哺乳是不是讓人老得快，古往今來，無論是什麼時候，什麼人，都會建議媽媽親自哺乳，用母乳來餵養孩子，但是卻沒有人說過哺乳會不會對媽媽的身體有不好的影響，那麼哺乳是不是讓人老得快？
哺乳是不是讓人老得快1
哺乳不會讓女性容易衰老的，不入是由於體內泌乳素增高，一般在產後哺乳是很正常的，哺乳一年到一年半就可以斷奶。在哺乳期儘量多吃點含有膠原蛋白的食物，有利於乳汁的分泌。
母乳餵養不會讓女性更容易衰老。部分女性可能會因餵奶消耗睡眠時間，導致疲勞感加重、皮膚狀態不佳，可能看起來較爲疲倦，但哺乳和衰老無直接因果關係。
母乳餵養不但不會讓人變老，與進行其他餵養方式的女性比，反而有較多優勢：
1、降低某些疾病的發生率：母乳餵養時嬰兒吸吮的刺激通過乳頭傳入中樞神經系統，會引起腦垂體後葉分泌縮宮素，促進子宮復舊、預防產後出血，還可以幫助母親恢復體型，降低乳腺增生、卵巢癌及子宮內膜癌的風險、減少母親患骨質疏鬆的風險，有利於母親身體健康；
2、促進母嬰情感：母乳餵養可調節母親的社會心理，加深母子感情；
3、提升嬰兒免疫力：母乳中含有很多配方奶粉無法替代的營養物質，餵養嬰兒後可提升其免疫能力，提供更均衡的營養等。
另外，在哺乳期間要加強營養，提供舒適的環境，保證哺乳期女性有充足的睡眠。
哺乳是不是讓人老得快2
哺乳期女人衰老最快的時期
腰痠腿疼——要保證攝入充足的鈣
哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成腰痠腿痛，還可能因爲奶水中的鈣量不足影響嬰兒的生長髮育；在自身鈣量不足的情況下哺乳，還可能使哺乳媽媽體內的鈣量消耗過多，造成骨質疏鬆等問題。
大量掉頭髮——不要過度用腦
適當降低對事業的期望值。許多事業心很強的年輕媽媽，產後就閒不住了，積極地做計劃，或是已經開始籌劃工作方面的事情了。產後是精力和體力都需要好好休養的時期，過度用腦，也會影響血液循環，從而造成脫髮。在產後這個特殊的時期，恢復身體和照顧好寶寶還是第一位的。
兩個乳房大小不一致——正確哺乳
哺乳時，左右兩側交替餵奶，避免因過多地喂某一側而引起乳房不對稱。
身體僵硬、不靈活——多喝水，多運動
產後，由於整個生活都要圍繞着寶寶，再加上家務突然增加，每天一定會感覺疲憊、睡不夠。缺少運動，是這個時期媽媽們生活中普遍存在的問題。多運動，早晨早點起來，做做操，都可以讓身體更加靈活，緩解僵硬感。
乳房鬆弛下垂——堅持戴乳罩、堅持運動
哺乳過程中，應佩戴柔軟的棉布乳罩，因哺乳期乳房肥大，受重力的作用容易下垂，用乳罩能起到一定的固定、托起的作用，從而防止乳房發生下垂。每天用溫水洗浴乳房1～2次；每天堅持做胸前肌肉的運動，如俯臥撐、擴胸等，可以加強前胸部肌肉的力量，從而增強對乳房的支撐，防止乳房鬆弛下垂。
感覺心情煩躁，易發脾氣——少吃酸性食物
哺乳期，很多人認爲要給孩子餵奶，需要自己先大補，因而每天吃很多大魚大肉。酸性食物吃得過多，會大大影響身體的消化機能，也容易上火。火氣旺，加上添了寶寶也添了很多家務，難免就會心情煩躁，容易發脾氣。多吃清淡食物，多喝水，練練瑜伽都可以調節心情。
明顯消瘦——注意產後休養
生孩子是一項相當艱苦的體力勞動。哺乳期的媽媽在身體和精神上都應該儘快找回最佳狀態。新媽媽千萬不要使自己虛弱的身體過度緊張勞累或着風受涼。家中之事，儘可以少操心。
經常睏倦——保證睡眠質量
寶寶剛剛出生，與外界溝通的.能力弱，哭是他（她）向外界表達信息的最常用、最有效的途徑，有的寶寶甚至整夜不睡，媽媽的睡眠質量大受影響。每當孩子睡着了，或者有人照看時，你不妨也睡上一覺，睡覺是最好的休養。睡眠不足的時候，身體很容易變成亞健康狀態。
皮膚鬆弛，皺紋明顯增多——多吃含膠質的食物
經過生育，加上自然的衰老，皮膚鬆弛是很自然的生理現象。在哺乳期間，體內營養消耗較大，有的媽媽如果不注意營養補充，甚至臉色也會變得很難看。這時，要多吃些含膠質的食物，比如豬蹄、骨頭湯等，以補充肌膚所需要的膠原蛋白。
哺乳是不是讓人老得快3
其實相比較懷孕，在哺乳時期是非常容易讓女性朋友們衰老的，因爲有些寶媽們在照顧孩子的同時卻忽略了自己，把自己的重心都放在了孩子的身上，也沒有太多的時間來收拾自己，有的時候做的一些事情也會影響到自己的健康的。
各位哺乳期的媽媽，一定要照顧自己哦，雖然說孩子是第一位的，可是自己的健康也很重要，如果自己的身體不健康的話，又怎麼能夠帶寶寶成長呢？媽媽們每天要多喝一些牛奶，這樣就能補充體內所流失的鈣質，就不會感覺到腰痠背痛了。
一般在哺乳時期基本上有工作的話也都會開始休產假了，所以在哺乳期的時候，大家就不要再想着工作上的事情了，要儘量全心的帶寶寶，如果還操心工作上的事情，就會導致過度的用腦，在洗頭髮的時候就會發現頭髮掉的非常厲害，尤其是在梳頭髮的時候一掉一大把，那可是太可怕了。
