怎麼知道自己排卵期，女性的排卵期可是會關乎着懷孕的概率，每1個人月經週期不一樣，是需要女性月經規律的情況下，才能進行推算纔會比較準確。以下詳細介紹怎麼知道自己排卵期。
方法1：測量基礎體溫
最簡單的科學方法是測量基礎體溫，可在清早醒來後，不要起牀，也不要進行任何活動測量體溫。
如果在月經前2周所測體溫比其他時間高0.3攝氏度以上，就說明有排卵。少數人在體溫由低升高的那一天，感到一測小腹發脹或輕微疼痛，陰道分泌物增多，分泌物透明或帶點血絲，這天就是排卵日，不過多數人是沒有這種感覺的。
這是一種簡單而且病人可以自己掌握的方法。有人報道，在單相型基礎體溫中用其它更準確的方法確定有排卵者佔10%-20%。相反，雙相型基礎體溫，經腹腔鏡或B超證實確實無排卵者，見於黃體化卵泡未破裂綜合徵，此綜合徵佔不孕婦女的6%以上。
方法2：行經日期推算法。
認爲每次排卵都應在月經來潮前14天左右，故將排卵前5天--排卵後5天稱爲“排卵期”。然而，這種方法不太可靠，因爲大多數婦女月經不那麼規則。相比之下前兩種方法較可靠，但有些麻煩。在這裏有一種簡便而較可靠的推算方法，計算公式爲：
排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天
排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天
排卵期有什麼症狀
一、女性排卵期變化
1、食慾下降，這幾天大部分女性食慾不好，飯量變小。
2、精力旺盛，在排卵期，女性的本能，使她們更加喜歡錶現自己。
3、性慾較強，因爲這幾天是可能懷孕的時候。
4、身體的抵抗力會較差。
二、排卵期時異常症狀排卵期陰道分泌物增多的現象是正常的，外陰瘙癢、紅腫是外陰各種不同病變所引起的一種症狀。當瘙癢嚴重時，患者多坐臥不安，以致影響生活和工作。
1、月經週期推算法
這種方法有一些女性並不適用，它對月經週期正常的女性來說比較方便。排卵期通常在下次月經開始的前14天。如果女性的.月經週期是30天，那麼假設上一次月經來臨時是在3月30日，下一次月經差不多是在4月29日，通過29-14=15就可以得出排卵期。也就是說，排卵期是在4月15日左右。
爲了控制受孕的概率，夫妻可以在4月15日的前後三天選擇是否同房，在這段時間裏同房有更大的機率可以受孕。
2、基本體溫檢測方法
在女性沒有生病的正常情況下，體溫也是存在波動的。通常，排卵期前後體溫會出現浮動，變化在0、5℃左右。女性可以在每天早上起牀後測量體溫來確定自己是否在排卵期。
需要大家注意的一點是，女性需要在沒有進食、沒有飲水、沒有運動的情況下記錄每天的體溫。如果發現這幾天體溫一直較高，那基本就可以推斷要到排卵期了。
3、排卵試紙檢測方法
女性體內黃體生成素形成之後的24~48小時之內會誘發排卵，排卵試紙可以檢測出誘發是否成功。女性最好是在月經結束之後的早上10:00到晚上8:00內將尿液盛放在潔淨的尿杯中，然後把試紙放入尿杯。
若試紙顯示兩條槓，那就代表呈現出陽性，在接下來24~48小時之內可能就會排卵了。這是一種比較便捷而且準確率高的方法，目前很多人都用這種方法檢測是否在排卵期。
4、b超檢測排卵法
通過b超，我們可以觀察出卵泡的發育情況以及可能的排卵時間。女性一般需要在月經來之前的12天左右去醫院做b超檢查，用b超監測卵泡。根據卵泡的發育情況，醫生會告訴我們下次複查的時間。
當卵泡的平均直徑達到18毫米時，排卵期可能就要到來了。這種方法的準確率可以說是所有方法中最高的，但是需要女性經常去醫院，從時間和經濟成本上來講可能是非常昂貴的，所以生活中很少有人會採用這種方法。
5、點滴出血觀察法
當卵泡從卵巢排出時會因爲撕裂卵巢而產生流血現象。通常情況下這一點血液會被身體吸收。然而，也有一些女性出血比較多會從體內流出，這種情況被稱之爲“小月經”，醫學上被稱爲“排卵期出血”。這也是一種可以判斷是否在排卵期的方法。
一起先來看看排卵期的問題吧！
身體微妙小變化識別排卵期
女性的生理週期中，可不僅僅在月經期間纔會有一些比較特殊的事情發生。在排卵期，女性同樣也會產生情緒和身體上的種種變化。比如，女性在排卵期比較有創造性，對男人更有吸引力等等。這些，你都知道嗎？下面小編帶大家去了解一下。
女性在排卵期，由於雌、孕激素含量的波動，機體會出現一些變化。
1、基礎體溫變化：
正常育齡婦女在一個月經週期中，排卵前的基礎體溫較低，排卵後升高。一般兩者溫差可達0.5攝氏度左右，呈典型的雙相型體溫曲線。這種體溫曲線表示卵巢有排卵功能，高、低體溫曲線交界處爲卵巢的排卵日期。
2、宮頸及宮頸粘液：
排卵週期中宮頸受雌、孕激素作用，具分泌和啓閉變化。隨卵泡發育，分泌雌激素增加，宮頸口鬆弛開張，粘液量增多，粘稠度比較小，清澈透明如蛋清樣，拉力（拉絲度)漸增；排卵後在孕激素影響下粘液分泌量迅速減少、變稠，宮頸口閉合。
3、排卵痛：
爲排卵時症狀，大約1/3婦女有排卵痛，疼痛發生在排卵側下腹，爲激烈疼痛或持續性鈍痛，持續6-12小時。排卵時由於體內前列腺素的增加，卵泡液腔的壓力增大，卵巢表面要發生破裂使卵子排出，這一破裂的過程對一些敏感的婦女會產生下腹疼痛。
4、排卵期出血：
爲排卵後症狀，通常持續時間2-3天，出血量不多，有時僅表現爲白帶略帶紅色。排卵期出血可能是由於成熟的卵泡破裂排卵後，雌激素水平急驟下降，不能維持正常的子宮內膜生長，引起子宮內膜表層局部脫落，從而發生突破性出血。在出血的同時，可伴有下腹疼痛不適的感覺，一般不需要處理。
排卵期內，除了身體會發生以上變化，行爲、情感上也會出現微妙的不同。其實，女性所做的每件事都和女性特質有關，只不過你並沒有意識到。比如，這段時期你特別愛打扮，對肌肉男情有獨鍾，還總期盼有豔遇……沒什麼好害羞的，這說明你正在排卵期。女性在排卵期會有許多特殊的表現，這些都是女性應該認識到的，這樣才能處理好自己的身體和情感。
