寶寶吃輔食睡不好覺怎麼辦,寶寶還幼小這個時候的胃腸功能還沒有發育完善,到了一定的時期寶寶的飲食需要添加輔食才能保證營養,可是有些寶寶吃了輔食以後睡不好該怎麼辦,小編和大家一起來看看。
寶寶吃輔食睡不好覺怎麼辦1
寶寶吃輔食睡不好覺原因
這是因爲,即便沒有任何過敏情形,孩子的腸胃以前習慣吃奶,現在也要努力適應新的食物啊!
這種新的食物的性狀、營養配比跟奶有很大的不同,而孩子的腸子定向蠕動功能、消化吸收功能乃至菌羣系統,都有一段適應調整期,非常正常。
孩子睡不好的原因
1、自身發育:母乳、奶粉不耐受,長牙、做夢、突然翻身、做起來、睡中練習爬等發育中的正常問題
2、容易忽略的睡眠環境:受氧氣和溫度的影響,尤其是睡在父母中間,大人吸收氧氣,孩子吸入了大人排出的二氧化碳,缺氧覺得悶、不舒服。孩子喜歡涼快,溫度高也影響睡眠。
3、缺鈣:母乳中鈣的`利用率是很高的。重點提示——1歲內只要寶寶的奶量足夠,原則上是不缺鈣的,不缺不補、缺了補、缺多少補多少。
剛添輔食寶寶睡覺不安穩
其實,我們人類,在晚上是不需要食物的。孩子頻繁夜醒,實際上是小動物自我保護的一種方式,是希望能時時刻刻尋覓到大人的保護和安慰,這對維持生存是有積極意義的。
因此,他在夜間吸吮媽媽乳房是以安撫爲主,而營養則是次要的。
母乳本身很好消化,對孩子的腸胃影響很小,但夜裏再給孩子吃很多輔食,會增加腸胃負擔,影響睡眠。
胃腸是人類的第二大腦,其星羅棋佈的神經節,與中樞也有着千絲萬縷的聯繫。夜間進食過多,短期和長期內,都可能影響人的睡眠、情緒、認知等諸多與腦功能密切相關的方面。
寶寶吃輔食睡不好覺怎麼辦2
輔食添加不當或寶寶產生不良感受影響睡眠。
1、過早添加輔食
過敏風險很高,也會增加腸道負擔。
2、食物過敏
並不是所有的食物過敏都有嚴重的過敏反應(如腹瀉、出疹等),有些輕微過敏可能只表現爲臉頰泛紅瘙癢、腹脹、情緒煩躁等。如果您的寶寶可能是食物過敏,請諮詢兒科醫生。同時要注意科學添加輔食,以及密切留意寶寶的反應。
3、寶寶不喜歡輔食
導致胃口變差,連奶也不好好吃了
4、添加輔食的過程不愉快
強塞輔食,寶寶對進食產生牴觸情緒。
5、吃奶減少
添加輔食後導致奶的整體攝入量減少,營養和熱量不足以維持夜間的長睡眠。
寶寶添加輔食睡不好怎麼辦?
1、合適的時間添加輔食
一般建議寶寶6個月左右開始添加輔食
2、合理選擇輔食
根據的月齡選擇不同性狀的食物,豐富輔食的種類
0-6個月:以液體食物爲主
6-8個月:糊狀食物
8-10個月:顆粒食物
10-18個月:易於咀嚼的塊狀食物
18個月:和成人一樣
3、晚餐不宜以米糊和粥爲主
相同體積的米糊的營養和熱量比奶要少很多。因此1歲以內的寶寶晚餐應確保攝入維持長睡眠所需要的奶)
4、睡前不宜吃澱粉類輔食
澱粉類不宜消化,可能因消化不適而影響睡眠
5、建立愉快的進餐體驗
不要強制餵飯,或因爲寶寶吃不好而責罵寶寶。這樣寶寶會對進餐這件事情本身產生負面的印象,情緒不好