想讓寶寶頭髮好吃什麼

很多家長在護理寶寶的過程中，發現自己家寶寶的頭髮並不是很好，看上去稀少而且顏色偏黃，就想要通過各種有效的方法，讓頭髮變的烏黑亮麗，這時候可以通過飲食來做日常的調理，那麼想讓寶寶頭髮好吃什麼？

1、如果寶寶的餵養月份，已經達到6個月以上，已經添加了其它輔食，這時候就可以讓寶寶多吃猴頭菇，這種食材含有非常高的蛋白質，而且裏面含有的脂肪很低，還包含了幾十種的礦物質，和人體所需要的各種氨基酸，經常吃能夠幫助頭髮變的濃密。

2、除此之外，還可以讓寶寶多吃新鮮的鯉魚，這種食物具有很好的開胃和健脾功效，能夠幫助身體裏面多餘的水分排出，同時具有很強的滋補效果，在吃完之後，頭髮也可以變得又黑又亮，還可以吃黑芝麻，這種食材裏面含有大量的葉酸，維生素，能夠幫助頭髮起到滋潤的作用。

3、在日常給寶寶洗頭髮的過程中，也要選擇溫水，千萬不要用太燙的水來給寶寶洗頭髮，還要配合純植物的洗髮用品，在清洗乾淨之後，可以用專門的棉毛巾把頭髮包裹好，防止多餘的水分蒸發出來，千萬不要用電吹風，直接的給寶寶吹頭髮，不然的話很容易出現分叉。