【導讀】：我是從今年3月開始備孕的到7月26號今天，已經官方證實好孕了，過程我就不說了，過程真的很煎熬。說了這個多姐妹們別嫌我羅嗦，有沒提到的也可以問我…祝姐妹都快快好孕。
我是從今年3月開始備孕的到7月26號今天，已經官方證實好孕了，過程我就不說了，過程真的很煎熬。
我就說下我覺得有用的經驗吧
1：要運動，運動真的很重要，哪怕你不想天天運動，但是大姨媽完了的第一天開始就要開始運動了，跳繩跑步都可以一直到你測到強陽同房了就不要運動了。
2：黑豆不適合內膜本來就厚的姐妹吃，吃了內膜會長得更厚，可以喝黃豆漿。
3：沒有去醫院做過排卵檢測的姐妹一定要去醫院做次完整的排卵檢測，雖然排卵試紙能測到強陽，但是你不知道你的卵泡長得好不好，有沒有達到標準，還有就是你不知道你的卵泡到底有沒有排，還是長到一定程度就不長了，還是長大了破不了，就萎縮了…所以這個很重要。
4：葉酸不是適合任何人吃，我就吃了葉酸月經老是推遲，而且推遲的還挺多，這樣排卵的日子也跟着推遲了，就找不準排卵日了。
5：不要把同房當作任務，那樣也不容易懷孕，我之前幾個月就是當任務的完成，同學給我說了以後我就不了，要享受吧，要讓老公興奮，那樣是不是精子弟弟也會跟着興奮呢？我是這樣認爲的。
6：懷孕是兩個人的事，一定要兩個人都檢查，我們就是，結果查出來老公精子活率不夠，如果有精子活率不夠可以推薦吃生蠔，買一個或者兩個生蠔切成小塊和雞蛋一起蒸，就像蒸雞蛋羹那樣蒸可以了，還可以加點洋蔥，***的，哈哈。
7：心態也是非常重要，可以說影響很大，你緊張的話卵泡也會長不好的，我壓根沒想到這個月會懷上，結果還中了，之前幾個月我都感覺度日如年…太煎熬了。
說了這個多姐妹們別嫌我羅嗦，有沒提到的也可以問我…祝姐妹都快快好孕。
