女人的排卵期在什麼時候，當卵泡發育到一定尺寸後就會排卵，因此也可以到醫院通過監測卵泡的發育情況來確定排卵期，根據這個來安排同房時間，下面就來看看女人的排卵期在什麼時候。
一、計算排卵期的原理
一個完整月經週期內，雙側卵巢上的一側，會從一個發育成熟的卵泡中排出一顆卵子，這一天被稱爲排卵日，以排卵日爲界，整個月經週期可以分爲三個階段：經期、卵泡期、黃體期。
圖1是一個標準（28天）的完整月經週期內三個不同的階段，0-6天是經期，是月經來潮的時間，7-13天是卵泡期，是初級卵泡在卵泡生成激素（FSH）及雌激素的作用下，發育成熟的過程。
第14天是排卵日，排卵日之後一直到下次月經來潮第一天之前，這個階段屬於黃體期。
醫學研究表明，黃體期是固定的14天，也就是說，只要能確定下次月經來潮的日期，往回推算14天就是排卵日，計算出了排卵日，根據卵子與精子在體內的存活時間，就可以計算出排卵期。
二、計算排卵期的第一步：根據月經週期計算出下次月經來潮的時間
如果月經週期一直很規律正常，就可以根據本次月季來潮的日期，然後根據月經週期，就可以準確推算出來下次月經來潮的日期。
下面以5月8日來月經，經期6天，月經週期一直是穩定的30天舉例說明計算方法排卵期的具體計算方法。
5月8日來月經，經期30天的話，下次月經就是5月8號往後推算30天，就是6月6日月經來潮。
三、計算排卵期的第二步：根據下次月經來潮的日期，計算排卵日
下次月經來潮是6月6日，根據排卵日與下次月經來潮之間的黃體期是固定的14天的特點，計算出來了下次月經來潮是6月6日，往回推算14天，就是排卵日。
6月6日往回推算14天，就是5月24日，也就說，5月24日是排卵日。
四、計算排卵期的第三步：根據排卵日計算排卵期
因爲卵子和精子都可以在體內存活2天左右的時間，因此排卵日的前五天與後四天都有卵子與精子相遇受精懷孕的可能，這個時間段就是排卵期。
5月24日是排卵日，往前數5天，往後數4天屬於排卵期，即5月19日~5月28天爲排卵期。
五、如果月經週期不規律，可以通過這些方法確定排卵期
上面計算排卵期的方法，是建立在月經週期正常規律的前提下，如果月經週期不規律，這個方法不適用，那該如何確定排卵期？
排卵日前後，相關激素水平、陰道分泌物，甚至基礎體溫都會有明顯變化，可以根據這些來確定排卵期。
根據激素變化有專門的測排卵試紙，可以測出來排卵期，也可以通過觀察白帶的變化來確定排卵期，因爲排卵的時候白帶會變多，並且呈蛋清狀，可以拉絲很長，根據這個生理特點，就可以觀察白帶來確定是否排卵。
還有，可以通過測定基礎體溫的變化來確定排卵期。
另外，當卵泡發育到一定尺寸後就會排卵，因此也可以到醫院通過監測卵泡的發育情況來確定排卵期，並且根據這個來安排同房時間，以增加懷孕的成功率。
排卵期有幾天
1、一般來說，女性的排卵期有10天。
正常女性每個月經週期（通常是一個月）會排卵一次，排卵的那天就是“排卵日”，排卵日的前5天、排卵日的後4天，再加上排卵日當天，就是女性的排卵期了。所以，女性排卵期有10天。
2、並不是每個人的排卵期都是10天。
由於現代生活的節奏不斷加快，女性受到現實環境的影響越來越大。此外，女性的.情緒、飲食、生活習慣等無一不影響着女性的排卵情況。當一個生活節奏比較有規律的女性突然改變了自己的生活作息習慣，一旦身體沒有及時做出調整，內分泌情況可能會受到影響，經期就有可能提前或者推遲，那麼排卵期的長短就會隨着經期的變化而有所起伏。因此，排卵期10天只是大概的時間範圍，而實際上，女性排卵時間一般都是小於10天的。
3、排卵期的有效受孕時間是7天。
既然排卵期不是必然固定的十天，那麼在排卵期內同房，有效的受孕時間是多久呢？一般而言，一個正常女性的卵子存活時間是2天左右，多則3天，少的則不到12個小時。一個男性的精子在女性體內的存活時間一般是3天到5天，通常是4天。
也就是說，排卵期的有效受孕時間一般是女性排卵前5天，因爲精子可以在女性體內存活最多5天，以及女性排卵之後的2天，因爲卵子排出後，只能在女性體內存活2天，也就說，有效的受孕時間一般是7天左右。
“排卵期”到了，女人身上會有這4個“表現”，
1、白帶如蛋清、可拉絲
對於備孕期的女人來說，日常生活中要多觀察白帶的變化，尤其是月經乾淨後。當女人進入排卵期後，越臨近卵巢排卵，你會發現白帶變得越來越透明稀薄，而且呈蛋清拉絲狀。這是因爲排卵前雌性激素分泌增加，會刺激宮頸粘液分泌增多。
2、少量出血、體溫升高
女性卵巢監管着女性內分泌激素的分泌，因此排卵期前後由於體內激素分泌量的波動，可能造成女性排卵期出血的情況，排卵後由於孕激素的分泌，使體溫在排卵後略有升高，如果能堅持每天清晨測量基礎體溫，就能根據體溫的變化，尋找出自己的排卵日期。
3、大腦更有創造性
女性在排卵期的幾天裏，大腦是最活躍的。這是因爲隨着體內雌激素水平的升高，人的認知能力也隨着升高。職場女性還可以把重要的會議和談判都安排在這段時間進行，你的反應比平時更快，工作效率更高。
4、小腹脹痛
卵子成熟之後要破卵排出，既然是破卵，卵泡表面就會有個小破口，這個過程有些女性可能會有不適感，比如說一側下腹脹、下腹痛。有人很準時，每個月都一樣的時間痛一下。這種脹痛感覺，快的就一會兒，慢的會持續1-2天，不過多數無害，不需要處理。假如痛的吃不消，最好能去醫院看看是否有其他問題。
