孕晚期吃什麼能快點生？我們都知道女性孕期在不同的階段是需要攝入不同營養的，尤其在孕晚期，一定要注意飲食和身體的狀況，因爲在孕晚期是快要生產的時候了，那麼孕晚期吃什麼能快點生？
孕晚期吃什麼能快點生1
西洋參含片
西洋參是一種提神，提高免疫力，養陰補氣之食物。吃西洋參能快速補充體力，有助於順產。
雞蛋
在孕期特別是預產期將要到的時候，多吃些雞蛋對補充蛋白質，優質脂肪等都是有着很大的感覺的，在臨產前可以蛋花湯爲主，儘量不要吃煮雞蛋或煎雞蛋，因爲宮縮強烈，吃雞蛋易引發噁心感。
巧克力
巧克圖片具有保持身心愉悅感緩解緊張情緒的作用，同時巧克力的營養豐富是一種濃縮的能量物質，因此產前，由其產婦即將進入分娩室之前適當吃點巧克力有助於順產。
牛奶
牛奶營養豐富，對提供各種營養素的能力非常的出色，孕期，特別是孕後期經常喝牛奶對順產有幫助。
燕麥
燕麥一直都是醫生們非常推崇的一種增加子宮收縮力度，幫助準媽媽們快點將寶寶誕下的食物之一。
孕晚期吃什麼能快點生 可催生的食物都在這裏（圖片來源：攝圖網）
馬齒莧
馬齒莧也是不可多得的一種幫助準媽媽們快點生的食物之一。馬齒莧的莖富含能夠幫助準媽媽們的子宮平滑肌提高收縮力度的營養物質，在臨產期將近的時候，準媽媽們不妨多吃一些馬齒莧的莖，相信一定能夠獲得到一定的效果的。
海帶
海帶的來源非常廣泛，並且價格也不昂貴。可是準媽媽們千萬不要小看了海帶的作用哦！在孕婦吃什麼才能快點生的食物榜單上，海帶也是位列前茅的。海帶中蘊含着能夠使準媽媽們的子宮變得興奮的物質，準媽媽們的子宮處於興奮狀態，自然就能夠幫助準媽媽們快點將寶寶誕下啦！
孕晚期疾病注意事項
1、肚子痛
一般來說，早產兒通常用腹部疼痛等各種手段，發出提前進入骨盆的信號，因此懷孕後期嚴重的腹部疼痛有可能是早產的徵兆。在這種情況下，準媽媽應該馬上到醫院接受檢查。
2、水腫
生理性水腫不會對胎兒產生不良影響，在產後會慢慢自愈，準媽媽不用太過擔心。日常不要吃得過鹹、不易消化、容易產生脹氣的食物。要避免久坐或久站，做一些適當的運動也能夠減輕水腫情況。
3、陰道分泌物增多
正常情況下，懷孕37周時，胎兒在媽媽腹中的位置不斷下降，下腹墜脹，不規則宮縮頻率增加。準媽媽會不斷地想上廁所，便次增加，陰道分泌物也更多了，要注意保持身體清潔，因爲理論上分娩可能隨時來臨。
4、胎動頻繁
孕晚期胎動一般正常時每小時胎動在3次以上。12小時胎動在30次以上表明胎兒情況良好，但由於胎兒個體差異大，有的胎兒12小時可動100次左右，少於20次意味着胎兒有宮內缺氧。
5、胎位不正
通常，醫學上稱枕前位爲正常胎位，這種胎位分娩一般比較順利，而其他類型胎位是胎位不正的情況。如果胎位不正在預產期前1-2周仍沒有調整過來，則大多都需要接受剖腹產手術，以避免產道壓迫臍帶造成胎兒缺氧。
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孕晚期的營養需求
1、要多吃含礦物質豐富的食物，尤其是含鐵和鈣豐富的食物。含鐵豐富的食物有動物的肝臟、菠菜和蛋黃等。其中，動物的`肝臟中含有血紅素、鐵、葉酸和維生素等，是孕晚期準媽媽們補鐵的較好選擇。含鈣豐富的食物則有海魚、海米和蝦仁等。
2、要增加蛋白質的攝入。孕晚期增加對蛋白質的攝入，可有效防止產後出血，增加泌乳量。
3、要補充脂肪酸和DHA。魚肉中DHA的含量較高，準媽媽可以多食用魚肉。DHA是胎兒大腦、眼睛發育和維持正常功能所需的營養素，而且人體內是不能合成DHA的，必須從食物中獲得。
4、要吃富含維生素、無機鹽和纖維素的食物。準媽媽應多吃蔬萊水果，這樣有助於防治便祕。
孕晚期吃什麼好
1、富含維生素和礦物質的食物，如蔬菜類的：蘿蔔、菠菜、白菜、冬瓜、芹菜、萵苣等。
2、富含不飽和脂肪酸的食物：核桃、花生、杏仁、松果、開心果等堅果的食物。
3、富含蛋白質的食物，如鯽魚、鯉魚、雞肉、魚肉等肉類。
4、有利於緩解孕婦水腫的食物，如蘿蔔、冬瓜等食物。
5、富含碘的食物，如海帶、紫菜等海產品。
孕晚期食譜推薦：
一、糖醋排骨
食材準備：子排、油、醬油、酒、白糖、鹽、醋、麪粉、澱粉
製作步驟：
1、將排骨斬塊，用酒、鹽、溼澱粉、麪粉等拌勻備用；
2、將剩餘的其他佐料倒在碗中，加水50克調成汁備用；
3、鍋中熱油，油燒至六成熱時，將排骨一塊塊放下炸2分鐘，撈出，等油鍋熱至九成再炸1分鐘，撈出，油倒出；
4、鍋內留少量油，將糖醋汁倒下，汁濃倒入排骨翻炒幾下即可。
二、蜂蜜蓮藕
食材準備：藕、糯米、蜜蓮子、蜂蜜、白糖、溼澱粉、蜜桂花
製作步驟：
1、將藕洗淨，切去一端藕節；
2、將糯米用清水漂洗乾淨，浸泡2小時，撈起晾乾；
3、在藕孔內灌入糯米，邊灌邊用筷子順孔向內戳，使糯米填滿；
4、將藕切成0.7釐米厚的塊，整齊擺入碗中，加入白糖125克，放入籠屜，置旺火上蒸10分鐘；
5、入籠屜上火蒸30分鐘，取出，再用清水浸泡2分鐘，撕去藕皮晾乾，切去一端藕節；
6、糖溶化後將其取出，扣入盤內；
7、將炒鍋置火上，放清水、白糖、蜂蜜、蜜桂花、蜜蓮子燒沸，用調稀的溼澱粉勾熒，起鍋澆在藕塊上即可。
三、冬瓜湯
食材準備：冬瓜、菠菜、羊肉、姜、蔥
製作步驟：
1、將冬瓜去皮、瓤，洗淨切成方塊，菠菜擇好洗淨，切成4釐米長的段，羊肉切薄片，姜切薄片，蔥切段；
2、鍋中熱油，投入蔥花，再放羊肉片煸炒；
3、在鍋中加入蔥段、薑片、菠菜、冬瓜塊，翻炒幾下；
4、在鍋中加鮮湯，煮沸約10分鐘，隨後加入鹽、醬油及味精，最後倒入溼澱粉汁調勻即可。
