如何自測奶水夠不夠，很多新手媽媽在寶寶的餵養上面顯得經驗不足，如果寶寶吃不飽，奶水不足會有什麼樣的表現多爲哭鬧、大小便次數明顯減少等情況來進行判斷，如何自測奶水夠不夠。
如何自測奶水夠不夠1
可以從寶寶吞嚥的聲音、吃奶後的表現、大小便的次數，以及體重增長這幾個方面來判斷奶水是不是足夠。掌握和判斷母乳充足與否很重要，這不僅可以幫助你正確安排寶寶的哺乳時間和吸吮量，還可以根據乳汁分泌的多少，從膳食方面適當調理。
一般判斷奶量是否充足可以從幾個方面“觀察”
1、寶寶平均每吸吮2~3 次可以聽到嚥下一大口的聲音，如此連續約15分鐘寶寶基本上就吃飽了。如果乳汁稀薄，每次餵奶時聽不到咽奶聲，就有可能是奶水不足。
2、如餵飽後他對你笑，或者不哭了，或馬上安靜入眠，說明寶寶吃飽了。如果吃奶後還哭，或者咬着奶頭不放，或者睡不到2 小時就醒，都說明奶量不足。
3、注意大小便的次數。每天尿8~9次，大便4~5次，呈金黃色稠便，這些都可以說明奶量夠了。如果不夠的時候，尿量不多，大便少，且呈綠色稀便，你就要增加餵養的次數。
4、足月新生兒頭1 個月每天增長25 克體重，頭1 個月增加720~750 克，第2 個月增加600克。如果體重減輕了，可能要麼生病了，要麼餵養不當。餵奶不足或奶水太稀導致營養不足是體重減輕的因素之一。
如何自測奶水夠不夠2
1、看哺乳次數。
出生後頭1—2個月寶寶每天需要吃8—10次，3個月齡時間每天至少要吃8次。
2、看排泄。
如果單純依靠母乳餵養，嬰兒的24小時小便次數達6次以上，是奶量充足、嬰兒吃飽的一種表現。如果每天24小時的小便次數不足5次，就說明奶量不足，嬰兒沒有吃飽。
由母乳餵養的嬰兒大便的形狀是黃油油的軟便，每天大便2-4次，這表明奶量充足，嬰兒吃飽了。如果母乳餵養的嬰兒大便量少，並呈綠色泡沫便，這說明母親的奶量不足，寶寶沒有吃飽。
3、看睡眠。
寶寶如果在吃奶後能安靜入睡4個小時左右，且不哭鬧能夠深度睡眠，表示孩子已經吃飽。
4、看體重。
正常情況下，寶寶如果奶量足夠，每星期平均增加體重0~170克，3個月時則爲200克左右。大於6個月的嬰兒平均每月體重增加500克。這些可說明母乳充足，嬰兒吃得飽。
5、看神情。
寶寶吃飽了一般都會情緒良好，表現愉快，玩笑自如，眼睛閃亮，反應靈敏。
如何自測奶水夠不夠3
寶寶母乳吃不飽的表現
1、大便
寶寶吃母乳或奶粉後，每天大便至少3次，母乳餵養的寶寶大便是軟黃色的，呈膏狀，如果大便是綠色的、稀薄的，媽媽就要考慮寶寶是不是沒有吃飽。
有的寶寶一天只排一次便，但糞便量很大，也有的寶寶每隔幾天纔會排一次便便，但只要大便是鬆軟量多的，也沒有關係。
2、小便
母乳裏至少含有80%的水分，如果寶寶吃飽了，吃了足夠的母乳，小便次數也就是正常的。寶寶剛剛出生五天，小便次數很少，一天可能就需要用的1、2片尿布。大約五天後，寶寶吃了足夠的母乳，一天可能要換5次尿布，小便顏色是淡黃色或透明的。
3、寶寶吃奶時的表現
新生寶寶每天吃8--12次的`母乳之間，如果媽媽的奶水足夠多，寶寶吮吸奶水的聲音就會是有規律的，寶寶吮吸2、3口，就會吞嚥一下，寶寶吮吸10--25分鐘後就不會再吃了，通常就會想睡覺，醒來也高高興興的，很滿足，這表示寶寶已經吃飽了。
4、寶寶吃飽會走神
媽媽給寶寶餵奶時，寶寶快吃飽了，一旦周圍有動靜，自己就不會再吃了，然後轉着小眼睛四處看看，媽媽再喂的話，如果寶寶用舌頭抵乳頭或奶嘴，把頭轉向一邊，也會哭着不吃，這些表現也是說明寶寶已經吃飽了。
5、體重
寶寶剛出生後幾天，體重減輕10%是正常的，因爲寶寶是要拉胎便的，排便完了，體重自然下降，但7天左右會恢復，媽媽不要擔心。
此後，寶寶每一週體重都會有變化，0到3個月，寶寶每天體重大概增加30--35克，3到6個月，每天增重20--25克，6-到12個月，每天增重10-13克。
看寶寶每天有沒有吃飽。另外，12個月大寶寶的體重是剛出生時的2.5倍，身高爲1.5倍，頭圍大約增加7.6釐米，媽媽可以參照這這些增長的數據哦。
以上就是介紹有關寶寶母乳吃不飽的表現的相關內容了。總之，寶寶每天吃多少、喝多少都由自己的體質和飲食習慣來決定。
如果媽媽擔心寶寶沒有吃飽，就通過以後幾個信號來判斷，一定要保證寶寶吃的美美噠，生長髮育正常。
