孕婦吃奶粉要怎麼挑呢？在孕期，孕婦會在飲食方面比較在意。每日吃水果、蔬菜等有營養的食物，使得孕婦的飲食更加合理。不過，很少有孕婦在每日的進食中可以將鈣、鐵、鋅等元素都兼顧到的，因此，孕婦奶粉便成爲了不錯的選擇。而面對諸多品牌的孕婦奶粉，孕婦吃奶粉要怎麼挑？
孕婦吃奶粉要怎麼挑？1
喝孕婦奶粉的好處
1、緩解孕期反應
多數準媽媽都有妊娠不適症狀，諸如挑食，噁心，嘔吐等，雖然看似並無不妥，但症狀過於嚴重，母體營養的流失不利於胎兒的發育。而孕婦奶粉中的重要元素衆多，可以給予一定的補救，不但適合腸胃消化，而且其中的重要營養素也可以滿足胎兒前個三月的發育，非常適合早孕反應嚴重的準媽媽。
2、有利於分娩
孕婦奶粉中鋅元素也是一大閃光點，鋅可以強化平滑肌的收縮，有助於生產的進行，可以縮短痛苦的分娩時間，幫助產婦順利生下寶寶，可謂是得力的“助產士”。
3、補充葉酸
很多人都知曉補充葉酸的必要性，倘若葉酸不足，對於孩子的大腦，神經，脊髓發育是非常不利的，甚至會出現畸形兒，智障兒。而對於母體來說，少了葉酸，則會有胎盤早剝、流產等危險。孕婦奶粉中的葉酸含量豐富，在懷孕早期飲用，可大大避免風險。而且補充葉酸的黃金時間爲孕前3個月開始至孕後3個月。
4、促進胎兒腦部發育
嬰兒的腦部發育非常關鍵，特別是在0-1歲，這是被專家們所公認的黃金階段，因此需要額外的營養輔助，尤其是DHA。但就母體本身而言，
DHA數量還不能完全滿足於孩子的身體，孕婦奶粉中DHA含量較爲豐富，因此在孕4月到產後3個月中，堅持飲用加強補充，那麼在寶寶4歲時，你會發現他的智力測試分數特別出彩。
5、強壯寶寶體質
調查表明，堅持每天飲用孕婦奶粉的女性，其子女無論是在身高、體重還是頭圍、坐高上都比一般的孩子要高，基本可以做到全面達標。
6、提高奶水質量
堅持飲用孕婦奶粉的準媽媽，日後的奶水質量也屬於上品，她們的奶水中鐵，銅，鋅的含量非常可觀，有助於寶寶的成長髮育。
孕婦吃奶粉要怎麼挑
1、瞭解不同品牌奶粉的不同作用
每個牌子的奶粉，配料都會有所不同。因此，在選擇孕婦奶粉前，應充分了解到
不同牌子的奶粉，功效會有哪些差別。有的奶粉的脂肪較低，有的不含乳糖，有的則更偏向吸收葉酸，孕婦應根據自己的需求進行選擇。
2、符合自己的口味
孕婦要在選擇奶粉之前，瞭解到不同牌子的奶粉味道有何不同。有的奶粉甜甜的'很
好喝，有的是稍腥一些。孕婦應根據自己的口味挑選奶粉。另外，奶粉需用50度以下的水進行沖泡，否則過高的水溫會破壞奶粉中的營養。
3、碳水化合物配比較爲重要
不同牌子的奶粉，會在碳水化合物的配比中產生區別。有的牌子是通過蔗糖、果糖
進行調味，有的牌子添加了促使奶稠度高的麥芽糊精；有的牌子更偏向於胃腸的調理，從而選擇了低聚果糖等成分，孕婦要根據自身情況加以選擇。
孕婦奶粉挑選起來也不是件容易的事情，首先需要事前瞭解到不同品牌的側重點是什麼，是有效促進胃腸運動的，還是低脂或者沒有脂肪的，或者根據奶粉配料表進行篩選，並要符合自己的口味。
另外，孕婦還應該食用合理的膳食，增加更多的營養，爲孕婦與寶寶身體健康起到很好的作用。並且，孕婦也要適量的運動，可以幫助孕婦促進胃腸蠕動，也會緩解孕婦不安的心情，將快樂的情緒帶給胎兒。
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孕婦奶粉是針對孕婦的生理特點，爲促進胎兒的正常發育，滿足孕婦和胎兒所需營養特別配製的奶粉。孕婦奶粉在國外已有相當長的歷史，進入國內也有將近十年的時間。
如何選擇孕婦奶粉？
這是一個難題，很多孕婦或其家人常在各種孕婦奶粉前躊躇不定。其實，選購哪種品牌完全取決於孕婦。首先孕婦要了解自己的營養狀況，各大醫院都設有營養門診或保健門診，孕婦可以去那裏讓醫生對自身的營養狀況做一個全面的檢查，看是否缺乏某種或某一些微量元素或礦物質，並請醫生提出營養建議，根據自身情況選用孕婦奶粉。其次還得看孕婦自身的孕期反應，有的孕婦對味道很敏感，酷愛某些口味，或反感某些口味，所以應該根據孕婦口味來選購孕婦奶粉。
高蛋白低脂肪配方
高蛋白低脂肪配方是孕婦奶粉的一大特色。爲滿足胎兒生長需要，孕婦奶粉提供的是優質的蛋白質和維生素礦物質，供給胎兒組織生長器官發育。根據中國人和美國人體質與飲食營養方面的不同，供給中國部分的奶粉的個別元素應該有所調整，比如鐵的含量略有提高，但脂肪含量沒變，因爲中國孕婦懷孕期間大魚大肉並不缺，而且脂肪攝入過多會造成孕婦體重過重。
關鍵看配方是否均衡合理
葉酸是一種非常重要的營養成分，可以預防胎兒神經管畸形，促進腦發育，提高嬰兒智力。近期不少媒體都報道了中美雙方多年合作研究的一項科研成果：婦女妊娠期每天服用400 微克葉酸能避免85％以上的嬰兒神經管畸形症的發生。葉酸越來越受到人們的重視。
對七個品牌孕婦奶粉的檢測表明，安滿奶粉含葉酸最高，967微克/100克；惠孕補含量最低也達到227 .7微克／100克。亞油酸和亞麻酸具有軟化血管促進腦發育等功能，是合成DHA的重要成分，爲了保證胎兒腦與視覺功能的正常發育，孕婦在孕期，特別是妊娠最後 3個月，應保證DHA的攝入。在所檢七個品牌中，只有美素恩標明含有亞油酸和亞麻酸，日本森永表明含有亞油酸。檢測發現，七個樣品均含有亞油酸，含量以美素恩最高，安滿最低；含有亞麻酸的有3個品牌：美素恩惠孕補和日本森永。亞麻酸亞油酸合成DHA，美贊臣媽媽適體健直接添加了DHA。
北京市人民醫院保健專家徐婉芳教授認爲，判定孕婦奶粉的優劣不能簡單地看某一項營養素的數值，關鍵看配方是否均衡合理。從一個單細胞到出生時2500—3000多克重的胎兒，胎兒整個生長過程需要均衡的營養。各種孕婦奶粉配方應該差別不大，即便強調某種特色，也不能違揹人的基本生理需要。
服用孕婦奶粉的注意事項
1、注意孕婦奶粉與日常膳食的互補
每位孕婦在生活中的膳食結構都不同，有的愛喝牛奶、吃蔬果，而有的孕婦對這些卻不是很在意。
所以，孕婦在喝奶粉的時候，要結合自身的膳食結構，做一些恰當的增減，防止營養過剩或者營養不足。同理，孕婦在喝奶粉的時候，也要注意奶粉與維生素等營養素的互補，如果孕婦喝奶粉同時服用多種維生素，容易造成一些營養成分攝入過量，影響胎兒和準媽媽的健康。
2、不是所有孕婦都適合喝孕婦奶粉
並不是所有的孕婦都建議喝孕婦奶粉，體重超標，體重增長過快，以及患有妊娠期糖尿病的孕媽不適合喝孕婦奶粉。
3、孕婦奶粉服用時間及用量
如果是備孕期，可以從孕前一年開始喝孕婦奶粉，這時間段開始喝孕婦奶粉，懷孕前後就不需服用葉酸製劑。懷孕後繼續喝，孕婦奶粉優質均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失，保證胎兒前3個月發育的營養需求。
一般來說，孕婦奶粉的產品說明上都會建議準媽媽每天喝1~2杯。準媽媽不要擅自增加飲用量，否則容易造成某些營養元素攝入量超標，反而有害健康。
孕婦奶粉什麼時候開始喝更有效
孕婦奶粉所含有的營養物質，可以提高體內營養素的水平，能夠更順利受孕。不僅如此，提前喝孕婦奶粉對懷孕後的前三個月有很大幫助。
在懷孕初期，7-8成的孕婦都有不同程度的孕期反應。一些孕期反應激烈的女性甚至會吃不下食物。但懷孕前期是胎兒吸收營養非常重要的時期。營養不足會影響胎兒的發育，長期這樣並不利於胎兒發育。
但如果孕前一年內喝孕婦奶粉的話，可以補償因早孕過激反應而造成的營養缺失，保證胎兒頭三個月的營養供給，讓寶寶健康成長。
正常情況下，孕婦奶粉每天喝兩次，早晚各一次。過量喝造成營養過剩也並不是好事。
