前中醫院婦科門診裏面就有這樣的病例。患上子宮內膜異位症的年輕女性，不宜過晚結婚，因爲子宮內膜異位症是由於生殖道流動不暢所導致的，根據臨牀經驗，結婚生子往往能夠改善這種症狀。
婦女痛經小心生殖系統病變
黃健玲特別指出，已婚的婦女，多是繼發性痛經，如果女性痛經時還伴有腰疼、發燒、月經量增多、下腹部墜痛、體溫升高，經血顏色爲淡茶褐色或者氣味發生變化，痛感越來越強，持續時間也越來越長，噁心或者嘔吐、腹瀉，那就有可能是子宮後位或者其他疾患所導致，如盆腔炎、子宮內膜炎、子宮內膜異位症。
比如引起痛經的子宮內膜異位症就被列爲一種比較嚴重的婦科病，而痛經只是被認爲是其症狀之一。
女性生產的最佳年齡是25到30歲，錯過這個時期是非常可惜的。“很多女性30歲都還在做人流，要知道人流是引起子宮內膜異位症的原因之一，而子宮內膜異位症會引起嚴重的痛經”，黃健玲還特別提醒，子宮內膜異位症嚴重時，不少治療方法都是採取切除子宮的方式。
由子宮病變引起的繼發性痛經和一般的原發性痛經有很大不同，原發性痛經在月經最初的時候就疼痛，疼痛具有均勻的時間間隔，每次疼痛的程度相當。而繼發性痛經則是在月經
開始之後，一段時間纔開始疼痛，而且每一次都比上一次更加疼痛。
