孕婦便祕的原因有哪些？對於便祕可能是很多孕婦的首要問題，尤其是在孕期間便祕是很正常的，如果便祕不及時處理，會影響孩子健康成長，今天小編就來詳細說說對孕婦便祕的原因有哪些？
孕婦便祕的原因有哪些1
孕婦便祕正常嗎
便祕是臨牀常見的複雜症狀之一，並不是一種疾玻主要表現爲排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。判斷是否便祕必須結合糞便的性狀、本人平時排便習慣和排便有無困難等作出判斷。
便祕也是孕期最常見的症狀之一，稱爲妊娠便祕。孕婦便祕高發於妊娠晚期，表現爲經常幾天沒有大便，甚至是1~2周都不能順利排便，從而導致孕婦腹痛、腹脹發生。便祕是孕期常常被忽略的症狀之一，但它的影響可大可小，嚴重的便祕會導致腸道梗阻，以致發生早產，危及母嬰健康。
孕婦便祕的原因有哪些
1、孕期飲食習慣的改變。如果孕婦進食大量的高蛋白、高脂肪的食物，忽略了粗糧、蔬菜、水果等膳食纖維的攝入，就會導致腸道內纖維素不夠，不利於食糜和大便的`下滑，同時缺乏對腸壁刺激的推動作用，容易導致便祕。
2、懷孕後，體內分泌大量的孕激素，引起胃腸道肌張力減弱、腸蠕動減慢。膨大的子宮體壓迫胃腸道，尤其是妊娠晚期、胎頭入盆後，胃腸道特別是直腸受到的機械性壓力越來越明顯，使糞便運轉速度減慢，導致不能正常排便。
3、不少準媽媽孕前就有便祕的毛病，懷孕之後因爲身體的不便，不習慣下蹲式廁所，再加上孕期痔瘡的發作，這樣就導致孕婦對排便產生了恐懼感，於是有意識地減少排便次數，導致便祕情況變得更嚴重。
4、懷孕之後身體的改變，不少準媽媽容易感到疲憊，再加上擔心活動會傷了胎氣，於是減少了運動甚至是完全不運動，整天坐着或躺着，這樣就使得蠕動本已減少的胃腸對食物的消化能力下降，加重了腹脹和便祕的發生。
5、孕婦可能服用各種藥物，如鎮靜藥物來緩解孕期不適症狀，但這些藥物常對腸道功能產生副反應，這是造成孕婦便祕的又一重要原因。
孕婦便祕的原因有哪些2
1、膨大的子宮體壓迫結腸，使糞便運轉速度減慢，導致不能正常排便。
2、孕婦內分泌水平變化，孕激素增多，而孕激素能降低胃腸道平滑肌的張力，引起排便困難。
3、孕婦膳食結構改進，粗糧減少，缺少膳食纖維，糞便量減少，缺乏對腸壁刺激的推動作用。
4、孕期活動減少，影響結腸的蠕動。
5、孕婦若服用各種藥物，如鎮定劑藥物來緩解孕期不適症狀，但這些藥物常對腸道功能產生副反應，這是造成孕婦便祕的又一重要原因。
孕婦預防便祕方法
1、多喝水
每天注意飲水，但要掌握飲水的技巧，否則即使喝了水也不一定有什麼效果。比如，每天在固定的時間裏飲水，要大口大口地飲但不是暴飲，使水儘快到達結腸，而不是很快被腸道吸收到血液。這樣，就可使糞便變得鬆軟，容易排出體外。
2、保持身心愉快
合理安排工作生活，保證充分的休息和睡眠，保持良好的精神狀態和樂觀的生活態度。孕婦不要因嘔吐不適感而心煩意亂，煩躁的心態也可導致便祕，不妨多做一些感興趣的事，比如欣賞音樂、觀花、閱讀等，儘量迴避不良的精神刺激。
3、定量進食蔬果雜糧
孕婦往往因進食過於精細而排便困難，因此要多食含纖維素多的蔬菜、水果和粗雜糧，如芹菜、綠葉菜、蘿蔔、瓜類、蘋果、香蕉、梨、燕麥、雜豆、糙米等。
4、早晨定時排便
每天早上和每次進餐後最容易出現便意。因此，起牀後先空腹飲一杯涼開水或蜂蜜水，再吃好早餐，促進起牀後的直立反射和胃結腸反射。這樣，很快就會產生便意，長期堅持就會形成早晨排便的好習慣。
5、多運動
可以多做孕期瑜伽鍛鍊，增加運動量，通過這個瑜伽動作幫你排出積聚在胃腸的毒素和氣體，促進蠕動，有助消除宿便。
