分娩是一個自然生理過程，但在分娩的過程中會出現的情況千變萬化，這時就需要孕媽媽冷靜的進行應對。相信很多人都想知道分娩過程中需要注意哪些事項？編輯爲您蒐集整理了“分娩過程中需要注意哪些事項？”信息，供您參考。
分娩過程中需要注意哪些事項1
1、不要高聲喊叫，聲音低一點是可以的發出聲音本身沒有什麼不好的，但是如果持續地高聲喊叫，就會打亂緩解陣痛的呼吸節奏，聲音低一點是沒問題的。
2、不要從一開始就“過分關注”陣痛。開始後會持續很長時間，所以注意力不要從一開始就過分集中，不要詳細地記錄什麼，這會讓你感覺緊張、疲勞，而這些首先會影響到交感神經，陣痛就越難度過。
3、不要閉眼睛如果閉起眼睛能夠讓自己聽到身體內部的聲音，更集中注意力分娩的話就可以這麼做。可如果閉上眼睛讓你感到頭暈還是睜開眼睛更好。
4、陣痛來臨的時候不要過分用力如果肩膀等部位過分用力，體力消耗會很快，特別是過分用力收緊臀部很可能把正在下降的胎兒再擠回去，所以陣痛時不要過分用力，陣痛過去趕快讓自己鬆口氣，釋放一下緊繃着的身體。
5、不要讓身體向後仰後仰只會加劇宮縮痛。要克服宮縮痛蜷起身體來會更輕鬆。採用糾正胎位不正的胸膝臥位，趴在地板或是牀上，胸部和膝蓋着地，臀部翹起，重力就會向相反的方向起作用，疼痛就會減輕。
6、不要憋氣憋氣時身體會不自覺地用力，這樣會增強產痛的感覺，有時甚至會出現頭暈的現象。爲了能夠正常地向胎兒源源不斷地輸送養分，請注意不要憋氣。
7、不要採用容易排便的姿勢產痛增強後就儘量不要採取蹲廁所的姿勢也不要坐在椅子上了。因爲這種姿勢在重力作用下，會讓要排便的感覺有增無減。分娩時臉部不要用力向下半身用力，讓自己有一種把胎兒擠出去的意識。用力時重要的是要感覺到腹部的壓力，而臉、眼睛等的`部位不要用力。
8、身體不要向後傾斜身體向後傾斜的話就會改變產道的彎曲角度，讓胎兒更難通過。
9、陣痛沒來的時候不要用力用力要配合陣痛的波動，否則是沒有意義的。反覆地用力只會消耗自己的體力，所以要注意陣痛一結束就立刻鬆口氣，讓全身放鬆。髖關節太硬的話可能會很痛苦。
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分娩過程中需要注意哪些事項2
精神放鬆，心情愉悅
即使是已經生產過的女性也依然會十分緊張不安，何況是更多的那些初次生產的女性呢？她們會擔心自己能不能順利生產，擔心會不會太過痛苦，擔心寶寶與自己能否平安度過等等各種事情。但這樣的憂慮只會加劇對疼痛的敏感而沒有絲毫幫助。其實，孕媽媽真的不用太過擔心，現今的醫療技術非常高超，安全性很高。
適當運動，充分休息
分娩是個十分消耗體力與精力的過程，爲了能夠順利分娩，孕媽媽在產前一至兩週可以適當運動，鍛鍊體力，調整自身的狀態。但同時也要注意休息，不能過度勞累，保持規律作息，養精蓄銳。
搭配飲食，均衡營養
產前一定要補充營養，一方面是因爲在孕晚期，胎兒成長迅速，要消耗大量的養分，另一方面是因爲孕婦接下來的分娩和哺乳都需要能量和養分的支持，因此，一定要及時補充足夠的養分。但同時，也不能過量，否則將會導致營養過剩，使胎兒體形過大，甚至影響到分娩的進行。
