親人去世怎樣幫孩子調整悲傷，在我們情感的世界中悲傷的情緒也是我們經常遇到的一種情況，那麼對於孩子來說也是需要調節的方式的，以下分享親人去世怎樣幫孩子調整悲傷。
親人去世怎樣幫孩子調整悲傷1
我們會想念死去的人。父母、祖父母、外祖父母，這些對我們而言及其親密的人，要是他們中的一個去世，我們會覺得失去了很多。這種情況下，最好告訴孩子，他們的親人生病的事實。
親人離去，定會讓孩子銘記一生，所以，誠實地處理這一敏感問題很重要。當然談起這種讓你情緒波動的事情，尤其是這麼痛苦的事情，實在不容易。
不管怎樣，你越誠實表露你的感情，你就越能成爲孩子的支柱。對孩子不要掩飾你的感覺。
孩子需要知道，難過的時候哭出來好；他們也需要知道，這種時候害怕和不安都是很正常的。如果你有這些感覺，就告訴他們。要面對這種失去，也爲了給孩子支撐，父母採取的最有效的方法，是和孩子坦誠地談論死亡。開始的時候，談談你的感受，包括強烈的悲傷、生氣、受挫、傷心、怨恨和愛。不管什麼感受，坦率地講給孩子聽。
一定讓孩子在看到你傷心和難過的時候，也看到你在慢慢放下，能這樣做，你就很了不起。 找個時間和孩子靜靜地坐下來。不要期待這個時候他們會把感覺告訴你。你只要坐在他們身邊、告訴他們你愛他們就夠了。
表達你的愛，方式有很多種：可以給他們一個擁抱、給他們回以微笑，或者只是握住他們的手。
你不需要說些什麼，只需要和他們溝通，不要掩飾。做到這些，可能有些困難，因爲親人的去世讓你悲傷不已。但一定要盡最大努力調整自己，隨着時間的推移，做起來肯定會容易得多。
親人去世怎樣幫孩子調整悲傷2
與其讓孩子一下子經歷，不如讓孩子從小就慢慢體會這些悲傷。所以我們不用顧忌孩子不能理解這些，要鼓勵孩子學習分享“悲傷”。
亞利桑那州立大學預防研究中心的歐文·桑德勒及其同事曾撰文提及如何幫助悲傷的兒童。
他們指出，兒童會在生活中逐漸意識到會有專門的詞語對應他們所經歷的.各種情緒：若有親人亡故，兒童不得不開始認識到悲傷的意味，或者說，開始感性地定義“悲傷”一詞。
或許小孩子並不能真正懂得死亡的含義，他們期望逝去之物再次歸來。當孩子再長大一些，他們或許會明白入葬者永不會復活，或許還會明白什麼是墳墓。但事實上，大多數兒童並不懂得什麼是成人所說的“悲痛”及“哀傷”。
哀傷是何物，是何感？我們會感到空虛及對逝者的不捨，感到失去了一份世間的安全感。兒童亦有此感。若關愛他們的人逝去，孩子們會感到失去了生活中長期持續的一種必然性。他們能意識到這便是悲傷嗎？他們是否真正瞭解這些詞彙背後的含義？
歐文·桑德勒指出，我們有必要幫助兒童知曉這些情緒的名稱。此外，兒童應明白不要擔心“悲傷”這種情緒，不要懼怕生活中隨之產生的諸多變化。
家長應告知兒童，感到悲傷十分正常，而不時困惑、偶爾發怒、有時睡不着覺同樣也正常。
他們應該明白，這些情緒存在的強度並非長久，甚至會來去匆匆，並不是所有人都有同樣的情緒，但表達悲傷的方法卻是大同小異。
家長們應當鼓勵孩子們分享自己的情緒，不應只在孩子悲傷後進行安慰，還應教育孩子如何面對悲傷，並用適宜兒童理解的語言轉述自己的經驗。
我們在教給孩子什麼是悲傷的同時，還要教給孩子如何把悲傷轉化成前進的力量。
