懷孕的時候注意什麼，現在很多的孕媽都會非常的小心腹中的胎兒的生長情況，而且很多還是新手媽媽就會有很多不清楚的事情，所以纔會更加的仔細，以下是關於懷懷孕的時候注意什麼。
懷孕的時候注意什麼1
女性在懷孕期間一定要注意增加多各種營養物質的攝入，但是需避免吃螃蟹、山楂等食物。同時需合理安排性生活，孕早期和晚期最好避免同房。另外，孕婦應儘可能遠離電子產品，還不能幹較重體力活或做劇烈運動，以防止身體過度勞累。
1、增加營養補充：孕婦在懷孕期間對優質蛋白、鈣質等各種營養物質的需求量都會增加，因此就需要注意調整飲食結構，最好是保持高鈣高蛋白的飲食原則，可常喝純牛奶等乳製品，同時可多吃雞蛋、鮮魚以及排骨等肉食。另外，由於孕期容易便祕，就還要多吃香蕉、蘋果一類水果。
2、注意飲食禁忌：有不少食物雖然營養豐富，但可能會導致滑胎流產，故孕婦要注意避免食用。這類食物主要有螃蟹、田螺，水果類則不能吃山楂、龍眼以及柿子等。除此之外，還不能食用任何醃製類食物，比如臘肉和鹹菜等。
3、合理安排性生活：孕婦在懷孕早期和晚期一定要嚴格避免發生性生活，因爲孕早期胎盤不穩定，同房可能會導致流產，而孕晚期則容易引起胎膜早破。不過在妊娠中期時可適當同房，但要把握合適頻率和性較強度，千萬不要過度刺激性器官。
4、遠離電子產品：由於電腦和手機會散發輻射，所以孕婦最好是遠離這些物品。不過可以適當看電視，但應該避免長時間近距離觀看，還不能看恐怖和悲劇類電視節目，防止情緒出現緊張等不良情況。
5、避免身體勞累：孕婦一定不能讓身體過度勞累，不能幹過重體力活，也不能做劇烈運動。在平時活動身體時需要把握適度的原則，否則可能會導致先兆性流產的發生。
懷孕的時候注意什麼2
孕婦不能吃的12種蔬菜有哪些
一、茄子
懷孕婦女忌吃茄子。如《本草求真》中說：茄味甘氣寒，質滑而利，孕婦食之，尤見其害。《飲食須知》還認爲：秋後食茄損目。女人能傷子宮無孕。所以，孕婦應忌食爲好，或謹慎食用。
二、馬齒莧
又稱馬齒菜。其性寒滑，故懷孕早期，尤其是有習慣性流產史者忌食之。如《本草正義》中說兼能入血破瘀。明？李時珍也認爲馬齒莧散血消腫，利腸滑胎。近代臨牀實踐認爲馬齒莧能使子宮平滑肌收縮。所以，孕婦忌吃馬齒莧，但在臨產前又屬例外，多食馬齒莧，反而有利於順產。
三、木耳菜
又稱滑腹萊、落葵、西洋菜。性屬寒滑，有滑利涼血之弊。如《南寧市藥物志》中告誡：孕婦忌服。尤其是在懷孕早期以及有習慣性流產（即中醫所說滑胎）的孕婦，更應忌食之。
四、慈姑
慈姑有活血作用。《隨息居飲食譜》中明確指出：慈姑功專破血，通淋，滑胎，利竅。多食動血，孕婦尤忌之。《日華子本草》中也有懷孕人不可食的告誡。尤其是在懷孕早期和有習慣性流產史者，更應忌食之。因爲活血破血，滑胎利竅之品，均對妊娠不利。
五、胡椒
爲大辛大熱的辛辣刺激性食品。《本草經疏》中指出：胡椒，其味辛，氣大溫，性雖無毒，然辛溫太甚，過服未免有害。《隨息居飲食譜》則強調：多食動火燥液，耗氣傷陰，破血墮胎，故孕婦忌之。因此，懷孕之人切莫多食。
六、花椒
性溫，味辛，古代醫家還認爲它有小毒。懷孕婦女不宜多吃花椒。如《隨息居飲食譜》中說：多食動火墮胎。《中藥大辭典》也明確告誡：孕婦慎服。
七、莧菜
懷孕婦女在臨產期宜食之，因爲莧菜性屬滑利，能通竅滑胎。如《本草綱目》即有莧菜滑胎之說。《飲食須知》亦云：莧，妊婦食之滑胎，臨月食之易產。
因此，孕婦足月臨產時，食之最宜。但要指出的是，莧菜既有滑利之性，早期妊娠又當忌食。《滇南本草》中說它能通血脈，逐瘀血。《本草衍義補遺》還指出：莧，下血而又入血分，且善走。這說明懷孕初期不吃爲宜，尤其是有流產傾向或有習慣性流產史者更忌。
八、海帶
據研究，孕婦缺碘會影響胎兒發育不良，造成智能低下，因此孕婦適宜吃些海帶，以補充體內的碘。 但應注意的是，孕婦若過量地服食海帶，過多的碘又可引起胎兒甲狀腺發育障礙，這對胎兒會產生不良影響，嬰兒出生後可能會引起甲狀腺功能低下。這猶如水能載舟，亦能覆舟的道理。
九、桂皮
又稱肉桂。性大熱，味辛甘，能補火溫中，但又有破血動胎之弊。如《藥性論》曾說它通利月閉，治胞衣不下。《本草綱目》還說：桂性辛散，能通子宮而破血，故《別錄》言其墮胎。《得配本草》又明言告誡：……孕婦、產後血熱，四者禁用。由此可見，懷孕婦女切勿食之。
十、生菜
生菜作爲生冷食物的一種，往往含有細菌、農藥等，生吃很容易發生腹瀉，對胎兒的健康非常不利。
十一、木耳菜
木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。它性寒，有滑腸涼血的功效，在懷孕早期及有習慣性流產的孕婦禁食木耳菜。
十二、還有菠菜、海帶等
雖然營養豐富，也要適量食用，因爲菠菜中含有大量葉酸，會影響鋅、鈣的吸收，而過量食用海帶，過多的碘會導致胎兒甲狀腺發育障礙。
懷孕的時候注意什麼3
懷孕後第一個月：
孕期的第一個月，也就是前四周，此刻孕婦最關鍵的轉變便是孕婦能夠 發覺自身的經期早已已過好長時間沒有來，有時性子也會不會受到操縱，較爲慾望愛生氣。
那麼此刻必須留意飲食結構，不必太過的偏食，注重營養搭配，隨後必須留意填補葉酸片，這個是以便避免畸形胎兒，提議在備孕期間和孕期的前三個月一定要吃。
懷孕後的第二個月：
這段時間孕婦有一些早孕反應了，例如會出現噁心想吐、噁心嘔吐這些，此刻就必須留意千萬別小產了，留意不必做強烈的健身運動，飲食搭配層面還是維持口味淡營養成分，此外睡眠質量一定要充裕。
懷孕後的第三個月：
這段時間將會孕婦的心態轉變較爲大，臉部人體上將會會出現一些轉變，例如乳房的轉變，還會出現小腿抽筋這些。此刻最必須留意的便是釋放壓力自身的情緒，另外留意防止服藥，不必亂用藥，確保充足的睡眠，假如如果可以的話每日溜達一個小時上下。
懷孕後的`第四個月：
此刻孕婦的腹部早已顯著的大起來了，由於孑宮會增大，嚴重便祕和尿頻尿急是常常的事，所以說孕婦必須留意的`是飲食搭配層面多吃一些含含有甲基纖維素的食材，此外多飲水加強鍛鍊，那樣才能夠 潤腸通便。
懷孕後的第五個月：
此刻孕婦的休重早已在提升了，嚴重便祕的狀況也會加劇，孕婦還會出現心慌胸悶的情況下，候由於腹部早已挺大了，就必須留意睡覺姿勢層面最好選用側睡。
女士懷孕後留意一下這好多個懷孕期間的關鍵期，非常必須留意的地區，那麼以後就可以希望小寶寶的出世了。
