懷孕初期應該注意哪些，懷孕初期是整個孕期的關鍵時期，孕婦需要十分注重飲食，最好多攝取對胚胎髮育有利的營養物質，如果懷孕初期沒有保證養成良好的生活習慣，對胎兒十分不利。那麼懷孕初期應該注意哪些呢？
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1、適當增加營養攝入：確定懷孕後要合理安排飲食，雖然早期胚胎還是一個細胞，營養需求不是很大，但發育成一個器官齊全的胎兒需要的營養物質是非常多的，因此要注意各種營養均衡攝入，不要偏食挑食，多吃富含優質蛋白、維生素和微量元素的食物，特別是要注意鈣和鐵的補充。
2、不要做劇烈的運動：懷孕早期胎兒還沒有穩定，做劇烈的運動很可能會導致流產，孕婦可以適當做一些休閒的運動，比如散步、慢走等，而且時間不要太長，不要讓身體出現勞累的狀況。
3、注意休息：懷孕了之後要規律作息，保證睡眠充足，不要熬夜，也不要搬擡重物。
4、停止性生活：懷孕早期是很容易發生流產的，所以孕婦在懷孕前三個月要禁止過性生活。
5、注意環境：懷孕早期是胎兒發育的關鍵時期，稍微不注意很容易影響胎兒的發育，所以一定要注意周圍環境，避免輻射，減少使用電腦的時間，有毒的化學物質也要避免接觸。
6、注意藥物的使用：孕早期是胎兒各種器官分化形成的重要時期，所以孕婦在使用藥物的時候一定要注意，很多藥物都有可能會導致胎兒發送出現畸形，所以孕婦使用藥物之前必須要諮詢醫生。
孕早期的生活和飲食護理是很重要的，孕婦要注意身體的保健，避免受寒着涼發生感冒，生活上要做到起居有節，注意休息，保證睡眠充足，而且還要增加飲食營養的攝入，膳食要葷素、粗細合理搭配，不要偏食挑食，這樣纔可以保證胎兒健康發育。
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懷孕初期注意事項
懷孕期的頭兩三個月是胚胎髮育的重要時期，也是最容易出現流產的時段，因此懷孕初期的注意事項極爲重要。
懷孕初期應注意什麼？孕婦初期注意事項有以下幾點：
1、性生活要節制
夫妻過性生活是婚後夫婦正常的生活。但當妻子懷孕後，如何過性生活卻是應該高度重視的事了。爲了保證胎兒的健康，妊娠頭3個月應避免性交。
2、這些情況須就醫
對孕婦來說，在懷孕初期，最危險的事情莫過於宮外孕與流產，而發生這兩種情況時孕婦都會發生腹痛、陰道流血，因此，如果孕婦一旦發現腹痛或陰道流血，需及時就醫。
3、補充葉酸，預防胎兒畸形
懷孕的頭三個月是胎兒神經管發育的關鍵期，因此，準媽媽應儘量避免各種不良因素，如菸酒環境，有害化學物質，新裝修的房屋，空氣不流通的.環境等等，並且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用藥物。
爲了預防胎兒畸形，孕婦從孕早期開始(最好從計劃懷孕開始)，就需要補充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母......
懷孕初期肚子疼是怎麼回事
懷孕初期會肚子疼嗎？肚子疼屬於孕早期出現的正常生理反應。因爲子宮增大，刺激骨骼，孕婦會感到腹部有一種隱隱的牽拉痛。但值得注意的是，如果肚子持續疼痛病伴有出血症狀，應立即入院檢查，這種病理性的肚子疼可能預示着流產徵兆或異位妊娠等情況發生。因此，當出現懷孕初期的肚子疼的情況時，我們要學會分辨是生理性腹痛還是病理性腹痛。
懷孕初期肚子疼的具體原因：
1、子宮增大刺激骨骼
懷孕後時候你會感覺肚子一天天大起來，然後皮膚就有一種緊繃的感覺。如果你很愛運動，那麼在遠足後或打乒乓球后會感到腹部隱隱的牽拉痛，跟平常的胃痛差不多。有些準媽媽因子宮增大不斷刺激肋骨下緣，可引起肋骨鈍痛或因恥骨聯合鬆弛分離而疼痛，甚至導致活動受限。不過這些情況都屬於懷孕後正常的生理反應，不需要特殊治療，可通過左側臥位睡來緩解疼痛。準媽媽不用擔心，多臥牀休息就可緩解。
懷孕初期出血
什麼是懷孕初期出血
什麼是懷孕初期出血？懷孕初期出血又叫懷孕初期見紅，是指在懷孕12周以內陰道出現少量血性分泌物，類似於月經初期或末期的出血量。出血的顏色可能呈粉色、紅色或褐色。大概有1/4的孕婦會在懷孕初期有不同程度的見紅現象，而見紅的人羣中約有一半人最終會流產。
懷孕初期出血與子宮頸病變、宮外孕、葡萄胎等因素有關。懷孕初期出血往往是危險的徵兆，如果懷孕早期出現陣發性下腹痛以及陰道出血，切勿大意，應及早就醫。
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懷孕初期飲食注意事項
1，母體存留約爲375g，這要求孕婦膳食蛋白質供給比未孕時增加25g，應多攝入動物性食物和大豆類食物。
2、必需脂肪酸，此期是胎兒大腦細胞增值的高峯，需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸，以滿足大腦發育所需，多吃海魚可利於DHA的供給。
3、鈣和鐵的攝入。胎兒體內的鈣一半以上是在孕後期貯存的，孕婦應每日攝入1500mg的鈣，同時補充適量的維生素D。胎兒的肝臟在此期以每天5mg的速度貯存鐵，直至出生時達到300-400mg的鐵質，孕婦應每天攝入鐵達到28mg，且應多攝入來自於動物性食品的血色素型的鐵。
4、孕婦應經常攝取奶類、魚和豆製品，最好將小魚炸或用醋酥後連骨吃，飲用排骨湯。蝦皮含鈣豐富，湯中可放入少許;動物的肝臟和血液含鐵量很高，利用率高，應經常選用。
5、維生素。孕晚期需要充足的水溶性維生素，尤其是硫胺素，如果缺乏則容易引起嘔吐、倦怠，並在分娩時子宮收縮乏力，導致產程延緩。
6、熱能，其供給量與孕中期相同，不需要補充過多，尤其在孕晚期最後1個月，要適當限制飽和脂肪和碳水化合物的攝入，以免胎兒過大，影響順利分娩。
