嬰幼兒吃什麼品種的魚最好，給寶寶吃輔食要考慮營養價值高而好消化的食品，其中魚就是很多家長們的選擇，市面上魚的品種是很多的，下面分享嬰幼兒吃什麼品種的魚最好。
嬰幼兒吃什麼品種的魚最好1
1、黃花魚：非常適合孩子夏季食用的魚類。黃花魚營養豐富，新鮮的魚肉中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等，而且魚肉組織柔軟，更易於孩子消化吸收。此外，黃花魚肉呈蒜瓣狀，沒有碎刺，適合兒童咀嚼。
2、鯧魚：鯧魚含有多種營養，100克魚肉含蛋白質15、6克，脂肪6、6克，碳水化合物0、2克，鈣19毫克，磷240毫克，鐵0、3毫克。鯧魚還含有豐富的不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的功效；含有豐富的微量元素硒和鎂，對冠狀動脈硬化等心血管疾病有預防作用，並能延緩機體衰老。
3、鱈魚：鱈魚肉中蛋白質佔16、8%，而鱈魚肉中所含脂肪和鯊魚一樣，只有0、5%，要比三文魚低17倍。鱈魚的肝臟含油量高，除了富含普通魚油所有的DHA、DPA外，還含有人體所必需的維生素A、維生素D、維生素E和其他多種維生素。鱈魚肝油中這些營養成分的比例，正是人體每日所需要量的最佳比例。
4、龍利魚：龍利魚是一種分佈在我國近海區域的海洋魚類，個頭大，但是刺很少，只有中間的脊骨，魚肉肥厚細嫩，營養豐富，而且幾乎沒有魚腥味。目前很多超市都有冷凍的龍利魚塊，有的還特地切成適合寶寶使用的塊狀，媽媽們選購時要選擇肉質飽滿堅實的產品。
5、銀魚：銀魚是極富鈣質、高蛋白、低脂肪食的魚類，基本沒有大魚刺，非常適宜小孩子食用。給小寶寶添加銀魚，可剁碎了弄成魚泥給寶寶吃，還可以煮到稀飯裏或者弄碎了加在米糊裏。
6、鱸魚：鱸魚有海水養殖品種，也有淡水養殖品種，周身刺少，魚肉肥肉細嫩，不容易蒸老，非常適合清蒸。鱸魚含蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養成分，還含有維生素B2、煙酸和微量的維生素B1、磷、鐵等物質。
嬰幼兒吃什麼品種的魚最好2
從食用安全性的角度來說，一些無肌間刺（俗稱刺少)的魚類比較適合孩子食用，比如大黃魚、三文魚、鯧魚、帶魚等。從受環境污染程度的角度看，一般自然生長的海魚類要比人工養殖的海、淡水魚類污染更少，尤其是在人工養殖地環境污染比較嚴重的情況下，更應該避免給孩子食用這些魚類。從生物鏈重金屬富集來看，最好是選擇中等以下個頭的魚類，魚的個頭越大，生長期越長，體內所積累的污染元素越多。
因此，家長在給孩子選擇魚類時，不必專挑名貴的魚，可以就地取材，選擇價格相對實惠的魚，如鮐魚（青鮎)、藍圓鰺（竹莢魚、池魚、黃鮎)、馬鮫魚（鮁魚)、沙丁魚等魚類，DHA含量都很高、蛋白質含量也高，而且肉多味美。另外，魚的種類豐富，產地也很多，給孩子吃魚時沒必要拘泥於某一種或幾種魚類，要注意多給孩子嘗試不同品種的魚，這樣可以讓孩子品嚐不同的口味，綜合攝取不同營養特點的魚肉，並養成不挑食的好習慣。
適合嬰兒吃的魚有黃花魚。這種魚的刺不是很多，尤其是沒有碎碎的小刺。黃花魚的魚肉是想蒜瓣一樣的。嬰兒吃這樣的魚不僅可以吸收足夠的營養，還會被魚刺卡住，是特別適合的。鯧魚，也是很適合嬰兒的一種魚類，主要是因爲這種魚肉的營養極爲豐富。
鱸魚的魚刺也很少。銀魚基本上沒有大魚刺，還有龍利魚，鱈魚等魚類，都是刺比較少的，很適合嬰兒吃的。家長可以選擇上面所說的魚給嬰兒吃就可以。另外，還有一種淡水魚，鯽魚。儘管這種魚刺比較多，但是還是可以給嬰兒吃的。不過需要注意的是，只能吃鯽魚肚子的部分，這部分只有大刺沒有小刺。
選擇好了嬰兒適合吃的`魚，家長要注意魚肉的做法。可以使用蒸的方法，這樣做出的來的魚很鮮嫩。當然在嬰兒可以吃魚的時候，家長可以將魚和米飯混合，主要是將魚肉弄的稍微碎一些就可以。
通過以上的介紹，我們現在知道了嬰幼兒吃什麼魚好，平時寶寶的飲食一定要合理，特別是飲食要平衡，而且營養也要全面，另外在寶寶吃魚的時候我們一定要把刺取乾淨，防止出現卡住寶寶的情況，魚雖然好，可是寶寶在吃的時候也要適量。
嬰幼兒吃什麼品種的魚最好3
1、龍利魚
龍利魚是屬於海魚類，其含有的氨基酸種類豐富，蛋白質也是屬於優質蛋白，並且多數海魚都含有寶寶大腦發育所需的天然DHA，多給寶寶吃海魚深海魚等，可以讓寶寶大腦發育更好。此外，龍利魚的魚刺很少，只有中間的脊骨，肉質也很肥美鮮嫩，寶寶咀嚼很容易。
2、鱸魚
鱸魚有海里的種類，也有淡水養殖的，也是刺很少的魚類。同時鱸魚具有極高的營養價值，它含有維生素B1和B2及煙酸和磷鐵等元素，蛋白質和脂肪的比例也很恰當，非常適合小寶寶食用。
3、三文魚
三文魚是深海魚，營養價值很高，其含有DHA和多種維生素氨基酸等，也是寶寶腦部發育所需的營養。三文魚不僅肉質很細嫩，味道鮮美，刺也是很少的，很多人喜愛生吃，但給寶寶最好還是煮熟了再吃，可做成魚泥給寶寶加在粥裏，味道很鮮。
給嬰兒吃魚要挑選刺少、肉多、營養價值高、容易買到的，可以給寶寶吃下面幾種：
1、三文魚，富含豐富蛋白質，所含ω-3脂肪酸是腦部、視網膜及神經系統必不可少的物質，含有的DHA可促進孩子大腦發育。
2、鱈魚，除了富含普通魚油所有的DHA 、DPA，還含有維生素A、B、E和其他多種維生素。
3、龍利魚被稱爲護眼魚肉。
4、石斑魚含有人體代謝必須的氨基酸，還含有多種無機鹽、鈣、磷和各種維生素。
5、小銀魚，含少量鐵元素，有利於預防缺鐵性貧血。
6、鱸魚，含有維生素B1、B2、煙酸、磷、鐵等物質。
