缺鈣的症狀有哪些兒童，孩子小時候的發育是我們父母們非常關注的一個話題，寶寶的發育需要大量的鈣質支持，兒童缺鈣是生活中較爲常見的病症，以下分享缺鈣的症狀有哪些兒童
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寶寶缺鈣的症狀：
1、煩躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒;
2、出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗;
3、頭髮發黃稀疏,枕部脫髮圈，後腦勺常會出現脫髮的情況;
4、比同齡孩子更晚出牙;
5、囟門閉合遲，肌無力;
6、神情呆滯、表情少，動作和語言都比同階段的孩子落後;
7、前額高突，形成方顱。或常有串珠肋，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎;
8、厭食、偏食也與缺鈣有關，人體鈣元素攝入不足，易導致食慾不振、智力低下、免疫功能下降;
寶寶補鈣吃什麼好
1、牛奶：半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此，牛奶應該作爲日常補鈣的主要食品。其他奶類製品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的鈣來源。
溫馨提示：一歲以下的寶寶最好不要喝牛奶，會容易引發過敏症狀
2、豆製品
大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆漿含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達500毫克，其他豆製品也是補鈣的良品。
溫馨提示：豆漿需要反覆煮開7次，才能夠食用。而豆腐則不可與某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和鈣相結合生成草酸鈣結合物，從而妨礙人體對鈣的吸收，所以豆腐以及其他豆製品均不宜與菠菜一起烹製。但，豆製品若與肉類同烹，則會味道可口，營養豐富。
3、蔬菜
蔬菜中也有許多高鈣的品種。雪裏蕻100克含鈣230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右。
溫馨提示：這些綠葉蔬菜每天吃上250克就可補鈣400毫克。
4、動物骨頭
動物骨頭裏80%以上都是鈣，但是不溶於水，難以吸收，因此在製作成食物時可以事先敲碎它，加醋後用文火慢煮。吃時去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鮮湯。
溫馨提示：魚骨也能補鈣，但要注意選擇合適的做法。
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兒童缺鈣鐵鋅吃什麼好
1、純牛奶：食物裏面含有最充足的鈣是純牛奶，假如說純牛奶吃到三四百毫升的話，所含的鈣就夠了。但是小嬰兒不能吃純牛奶，現在吃配方奶多一些。
2、酸奶：也是一類非常好的補鈣食品，它不僅可以補鈣，其中的有益菌還可以調節腸道功能，適合於各類人羣。
3、豆漿：除了牛奶以外，大豆製品的鈣也是很豐富的。如果小孩子吃牛奶拉肚子的話，可以用豆漿來代替。
給孩子補充營養品的錯誤有哪些
誤區一：吃營養品能助寶寶發育
有些媽媽可能會有這樣的一種想法：營養品、補品和保健品，能爲寶寶的成長髮育提供更充足的營養，保證寶寶長得高、長得壯，所以應當在適當的年齡就給孩子吃營養品。
誤區二：營養品量越多越好
媽媽們如果看到自己的小孩很瘦小，就覺得他營養不良，應該多補充各種營養素，就狂讓孩子吃營養品——這種做法其實是非常不靠譜的。營養素補充過量，其實不是對孩子身體好，反而是有害孩子的身體健康。
誤區三：營養品種類越多越好
本着全面營養的原則，有些媽媽們覺得補一兩種營養素哪夠啊，應該維生素A到E、鈣、鋅、鐵……能夠想到的營養素一併補了就最好。
兒童在成長的過程中，可以說鈣鐵鋅起到了十分重要的作用。這些元素是孩子生長，過程中體內不可或缺的元素。在平時的時候應該給寶寶多吃一些，含鈣鐵鋅的.食物，而且補充營養，千萬不能走入的誤區。對於身體的調理，一定要採取科學的方式。
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兒童缺鋅可通過以下四種食療方法彌補：
1，吃三豆粥
取綠豆、黑豆和赤豆適量，加少許米洗淨後同煮，煮爛後加入甜味或鹹味便成。
2，吃豬胰泥
將豬胰臟洗淨切開後，用刀轉刮成泥狀，再加入少量油，鹽，生粉和味精等調味品拌和，蒸熟即可食用。
3，吃果子糊
將栗子肉研成粉末，用栗子粉適量加水及及糖，或加入少許米粒煮成稀糊狀即可。
4，吃蘋果泥，喝蘋果汁
將蘋果用水洗淨削皮，再用湯匙輕輕將蘋果刮成泥便成蘋果泥，也可以蒸熱後再食用，如再用水煎煮取汁便成蘋果汁。
此外，大豆牛肉，牛乳和各種魚類食品含鋅也很豐富，也可以讓缺鋅兒童適當吃一些。
孩子缺鈣的補充方法
一般來講，喝母乳的寶寶比較幸福。從媽媽那裏獲得的鈣是最容易吸收的。關鍵取決於母親的體質如何，母乳的質量如何。這就得靠媽媽自己來調養了。對於喝配方奶粉的寶寶，現在的配方奶粉營養都比較全面，除了生長需要的蛋白質，各種維生素，礦物質，還會添加一些促進寶寶大腦、視力發育的DHA，AA，膽鹼等等。爲了寶寶好吸收這些營養，還會添加益生元。那麼，寶寶成長髮育尤其需要的鈣當然更是不可缺少的。但是關鍵的問題是，寶寶能夠很好吸收嗎？大家都知道補鈣要和維生素D3配合。但是VD3在食物裏不能獲得，只能通過曬太陽，在體內合成。有許多寶寶在冬天出生，沒有太多可以曬太陽的機會，那麼這個時候適當的補充一點維生素D滴劑是可以的。如果在太陽公公配合的情況下，寶寶每天都能去曬曬太陽，(注意：1.千萬不能隔着玻璃窗曬。2.要曬到寶寶的皮膚。如，後腦勺，手腳等，剛開始時間一般在5-10分鐘，寶寶適應後慢慢延長至半小時以上，最好是早9時前下午4時後的太陽，不可在太陽下暴曬，出溼疹時避免曬到出疹部位)不需要額外補充維生素D3。因爲那個畢竟是化學合成的藥物，多吃肯定有害。
在給孩子補鋅的時候如果嚴重的話就要給孩子服用藥物來給孩子調節，而孩子缺鈣的話就要多給孩子曬曬太陽，曬太陽其實也是有補鈣的作用，曬太陽的時候最好是給孩子多曬曬腦門心，這樣可以很好的給孩子補鈣，補鈣的時候還要記得給孩子多吃點蛋白質含量高的食物，也要注意多鍛鍊孩子的身體。
