孕婦西瓜可以吃嗎，一旦懷孕後,女性就會變得非常敏感，而且會在懷孕初期特別能吃，但是懷孕期間多吃些新鮮的蔬菜和水果，因此我們需要注意營養的搭配，以下分享孕婦西瓜可以吃嗎
孕婦西瓜可以吃嗎1
懷孕能吃西瓜嗎
好多人都說西瓜是涼性水果，所以孕婦不能吃，否則對自己的身體和胎兒的發育都有很壞的影響。其實並沒有這麼誇張，只要不過量，孕婦也是可以吃的。
吃西瓜的好處
增加人體免疫力
現在，醫生給高血壓的病人開的藥全都是一些降壓藥。如今，經科學研究發現西瓜可以使患者沒有藥物的副作用而達到同樣的效果。食品科學家實驗證明，9個患有高血壓的成年人，在6周內攝取6克從西瓜中提取的L-瓜氨酸後，血壓全部達到正常水平。
防癌抗癌
西瓜可以增強免疫力，它對肌肉和神經功能也是有益的，還可以維持酸鹼平衡，減少結腸癌和心臟病等疾病的風險。
西瓜也含有大量的鎂、硫胺素、鉀，如果你不喜歡吃菠菜和其他深綠色葉類蔬菜，西瓜將是非常健康的替代品，而且食用效率會更高。
補充營養
西瓜在所有瓜果中果汁含量是最爲豐富的，其果汁幾乎包含有人體所需的各種營養成分。對孕婦的健康極爲有利。實際上，西瓜除了可以降壓，還富含多種維生素，能夠抗氧化，防止細胞損傷，並促進牙齒和牙齦健康。
美容、抗衰老
西瓜汁猶如人體的清道夫，能夠及時的排除體內代謝產物，清潔腎臟及輸尿管道，同時還可激活機體的其他細胞，達到美容及延緩衰老的功效。
另外因爲西瓜當中含有一種叫做蛋白酶的物質，它可以幫助本來不能被人體吸收的蛋白質轉爲可以吸收的水溶蛋白，所以對人體來說有促進蛋白質吸收的作用。
孕婦吃西瓜注意事項
1、孕婦可以吃西瓜，但是一定要有節制的，不能夠毫無節制的吃，每天吃西瓜的量不能夠超過200克的，希望大家能夠注意。
2、在孕期的時候，女性的內分泌會發生一些變化，就會導致體內的胰島素髮生不足的情況的，就會讓血糖產生不穩定的情況。
3、另外，一些患有感冒或腎病尤其是糖尿病的媽媽最好少吃西瓜，因爲這樣會加重病情。尤其是患糖尿病的準媽媽，吃西瓜一定要在醫生指導下進行，切不可隨心所欲，以免病情加重，影響大人及孩子的'身體健康。
4、我們在選擇西瓜時要選擇新鮮的、熟透的西瓜，千萬不要吃剛從冰箱內冷藏的西瓜。因爲西瓜溫度太低，可能會引起宮縮，嚴重的會造成早產。同時準媽媽還要注意，在吃西瓜時最好不要飯前吃，而應在飯後少吃兩片，這樣會爲了防止食慾下降。
孕婦西瓜可以吃嗎2
孕媽媽適合吃的水果：
1、蘋果：含有豐富的維生素以及營養元素，而且還可以調節腸胃功能。多吃蘋果有助於控制孕期體重，防止過度肥胖。蘋果也有效緩解孕吐，改善孕期食慾。
2、櫻桃：鐵含量特別豐富，還含有胡蘿蔔素以及多種維生素。多食有助於補血以及調節腸胃。
3、草莓：含有極豐富的維生素C，可預防感冒。其中所含果膠和有機酸可分解食物中的脂肪、促進食慾及加強腸胃蠕動；還可以去除體內的重金屬。
草莓口感非常好，很多人很喜歡吃草莓，而作爲準媽媽們不如多吃草莓哦。補水效果特別好。
4、葡萄：多吃葡萄有效改善孕婦血色不足、血壓偏低、循環不好、冬天手腳冰冷的。
症狀，還可以起到安胎的功效。
5、梨：常吃燉熟的梨，能增。
6、西柚：含有豐富的天然葉酸。葉酸是孕媽媽整個孕期都必不可少的營養元素。加口中津液，防止口乾脣燥，不僅可保護嗓子，還有利於肺炎、支氣管炎及肝炎。
孕媽媽不可多吃的水果
1、山楂：活血化淤通經，有可能會導致子宮收縮。在孕早期要注意盡少食用，易流產的孕媽媽忌食用，即使是山楂製品也不可以。
2、荔枝、桂圓：其性溫，熱性水果更易引起胎動不安。懷孕後容易便祕，食用荔枝、桂圓後更容易產生便祕、口舌生瘡等上火症狀。
3、西瓜：適量吃西瓜可以利尿，多食導致孕婦脫水。而且西瓜糖分含量過高，吃多了容易造成孕婦患妊娠糖尿病。
4、柑橘：柑橘性溫味甘，富含維生素C，味道雖好，可不要多食。柑橘補陽益氣，過量容易引起燥熱而使人上火，發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕婦每天吃柑橘不應該超過3只。
5、柿子：柿子雖然有很好的營養及醫療作用，它也有不足之處。柿子有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，收斂作用很強，引起大便乾燥，遇酸可以凝集成塊，與蛋白質結合後產生沉澱。因此，吃柿子應該點到爲止，以一餐一個爲宜。
6、獼猴桃：素有“水果之王”之稱的美譽。獼猴桃雖好，但並非人人皆宜。由於獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻者不宜食用。食用時間以飯後1—3個小時較爲合適，不宜空腹吃。先兆性流產現象的準媽媽千萬別吃獼猴桃。
準媽媽多吃點水果對孕婦和胎兒都有好處，孕婦應首選糖含量相對較低的水果，吃水果的時機最好選在兩餐之間吃，這樣既不會使血糖太高，又能防止低血糖的發生。對於正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的，但大量食用，甚至用水果來代替正餐就更不可取了；若食用不當，不僅達不到保健效果，而且有可能造成母子危害。
孕婦西瓜可以吃嗎3
剛懷孕吃什麼好
1、多食新鮮的瓜果蔬菜，可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。
2、多吃粗糧，少食精製的米、面，因爲玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質比大米和麪多。
3、多吃穀類、花生等，因爲這些食物中含有大量易於消化的蛋白質、維生素B和C、鐵和鈣質等。
4、每天可加食1—2個雞蛋，因爲蛋類含有豐富的蛋白質、鈣、磷和各種維生素。
5、多曬太陽，使機體產生多種維生素D，以保證胎兒骨骼生長的需要。
6、多注意補充微量元素，如鋅、鎂、碘、銅等。在動物類食品、豆類、穀類、蔬菜
孕婦飲食禁忌
1、桂圓 婦女懷孕之後，陰血偏虛，陰虛則滋生內熱。桂圓雖有補血安神、養血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食後不僅不能保胎，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀，因此，孕婦不宜食桂圓；
2、杏仁 杏仁中含有毒物質氫氰酸，爲了避免其毒性透過胎盤屏障影響胎兒，孕婦 應禁食杏仁；
3、山楂 山楂有活血通瘀作用，同時又有收縮子宮功效，最好不吃；
4、黑木耳 黑木耳雖有滋養益胃的作用，但同時又具有活血化瘀之功，不利於胚胎 的穩固和生長，故應忌食；
5、薏苡仁 薏苡仁是一味藥食兼用的植物種仁，其性滑利。藥理實驗證明，薏苡仁 對子宮肌肉有興奮作用，促進子宮收縮，因而有誘發流產的可能；
6、馬齒莧 馬齒莧既是藥物又可作菜食用，但其性寒冷而滑利。經實驗證明，馬齒 莧汁亦對子宮有明顯興奮作用，易造成流產；
7、久存土豆 土豆中含有生物鹼，存放越入的土豆生物鹼含量越大，而中劑量的土 豆生物鹼便可影響胎兒正常發育，導致胎兒生長緩慢；
8、熱性香料 孕婦吃熱性香料（小茴香、八角茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、 辣椒粉等)容易消耗腸道水分，使胃腺體分泌減少，造成腸道乾燥、便祕或糞便梗 阻。腸道發生祕結後，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒易造成胎兒不安，羊水早破， 自然流產、早產等不良後果；
9、螃蟹、甲魚、海帶 這些水產品有活性軟堅作用，食用後對早期妊娠有造成出血、 流產之弊。螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用；甲魚有較強的 通血絡散瘀塊作用；鱉甲的墮胎力比鱉肉更強；海帶功能軟堅，散結，化瘀，亦有 墮胎之嫌。
