生完孩子掉頭髮的原因

生活中有很多女性都在爲生下寶寶後掉頭髮厲害而苦惱着，很多人都不知道這是怎麼回事。下面要給大家分享的內容是：“生完孩子掉頭髮的原因 營養不均衡護理不當”，一起來看下吧！

首先來看下生完孩子掉頭髮的原因有哪些：

營養不均衡

由於懷孕及分娩對女性來說是一個極大的消耗過程，產後身體的恢復、哺育寶貝都需要有大量的營養補充。如果產後媽媽消化和吸收功能不良、飲食過於單調、本身有挑食、偏食的情況時，就很容易出現營養缺乏或營養不均衡，導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足，從而影響頭髮的生長和代謝。

護理不當

有些媽媽在坐月子期間受當地的舊風俗影響，不敢洗頭、梳頭，這些不良的風俗習慣會使頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫髮機率增加。

特殊的生理情況所致

頭髮和其它組織一樣，也要進行新陳代謝。一般來說，每隔5年就要全部更換一次，只因平時頭髮的更新是分期分批地進行的，人們不易覺察。在妊娠期間，由於孕媽媽分泌的雌激素也比平時多，頭髮的壽命就延長了，脫髮的速度也就變慢了，大量的頭髮“超期服役”。分娩之後，體內雌激素水平恢復正常，那些“超期服役”的頭髮便人紛紛“退役”，於是就出來了產後脫髮。

受精神因素影響

精神因素是導致女性生完孩子後大量掉頭髮的原因之一。許多新媽媽一直處在緊張焦慮的狀態或受到不良的精神刺激，會致使大腦皮層功能失調而導致植物神經功能紊亂，這樣一來控制頭皮血管的神經也會失調，使頭皮供血減少，以致頭髮營養不良而脫落。而大量頭髮脫落更是會導致精神更緊張焦慮，加重頭髮脫落情況，長此以往造成惡性循環。

雄性激素脫髮

大部分女性是在25歲左右就生了寶寶，這個年齡正是雄性激素脫髮高發的年齡段，本身頭髮已經開始減少，應該懷孕這件事前後的刺激之後，加速了脫髮的速度，導致頭髮一直開始脫落，雄性激素脫髮目前沒有特別好的方法治療。

接着一起來了解下生完孩子掉頭髮該怎麼辦

1、改變洗頭的方式

哺乳期媽媽掉髮厲害時可以嘗試改變之前的洗髮方式，最好是固定洗頭髮的時間，平均三天洗一次頭髮。

2、頭皮按摩

哺乳期媽媽掉頭髮嚴重可以在平常生活中多多給頭皮按摩，就是用手指磨擦磨擦頭皮跟頭髮根接觸部位，一般早上起來和晚上睡覺前做一次，時間5分鐘即可。

3、木梳梳頭髮

媽媽們可以買一把上好的木梳，時不時的用木梳梳頭，一邊梳頭一邊在頭皮上按摩，這樣有利於頭皮血液循環，促進新發的生長。

4、保持好情緒

哺乳期媽媽要保持開心、樂觀的情緒，避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現。精神越緊張，脫髮就越嚴重。

5、生薑抹頭髮

生薑是具有生髮作用的，因此新媽媽們可以用生薑片塗擦脫髮部位，這樣可以促進頭髮的生長。不過需要注意的是，使用生薑的時候，最好佩戴手套，以免辣到手。

6、避免燙染頭髮

哺乳期媽媽是不能燙染頭髮的，因爲燙染頭髮時，其中的有毒物質就會通過哺乳過程進入到寶寶體內，從而影響寶寶的健康。

以上就是關於：“生完孩子掉頭髮的原因 營養不均衡護理不當”的分享，希望對你有幫助。