懷孕時用什麼化妝品

由於受到孕激素的影響，大多數孕媽都會有不同程度的皮膚問題，例如皮膚乾燥、產生幹紋、或者長痘痘等等。秋冬季戶外風大，空氣乾燥，使肌膚水分加速流失，容易出現乾燥、蛻皮、等等問題。下面，筆者爲您介紹孕期護理皮膚的方法：

一、最基礎的清潔護理

皮膚清潔是孕期護膚的基礎，如果清潔效果好，可有效緩解皮膚問題，具體做法：每天早中晚都要洗臉，洗掉表皮的髒東西，潔面後也不要用粗糙毛巾使勁擦臉，避免毛孔粗糙。

二、適當按摩，促進循環

按摩皮膚，可有效促進毛孔呼吸，每天五分鐘的臉部按摩可以促進血液循環和細胞分泌，還能夠增加皮膚活性，準媽咪不妨在早上洗完臉後給自己一個舒適的按摩，之後再做相應臉部肌膚補水，保溼等後續步驟，效果事半功倍。

三、養成良好的飲食習慣

飲食調節是解決皮膚問題最健康的方法之一，加強營養，高油脂，油炸食品，辛辣食品都會影響到皮膚，爲了肚子裏的寶寶和自己的狀態，應該避免過量食用高脂類、糖類食品，多吃水果蔬菜，有利於增強皮膚代謝功能。水是最好的飲料，多喝水可以促進身體代謝，排除毒素。

四、保證睡眠充足

充足的睡眠和休息，休息好是健康身體的基礎，睡眠也是最好的自我修復方式，晚上睡覺就是爲了補充營養和修復損傷的細胞。因此，孕婦們要注意保證充足的睡眠和休息，切不可過度勞累。

五、注意防曬

做好防曬工作，紫外線會誘發皮膚問題，像是妊娠斑，黑色素增長，皮膚灼傷等，對於孕婦來說，儘量少出門，如有必要，建議準媽媽進行“綠色防曬”，在出門時打遮陽傘、戴寬邊帽子等。