提高自信心最有效的方法，自信的人最美，自信是成功的基礎，自信不是天生就有的，而是需要通過後天去修煉的，當一個人失去自信的時候將一事無成，下面來看提高自信心最有效的方法有什麼吧。
提高自信心最有效的方法1
第一，積極暗示。
在準備做一件事情前，在心裏默默給自己一些積極的暗示，比如“這沒什麼大不了的，我能行！”“我是最棒的！”“這件事我做得挺不錯的。”
或者在自己的桌前貼上積極暗示的字條，提醒自己保持積極的心理狀態。
不要覺得這些積極暗示沒有用，當你習慣保持積極的態度去看待事情時，不知不覺就會增強心理的力量，潛移默化中提升你的自信心。
第二，注重儀表。
外在的儀表能夠反映一個人對生活的態度，當你穿着乾淨整潔優雅的服飾出門時，別人自然而然會讚美你，這時候其實對你的自信心提高是有好處的，慢慢地，你整個人的精神風貌也會有所變化。
所以自卑的人一定要重視自己的穿着，外在的正面反饋能夠作用到你內在的狀態，給你的`情緒帶來積極影響
第三，正視別人。
眼睛是心靈的窗戶，眼睛能夠透露出一個人的很多信息。
不正視別人的眼睛，會給別人一種唯唯諾諾、不自信的感覺，或有事隱瞞、不真誠等。
自卑的人可以練習正視別人的眼睛，當你能夠堅定地和別人對視，別人可以感到你傳達出的真誠、實在且胸有成竹自信滿滿的心理狀態，這是有助於提升自信心的。
第四，當衆發言。
不自信的人都比較害怕上臺發言，只要涉及需要當衆做的事情，都會被視爲洪水猛獸，因爲在他們看來，自己不夠好，沒有能力做好這一切，害怕在別人面前出糗。
鼓起勇氣站到臺上，你會發現不過如此，沒有什麼大不了的，多經歷幾次就能夠從容應對了。不自信的人一定要練習這個辦法，能有效提升自信心。
第五，加快走路速度。
有的人習慣走路慢慢吞吞、軟弱無力，這樣的行走姿態會讓人覺得這個人非常頹廢、不自信。
但如果你將自己平常走路的步伐加快，會感覺到自己昂首挺胸、抓緊時間的姿態像是一個成功人士，這樣能夠潛移默化的改變消極自卑的心理狀態。
提高自信心最有效的方法2
一、關注自己的優點
在紙上列下十個優點，不論是哪方面(細心、眼睛好看等等，多多益善)，在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做“自信的蔓延效應”。這一效應對提升自信效果很好。
二、樹立自信的外部形象
首先，保持整潔、得體的儀表，有利於增強一個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習慣，但過一段時間後就會有發自內心的自信；另外，注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。
三、學會微笑
微笑會增加幸福感，進而增強自信。
四、如果你缺乏成就感，就很難將自己視爲“對其他人有貢獻且具生產力的人”
定下最後期限鼓舞自己，在每天下班時完成電話報告，並設置合理的時間限制，規劃後續的電話或郵件往來，列出每日應完成的事並做好記號，完成的愈多壓力就愈小。
五、檢查自己的感覺
搜索導致情緒低落的原因，然後用主動積極的方法去解決問題，比如可以就近詢問旁人解決這類問題的方法，不要做一個被動的情緒受害者。
六、工作常要面臨許多的高低起伏，壓力和挫折會毀了一個人的自信
此時想一想遇過的最困難的工作情形，和當時你想要促成的決心。透過持續力，你才能期待進步，也許成功就在附近。
七、認同自己的工作，把熱愛這份工作的心理因素列出來
如果你覺得這份工作是世界上最棒的工作之一，挫折就會變得不那麼重要了。享受工作的喜悅、客戶的讚美、同事和上司的鼓勵。
八、做好充分準備
從事某項活動前如果能做好充分準備，那麼，在從事這項活動時，必然較爲自信，而且這利於順利完成活動並增強整體自信心。
九、冒一次險
當你做了以前不敢做的事以後，你會發現：原來作這事並沒有什麼了不起！這對提升自信心很有幫助。
此外，公衆演說也是增強自信的方法，在增進自信的同時，也應增進傾聽技巧。如聽一些激發潛能的錄音帶。自信是成功的第一要訣，有志於成才、成功的人請培養你的自信。
提高自信心最有效的方法3
1、多照鏡子
別總因爲自己的面容不夠姣好,就不敢直面自己的容貌,愛照鏡子,愛在鏡子前擺弄自己心愛的衣服的人往往更自信,因爲鏡子能夠反饋給我們美與醜的自我姿態,這樣在別人面前就能表現出最美的一面了~
2、穿着漂亮得體的衣服
服飾是一把利器,它能瞬間讓人看起來高大上。出席重要場合、重要會議和心情不好的時候都應該把自己打扮得漂漂亮亮。
3、主動與他人打招呼
無論你的笑容夠不夠甜美,笑容總能讓人神清氣爽。無論是在校園中還是辦公樓中,主動與他人微笑、打招呼,甚至是不熟悉的同學同事,你的親和力會讓自己容光煥發。
4、試着果敢做決定
無論是工作、學習還是和男朋友約會,都主動的做那個拿主意的人,比如工作怎麼做才能又快又好,今天去看那部電影,不要總是說“隨便”、“都行”。
5、多與他人眼神交流
平時說話不要總低着頭,不僅給對方你不自信的感覺,連自己都覺得自己弱爆了。勇敢的看着對方的眼睛,是尊重更是鍛鍊自信。
6、勇敢的擺一些自己的觀點
討論會、社團活動這些集體參與的活動中,你是不是應該表現一下自己呢?永遠“隨大溜”的人怎麼會自信起來呢?別擔心自己會說錯話,年輕就是資本,因爲你年輕領導會理解、會引導,領導看到你的進步只會有驚喜。
7、永遠做好充足準備
臺上的自信和從容源自臺下一遍又一遍的苦練,每當重要面試、表演或者當衆發言,一定要事先做好準備,在家人、朋友面前練習好如何說話。
8、做一件個性之外的事
換一套顏色鮮亮的衣服,去登山騎行,嘗試潛水,所有那些在你看來有些冒險的行爲,都值得一做,無論結果如何,你至少可以爲自己的勇敢而喝彩。
9、學會獨處
獨處是一門課,習慣了男朋友陪伴、好朋友一起玩鬧的日子,你會不習慣一個人的時候,有他們在你會很自信,這是原於他們幫你解決了很多問題。實際上你個人並沒有成長,什麼時候自己拿主意就真的長大了!
10、勇敢說不
對不喜歡做的事情說“不”,對沒好心的同事說“不”,,拒絕他人往往需要更大的勇氣,勇敢的告訴他自己說“不”的原因,讓他知道你真的不是那個什麼都忍氣吞聲的老好人!
